Рецепт Easy Potato Pancakes - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
russet potatoes
1587.56g |
onion
62.16g |
flour
62.5g |
baking powder
4.6g |
eggs
98.56g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
lemon juice
22.88g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 33.97 | 0.5 | 6.46 | 0.0 | 12.4 | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 53.41 | 53.41 |
Total Fat (g) | 1.27 | 0.05 | 0.61 | 0.0 | 9.8 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 11.73 | 11.73 |
Carbohydrates (g) | 286.87 | 4.69 | 47.69 | 0.0 | 0.76 | н/д | н/д | 1.97 | н/д | 341.99 | 341.99 |
Ash (g) | 17.94 | 0.21 | 0.29 | 1.7 | 0.85 | н/д | н/д | 0.06 | н/д | 21.05 | 21.05 |
Calories (kcal) | 1254.172 | 19.891 | 227.5 | 0.0 | 140.941 | н/д | н/д | 5.72 | н/д | 1648.224 | 1648.224 |
Starch (g) | 251.79 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 251.79 | 251.79 |
Sucrose (g) | 2.06 | 0.45 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.62 | 2.62 |
Glucose (dextrose) (g) | 3.97 | 1.4 | н/д | н/д | 0.21 | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.58 | 5.58 |
Fructose (g) | 3.65 | 1.26 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.02 | 5.02 |
Lactose (g) | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.12 | 0.12 |
Maltose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.11 | 0.11 |
Alcohol (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 1247.5 | 56.71 | 7.45 | 0.01 | 74.75 | н/д | н/д | 20.76 | н/д | 1407.19 | 1407.19 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 9.84 | 3.12 | 0.17 | 0.0 | 0.76 | н/д | н/д | 0.55 | н/д | 14.44 | 14.44 |
Galactose (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.11 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.11 | 0.11 |
Dietary Fiber (g) | 20.6 | 0.6 | 1.7 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | н/д | 23.0 | 23.0 |
Calcium (mg) | 206.383 | 12.432 | 9.375 | 0.0 | 52.237 | н/д | н/д | 1.602 | н/д | 282.028 | 282.028 |
Iron (mg) | 13.65 | 0.16 | 2.9 | 0.0 | 1.8 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 18.53 | 18.53 |
Magnesium (mg) | 365.139 | 5.594 | 13.75 | 0.0 | 11.827 | н/д | н/д | 1.373 | н/д | 397.683 | 397.683 |
Phosphorus (mg) | 873.158 | 16.783 | 67.5 | 0.0 | 188.25 | н/д | н/д | 1.373 | н/д | 1147.064 | 1147.064 |
Potassium (mg) | 6620.125 | 73.97 | 66.875 | 0.0 | 132.07 | н/д | н/д | 28.371 | н/д | 6921.412 | 6921.412 |
Sodium (mg) | 79.378 | 4.973 | 1.25 | 1258.56 | 137.984 | н/д | н/д | 0.229 | н/д | 1482.374 | 1482.374 |
Zinc (mg) | 4.6 | 0.08 | 0.44 | 0.0 | 1.09 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 6.23 | 6.23 |
Copper (mg) | 1.588 | 0.037 | 0.088 | 0.0 | 0.099 | н/д | н/д | 0.007 | н/д | 1.818 | 1.818 |
Manganese (mg) | 2.54 | 0.05 | 0.425 | 0.0 | 0.039 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | 3.057 | 3.057 |
Selenium (mcg) | 6.4 | 0.3 | 21.2 | 0.0 | 31.2 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 59.1 | 59.1 |
Vitamin A, IU (IU) | 15.876 | 0.622 | 0.0 | 0.0 | 479.987 | н/д | н/д | 4.576 | н/д | 501.06 | 501.06 |
Retinol (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 136.998 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 136.998 | 136.998 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 137.984 | н/д | н/д | 0.229 | н/д | 138.213 | 138.213 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.622 | 0.0 | 0.0 | 9.856 | н/д | н/д | 0.686 | н/д | 11.164 | 11.164 |
Vitamin E (mg) | 0.16 | 0.01 | 0.04 | 0.0 | 0.96 | н/д | н/д | 0.03 | н/д | 1.2 | 1.2 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | 34.496 | н/д | н/д | н/д | н/д | 34.496 | 34.496 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 79.378 | 3.73 | 11.25 | 0.0 | 326.234 | н/д | н/д | 2.059 | н/д | 422.65 | 422.65 |
Tocopherol, beta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.04 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.06 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.24 | н/д | 0.49 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.73 | 0.73 |
