CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Easy Quiche - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pie crust
22.9g 		bacon
14.5g 		onions
4.8g 		swiss cheese
13.2g 		parmesan cheese
2.5g 		eggs
14.78g 		half
36.3g 		nutmeg
0.11g 		nutmeg
0.23g 		salt
0.3g 		pepper
0.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.68 1.68 0.09 3.55 0.96 1.86 1.07 0.0 0.0 0.0 0.01 9.91 99.1
Total Fat (g) 5.83 6.53 0.01 3.67 0.72 1.47 4.17 0.11 0.23 0.0 0.0 22.74 227.4
Carbohydrates (g) 11.7 0.1 0.35 0.71 0.1 0.11 1.56 0.0 0.0 0.0 0.03 14.67 146.7
Ash (g) 0.28 0.36 0.04 0.37 0.2 0.13 0.24 0.0 0.0 0.3 0.0 1.92 19.2
Calories (kcal) 101.905 66.41 1.536 50.16 10.775 21.141 47.19 0.999 1.989 0.0 0.135 302.24 3022.4
Starch (g) 10.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.28 102.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 1.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.08 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 1.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.41 5.83 4.31 4.9 0.52 11.21 29.25 0.0 0.0 0.0 0.01 60.44 604.4
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.11 0.17 0.02 0.11 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 4.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 6.0
Calcium (mg) 2.29 0.87 3.456 104.412 27.725 7.836 38.115 0.0 0.0 0.072 0.232 185.007 1850.07
Iron (mg) 0.23 0.07 0.07 0.03 0.02 0.27 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.74 7.4
Magnesium (mg) 1.832 1.74 0.96 5.016 0.95 1.774 3.63 0.0 0.0 0.003 0.103 16.008 160.08
Phosphorus (mg) 10.305 27.26 1.776 74.844 18.225 28.237 34.485 0.0 0.0 0.0 0.092 195.224 1952.24
Potassium (mg) 16.717 30.16 13.248 10.164 3.125 19.811 47.19 0.0 0.0 0.024 0.667 141.106 1411.06
Sodium (mg) 93.661 120.785 0.768 25.344 38.225 20.698 14.883 0.0 0.0 116.274 0.023 430.661 4306.61
Zinc (mg) 0.05 0.17 0.02 0.58 0.1 0.16 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 1.26 12.6
Copper (mg) 0.011 0.01 0.004 0.005 0.006 0.015 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.056 0.56
Manganese (mg) 0.041 0.003 0.008 0.001 0.002 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 0.065 0.65
Selenium (mcg) 0.9 2.9 0.0 2.4 0.4 4.7 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 12.1 121.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 5.365 47.856 109.56 11.05 71.998 128.502 0.0 0.0 0.0 0.158 374.49 3744.9
Retinol (mcg) н/д 1.595 0.0 28.248 2.925 20.55 34.485 0.0 0.0 0.0 0.0 87.803 878.03
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.595 2.4 29.04 3.0 20.698 35.211 0.0 0.0 0.0 0.008 91.952 919.52
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 28.704 9.24 0.775 1.478 7.986 0.0 0.0 0.0 0.083 48.266 482.66
Vitamin E (mg) 0.01 0.04 0.03 0.05 0.01 0.14 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 4.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 5.808 н/д 5.174 н/д н/д н/д н/д н/д 10.982 109.82
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 54.576 0.0 0.0 48.935 0.0 0.0 0.0 0.0 0.109 103.62 1036.2
