Рецепт Easy Rice Tikki Recipe | Leftover Rice Tikki | No Fry Rice Aloo Tikki - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 46.25g	potatoes 61.88g	bell peppers 7.64g	onions 9.0g	ginger 0.47g	chilli 8.21g	cumin 0.53g	garam masala 0.23g	chili 0.33g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	1.16	0.08	0.1	0.01	0.16	0.09	0.03	0.04	н/д	н/д	4.96	19.84
Total Fat (g)	0.31	0.06	0.02	0.01	0.0	0.02	0.12	0.04	0.05	н/д	н/д	0.63	2.52
Carbohydrates (g)	36.98	12.46	0.46	0.84	0.08	0.78	0.23	0.13	0.18	н/д	н/д	52.13	208.52
Ash (g)	0.3	0.57	0.04	0.03	0.0	0.05	0.04	0.01	0.03	н/д	н/д	1.07	4.28
Calories (kcal)	168.813	53.836	2.367	3.6	0.372	3.285	1.969	0.716	1.021	н/д	н/д	235.977	943.908
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	0.12	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.25	1.0
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.23	0.15	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.57	2.28
Fructose (g)	0.01	0.19	0.17	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.5	2.0
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.37	47.64	7.04	8.02	0.37	7.21	0.04	0.02	0.03	н/д	н/д	75.73	302.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.54	0.32	0.38	0.01	0.42	0.01	0.02	0.02	н/д	н/д	1.78	7.12
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	1.1	0.2	0.2	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	н/д	н/д	2.4	9.6
Calcium (mg)	12.95	3.094	0.535	2.07	0.074	1.478	4.888	0.333	0.904	н/д	н/д	26.325	105.3
Iron (mg)	1.99	0.19	0.03	0.02	0.0	0.1	0.35	0.02	0.05	н/д	н/д	2.75	11.0
Magnesium (mg)	11.563	13.614	0.916	0.9	0.2	2.053	1.922	0.342	0.553	н/д	н/д	32.062	128.248
Phosphorus (mg)	53.188	27.227	1.985	2.61	0.158	3.778	2.62	0.659	0.985	н/д	н/д	93.21	372.84
Potassium (mg)	53.188	234.525	16.112	13.14	1.93	27.923	9.387	4.532	6.227	н/д	н/д	366.963	1467.852
Sodium (mg)	2.313	2.475	0.305	0.36	0.06	0.575	0.882	0.068	3.283	н/д	н/д	10.32	41.28
Zinc (mg)	0.5	0.19	0.02	0.02	0.0	0.02	0.03	0.01	0.01	н/д	н/д	0.79	3.16
Copper (mg)	0.102	0.118	0.002	0.004	0.001	0.014	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	0.246	0.984
Manganese (mg)	0.504	0.087	0.008	0.012	0.001	0.02	0.017	0.005	0.007	н/д	н/д	0.661	2.644
Selenium (mcg)	7.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.3	29.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.856	239.091	0.18	0.0	96.825	6.668	93.623	96.363	н/д	н/д	534.605	2138.42
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	11.989	0.0	0.0	4.845	0.336	4.682	4.82	н/д	н/д	26.672	106.688
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.238	124.013	0.09	0.0	55.106	4.001	49.14	48.75	н/д	н/д	282.337	1129.348
Vitamin E (mg)	0.05	0.01	0.12	0.0	0.0	0.06	0.02	0.07	0.09	н/д	н/д	0.42	1.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	н/д	н/д	0.068	0.272
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.569	3.894	0.36	0.0	59.541	2.352	29.603	1.008	н/д	н/д	102.327	409.308
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	8.0	9.8	0.7	0.0	19.9	0.0	0.2	0.2	н/д	н/д	38.8	155.2
Thiamin (mg)	0.268	0.068	0.004	0.005	0.0	0.007	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.357	1.428
Riboflavin (mg)	0.023	0.012	0.007	0.003	0.0	0.007	0.002	0.002	0.003	н/д	н/д	0.059	0.236
Niacin (mg)	1.938	0.891	0.075	0.011	0.003	0.078	0.024	0.02	0.026	н/д	н/д	3.065	12.26
Pantothenic acid (mg)	0.467	0.322	0.024	0.011	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	3.32
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.186	0.022	0.011	0.001	0.023	0.002	0.006	0.012	н/д	н/д	0.336	1.344
Folate (mcg)	106.838	6.188	3.513	1.71	0.051	1.889	0.053	0.239	0.325	н/д	н/д	120.804	483.216
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.7	8.4	0.4	0.5	0.1	0.9	0.1	0.1	0.2	н/д	н/д	13.5	54.0
Folic acid (mcg)	103.138	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.037	0.019	0.001	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Threonine (g)	0.12	0.043	0.003	0.002	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.696
Isoleucine (g)	0.143	0.05	0.002	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.804
Leucine (g)	0.273	0.068	0.003	0.003	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.356	1.424
Lysine (g)	0.12	0.068	0.003	0.004	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.812
Methionine (g)	0.079	0.019	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Cystine (g)	0.069	0.012	0.002	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.348
Phenylalanine (g)	0.176	0.05	0.004	0.003	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.237	0.948
Tyrosine (g)	0.111	0.043	0.001	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.636
Valine (g)	0.204	0.068	0.002	0.002	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.283	1.132
Arginine (g)	0.273	0.056	0.003	0.009	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.349	1.396
Histidine (g)	0.079	0.025	0.002	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.436
Alanine (g)	0.19	0.037	0.002	0.002	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.952
Aspartic acid (g)	0.31	0.285	0.021	0.008	0.001	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.649	2.596
Glutamic acid (g)	0.643	0.192	0.016	0.023	0.001	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.896	3.584
Glycine (g)	0.153	0.037	0.002	0.003	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.804
Proline (g)	0.157	0.043	0.002	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.211	0.844
Serine (g)	0.176	0.05	0.004	0.002	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.238	0.952
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	0.019	0.002	0.004	0.001	0.002	0.008	0.007	0.01	н/д	н/д	0.135	0.54
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.35	0.07	н/д	0.357	0.187	0.27	н/д	н/д	2.233	8.932
Monounsaturated Fat (g)	0.097	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.074	0.006	0.012	н/д	н/д	0.191	0.764
Polyunsaturated (g)	0.083	0.025	0.005	0.002	0.001	0.009	0.017	0.019	0.024	н/д	н/д	0.185	0.74