Tocopherol, delta (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Vitamin C (mg) | 90.5 | 3.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 10.5 | н/д | 104.0 | 104.0 |
Thiamin (mg) | 1.27 | 0.025 | 0.494 | 0.0 | 0.069 | н/д | н/д | 0.007 | н/д | 1.865 | 1.865 |
Riboflavin (mg) | 0.476 | 0.012 | 0.306 | 0.0 | 0.473 | н/д | н/д | 0.002 | н/д | 1.27 | 1.27 |
Niacin (mg) | 16.511 | 0.081 | 3.688 | 0.0 | 0.069 | н/д | н/д | 0.023 | н/д | 20.371 | 20.371 |
Pantothenic acid (mg) | 4.763 | 0.062 | 0.275 | 0.0 | 1.419 | н/д | н/д | 0.023 | н/д | 6.542 | 6.542 |
Vitamin B-6 (mg) | 5.556 | 0.081 | 0.025 | 0.0 | 0.138 | н/д | н/д | 0.011 | н/д | 5.812 | 5.812 |
Folate (mcg) | 222.258 | 14.297 | 114.375 | 0.0 | 46.323 | н/д | н/д | 2.974 | н/д | 400.228 | 400.228 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 1.27 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1.27 | 1.27 |
Choline (mg) | 200.0 | 3.4 | 6.5 | 0.0 | 247.5 | н/д | н/д | 1.2 | н/д | 458.6 | 458.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | 96.25 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 96.25 | 96.25 |
Tryptophan (g) | 0.318 | 0.006 | 0.081 | н/д | 0.168 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.573 | 0.573 |
Threonine (g) | 0.953 | 0.012 | 0.175 | н/д | 0.552 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.692 | 1.692 |
Isoleucine (g) | 0.953 | 0.006 | 0.225 | н/д | 0.66 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.844 | 1.844 |
Leucine (g) | 1.429 | 0.019 | 0.444 | н/д | 1.074 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.966 | 2.966 |
Lysine (g) | 1.588 | 0.019 | 0.144 | н/д | 0.897 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.647 | 2.647 |
Methionine (g) | 0.476 | 0.006 | 0.113 | н/д | 0.375 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.97 | 0.97 |
Cystine (g) | 0.318 | 0.006 | 0.138 | н/д | 0.266 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.727 | 0.727 |
Phenylalanine (g) | 2.858 | 0.012 | 0.325 | н/д | 0.67 | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.865 | 3.865 |
Tyrosine (g) | 0.635 | 0.006 | 0.194 | н/д | 0.493 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.328 | 1.328 |
Valine (g) | 1.588 | 0.012 | 0.263 | н/д | 0.848 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.71 | 2.71 |
Arginine (g) | 1.429 | 0.068 | 0.263 | н/д | 0.808 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.568 | 2.568 |
Histidine (g) | 0.635 | 0.006 | 0.144 | н/д | 0.306 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.091 | 1.091 |
Alanine (g) | 0.794 | 0.012 | 0.206 | н/д | 0.729 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.742 | 1.742 |
Aspartic acid (g) | 7.938 | 0.044 | 0.275 | н/д | 1.311 | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.567 | 9.567 |
Glutamic acid (g) | 5.874 | 0.112 | 2.175 | н/д | 1.656 | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.817 | 9.817 |
Glycine (g) | 0.794 | 0.012 | 0.231 | н/д | 0.424 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.461 | 1.461 |
Proline (g) | 0.953 | 0.012 | 0.75 | н/д | 0.503 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.218 | 2.218 |
Serine (g) | 1.111 | 0.012 | 0.325 | н/д | 0.956 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.405 | 2.405 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 416.909 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 416.909 | 416.909 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.318 | н/д | 0.1 | 0.0 | 3.055 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 3.473 | 3.473 |
Phytosterols (mg) | 79.378 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 79.378 | 79.378 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.0 | н/д | 0.056 | 0.0 | 3.755 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 3.811 | 3.811 |
Polyunsaturated (g) | 0.635 | н/д | 0.256 | 0.0 | 1.34 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 2.232 | 2.232 |