Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 curry leaf (optional)
1 tsp ginger paste
1/2 tsp kashmiri chili
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cabbage
56.0g 		potato
276.75g 		curry
0.0g 		cumin
2.1g 		peas
27.55g 		oil
40.8g 		tomatoes
165.62g 		turmeric
1.1g 		salt
12.0g 		sugar
4.2g 		cumin
1.05g 		garam masala
0.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.72 5.59 н/д 0.37 1.49 0.0 1.46 0.09 0.0 0.0 0.19 0.11 10.01 10.01
Total Fat (g) 0.06 0.25 н/д 0.47 0.11 40.8 0.33 0.11 0.0 0.0 0.23 0.16 42.51 42.51
Carbohydrates (g) 3.25 48.35 н/д 0.93 3.98 0.0 6.49 0.71 0.0 4.2 0.46 0.51 68.89 68.89
Ash (g) 0.36 2.99 н/д 0.16 0.24 0.0 0.83 0.07 11.98 0.0 0.08 0.05 16.75 16.75
Calories (kcal) 14.0 213.098 н/д 7.875 22.316 360.672 29.812 3.894 0.0 16.254 3.938 2.862 674.719 674.719
Starch (g) 0.0 42.73 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 42.73 42.73
Sucrose (g) 0.04 0.47 н/д н/д 1.37 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 1.92 1.92
Glucose (dextrose) (g) 0.94 0.91 н/д н/д 0.03 н/д 2.07 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.96 3.96
Fructose (g) 0.81 0.75 н/д н/д 0.11 н/д 2.27 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.94 3.94
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 51.62 219.57 н/д 0.17 21.73 0.0 156.51 0.12 0.02 0.0 0.08 0.07 449.91 449.91
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.79 2.16 н/д 0.05 1.56 0.0 4.36 0.04 0.0 4.2 0.02 0.09 14.26 14.26
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 6.1 н/д 0.2 1.4 0.0 2.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 11.7 11.7
Calcium (mg) 22.4 33.21 н/д 19.551 6.888 0.0 16.562 2.013 2.88 0.042 9.776 1.332 114.653 114.653
Iron (mg) 0.26 2.16 н/д 1.39 0.4 0.01 0.45 0.46 0.04 0.0 0.7 0.07 5.94 5.94
Magnesium (mg) 6.72 63.653 н/д 7.686 9.092 0.0 18.218 2.123 0.12 0.0 3.843 1.368 112.822 112.822
Phosphorus (mg) 14.56 157.748 н/д 10.479 29.754 0.0 39.749 2.948 0.0 0.0 5.24 2.637 263.114 263.114
Potassium (mg) 95.2 1165.118 н/д 37.548 67.222 0.0 392.519 27.775 0.96 0.084 18.774 18.126 1823.326 1823.326
Sodium (mg) 10.08 16.605 н/д 3.528 1.378 0.0 8.281 0.418 4650.96 0.0 1.764 0.27 4693.284 4693.284
Zinc (mg) 0.1 0.8 н/д 0.1 0.34 0.0 0.28 0.05 0.01 0.0 0.05 0.02 1.76 1.76
Copper (mg) 0.011 0.304 н/д 0.018 0.05 0.0 0.099 0.007 0.004 0.0 0.009 0.003 0.506 0.506
Manganese (mg) 0.09 0.415 н/д 0.07 0.113 н/д 0.182 0.086 0.012 0.0 0.035 0.018 1.021 1.021
Selenium (mcg) 0.2 0.8 н/д 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 1.8 1.8
Vitamin A, IU (IU) 54.88 5.535 н/д 26.67 210.758 0.0 1379.615 0.0 0.0 0.0 13.335 374.49 2065.282 2065.282
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.8 0.0 н/д 1.344 10.469 0.0 69.56 0.0 0.0 0.0 0.672 18.729 103.574 103.574
Beta Carotene (mcg) 23.52 2.768 н/д 16.002 123.7 0.0 743.634 0.0 0.0 0.0 8.001 196.56 1114.184 1114.184
Vitamin E (mg) 0.08 0.03 н/д 0.07 0.04 3.76 0.89 0.03 0.0 0.0 0.03 0.27 5.21 5.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4261.403 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4261.403 4261.403
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.8 22.14 н/д 9.408 682.414 0.0 203.713 0.0 0.0 0.0 4.704 118.413 1057.591 1057.591
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.26 н/д 0.2 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.47 0.47
