Рецепт Easy Salad For A Hot Summer Day - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	garden tomatoes 125.0g	mozzarella cheese 56.7g	prosciutto 0.0g	beef 0.0g	ham 0.0g	virgin olive oil 0.0g	garlic 0.65g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.0	14.72	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	16.76	67.04
Total Fat (g)	3.0	11.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.36	57.44
Carbohydrates (g)	13.0	2.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	15.39	61.56
Ash (g)	5.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	5.88	23.52
Calories (kcal)	90.0	171.234	н/д	н/д	н/д	н/д	0.972	262.206	1048.824
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	101.13	26.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	127.85	511.4
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	10.0	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	10.35	41.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.0	12.0
Calcium (mg)	20.0	414.477	н/д	н/д	н/д	н/д	1.181	435.658	1742.632
Iron (mg)	0.73	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.88	3.52
Magnesium (mg)	н/д	14.742	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	14.905	59.62
Phosphorus (mg)	н/д	297.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.998	298.106	1192.424
Potassium (mg)	400.0	53.865	н/д	н/д	н/д	н/д	2.617	456.482	1825.928
Sodium (mg)	470.0	299.376	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	769.487	3077.948
Zinc (mg)	н/д	1.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.78	7.12
Copper (mg)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.019	0.076
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.044
Selenium (mcg)	н/д	9.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	9.3	37.2
Vitamin A, IU (IU)	500.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	500.059	2000.236
Retinol (mcg)	н/д	88.452	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	88.452	353.808
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	90.72	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	90.72	362.88
Beta Carotene (mcg)	н/д	28.917	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	28.95	115.8
Vitamin E (mg)	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	0.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104	0.416
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	3.8	15.2
Thiamin (mg)	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.058	0.232
Riboflavin (mg)	н/д	0.187	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.188	0.752
Niacin (mg)	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.073	0.292
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.016
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.053	0.212
Folate (mcg)	н/д	5.67	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	5.69	22.76
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	1.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.31	5.24
Choline (mg)	н/д	8.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	8.2	32.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.008
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.008
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.008
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.016
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.012
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	0.02
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.004
Cholesterol (mg)	0.0	30.618	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	30.618	122.472
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.5	6.169	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	6.67	26.68
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.75	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.75	11.0
Polyunsaturated (g)	н/д	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.291	1.164