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.01 н/д 0.0 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.12 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 12.0
Thiamin (mg) 0.016 0.041 0.003 0.008 0.001 0.01 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.093 0.93
Riboflavin (mg) 0.011 0.016 0.004 0.04 0.012 0.071 0.054 0.0 0.0 0.0 0.0 0.209 2.09
Niacin (mg) 0.263 0.555 0.025 0.012 0.003 0.01 0.029 0.0 0.0 0.0 0.001 0.899 8.99
Pantothenic acid (mg) 0.071 0.075 0.004 0.057 0.008 0.213 0.105 0.0 0.0 0.0 н/д 0.533 5.33
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.03 0.003 0.011 0.001 0.021 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.085 0.85
Folate (mcg) 5.725 0.29 3.072 0.792 0.25 6.948 1.089 0.0 0.0 0.0 0.005 18.172 181.72
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.44 0.06 0.19 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.91 9.1
Choline (mg) н/д 6.8 0.3 2.0 0.4 37.1 6.8 н/д н/д 0.0 0.0 53.4 534.0
Folic acid (mcg) 4.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.122 41.22
Tryptophan (g) 0.007 0.015 0.001 0.053 0.013 0.025 0.015 0.0 0.0 0.0 н/д 0.128 1.28
Threonine (g) 0.011 0.065 0.003 0.137 0.037 0.083 0.047 0.0 0.0 0.0 н/д 0.384 3.84
Isoleucine (g) 0.023 0.078 0.004 0.203 0.049 0.099 0.065 0.0 0.0 0.0 н/д 0.522 5.22
Leucine (g) 0.044 0.131 0.005 0.391 0.093 0.161 0.105 0.0 0.0 0.0 н/д 0.929 9.29
Lysine (g) 0.018 0.139 0.004 0.342 0.075 0.135 0.087 0.0 0.0 0.0 н/д 0.8 8.0
Methionine (g) 0.009 0.038 0.001 0.103 0.026 0.056 0.025 0.0 0.0 0.0 н/д 0.258 2.58
Cystine (g) 0.009 0.019 н/д 0.038 0.003 0.04 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д 0.12 1.2
Phenylalanine (g) 0.027 0.067 0.003 0.219 0.052 0.101 0.051 0.0 0.0 0.0 н/д 0.52 5.2
Tyrosine (g) 0.011 0.052 0.002 0.223 0.058 0.074 0.051 0.0 0.0 0.0 н/д 0.472 4.72
Valine (g) 0.03 0.09 0.004 0.282 0.063 0.127 0.073 0.0 0.0 0.0 н/д 0.669 6.69
Arginine (g) 0.021 0.109 0.006 0.123 0.039 0.121 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д 0.459 4.59
Histidine (g) 0.011 0.064 0.001 0.141 0.027 0.046 0.029 0.0 0.0 0.0 н/д 0.32 3.2
Alanine (g) 0.021 0.107 0.004 0.12 0.029 0.109 0.036 0.0 0.0 0.0 н/д 0.427 4.27
Aspartic acid (g) 0.032 0.158 0.008 0.207 0.067 0.197 0.083 0.0 0.0 0.0 н/д 0.752 7.52
Glutamic acid (g) 0.211 0.248 0.018 0.752 0.218 0.248 0.225 0.0 0.0 0.0 н/д 1.92 19.2
Glycine (g) 0.025 0.117 0.004 0.067 0.019 0.064 0.022 0.0 0.0 0.0 н/д 0.319 3.19
Proline (g) 0.087 0.093 0.006 0.487 0.116 0.075 0.105 0.0 0.0 0.0 н/д 0.969 9.69
Serine (g) 0.03 0.064 0.004 0.216 0.057 0.143 0.058 0.0 0.0 0.0 н/д 0.573 5.73
Cholesterol (mg) н/д 9.86 0.0 12.144 2.2 62.536 13.431 0.0 0.0 0.0 0.0 100.171 1001.71
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.198 2.174 0.001 2.347 0.433 0.458 2.599 0.102 0.203 0.0 0.001 10.515 105.15
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.049 0.049 0.49
Monounsaturated Fat (g) 2.338 2.907 0.001 0.96 0.21 0.563 1.205 0.005 0.011 0.0 0.001 8.201 82.01
Polyunsaturated (g) 0.753 0.729 0.003 0.128 0.029 0.201 0.156 0.0 0.0 0.0 0.001 2.001 20.01