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 20.5 54.5 н/д 0.2 11.0 0.0 21.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.7 108.3 108.3
Thiamin (mg) 0.034 0.221 н/д 0.013 0.074 0.0 0.066 0.002 0.0 0.0 0.007 0.003 0.42 0.42
Riboflavin (mg) 0.022 0.083 н/д 0.007 0.036 0.0 0.033 0.003 0.0 0.001 0.003 0.008 0.196 0.196
Niacin (mg) 0.129 2.906 н/д 0.096 0.576 0.0 0.977 0.057 0.0 0.0 0.048 0.078 4.867 4.867
Pantothenic acid (mg) 0.118 0.83 н/д н/д 0.028 0.0 0.149 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.124 1.124
Vitamin B-6 (mg) 0.067 0.83 н/д 0.009 0.047 0.0 0.132 0.02 0.0 0.0 0.005 0.022 1.132 1.132
Folate (mcg) 24.08 44.28 н/д 0.21 17.908 0.0 24.843 0.429 0.0 0.0 0.105 0.954 112.809 112.809
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 33.5 н/д 0.5 7.8 н/д 11.1 0.5 0.0 0.0 0.3 0.5 60.2 60.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.083 н/д н/д 0.011 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.116 0.116
Threonine (g) 0.022 0.221 н/д н/д 0.055 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.349 0.349
Isoleucine (g) 0.017 0.221 н/д н/д 0.055 0.0 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.326 0.326
Leucine (g) 0.022 0.332 н/д н/д 0.088 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.492 0.492
Lysine (g) 0.022 0.36 н/д н/д 0.088 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.52 0.52
Methionine (g) 0.006 0.083 н/д н/д 0.022 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.127 0.127
Cystine (g) 0.006 0.083 н/д н/д 0.008 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.113 0.113
Phenylalanine (g) 0.017 0.249 н/д н/д 0.055 0.0 0.116 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.437 0.437
Tyrosine (g) 0.011 0.221 н/д н/д 0.03 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.279 0.279
Valine (g) 0.022 0.332 н/д н/д 0.066 0.0 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.454 0.454
Arginine (g) 0.045 0.277 н/д н/д 0.118 0.0 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.473 0.473
Histidine (g) 0.011 0.138 н/д н/д 0.03 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.196 0.196
Alanine (g) 0.022 0.166 н/д н/д 0.066 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.304 0.304
Aspartic acid (g) 0.067 1.411 н/д н/д 0.138 0.0 0.232 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.848 1.848
Glutamic acid (g) 0.162 0.969 н/д н/д 0.204 0.0 0.712 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.047 2.047
Glycine (g) 0.017 0.166 н/д н/д 0.05 0.0 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.266 0.266
Proline (g) 0.028 0.194 н/д н/д 0.047 0.0 0.033 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.302 0.302
Serine (g) 0.028 0.249 н/д н/д 0.05 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.376 0.376
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) 0.017 0.083 н/д 0.032 0.019 3.031 0.05 0.034 0.0 0.0 0.016 0.029 3.312 3.312
Phytosterols (mg) 6.16 13.838 н/д 1.428 н/д 102.0 11.593 0.902 0.0 н/д 0.714 0.747 137.382 137.382
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.0 н/д 0.295 0.011 9.274 0.05 0.018 0.0 0.0 0.147 0.025 9.831 9.831
Polyunsaturated (g) 0.011 0.111 н/д 0.069 0.052 26.577 0.132 0.024 0.0 0.0 0.034 0.075 27.086 27.086