Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For the Chicken
For the Chicken Dressing
Juice of l lemon
For the Salad
For the Salad Dressing
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
157.73g 		chickpeas
75.0g 		salt
0.5g 		pepper
0.18g 		celery
11.87g 		onion
23.17g 		cream
28.75g 		dill
0.11g 		balsamic vinegar
5.33g 		romaine
0.94g 		onion
23.17g 		cucumber
24.46g 		radishes
0.68g 		parsley
2.38g 		tomatoes
9.4g 		olive oil
9.0g 		vinegar
5.0g 		balsamic vinegar
5.33g 		salt
0.25g 		pepper
0.09g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 32.89 3.71 0.0 0.02 0.08 0.19 0.6 0.0 0.03 0.01 0.19 0.14 0.0 0.07 0.08 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 38.04 228.24
Total Fat (g) 14.59 0.86 0.0 0.01 0.02 0.02 5.67 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04 0.0 0.02 0.02 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.26 181.56
Carbohydrates (g) 0.0 16.96 0.0 0.11 0.35 1.75 0.83 0.01 0.91 0.03 1.75 0.53 0.02 0.15 0.37 0.0 0.05 0.91 0.0 0.06 24.78 148.68
Ash (g) 1.59 1.21 0.5 0.01 0.09 0.08 0.24 0.0 0.02 0.01 0.08 0.09 0.0 0.05 0.05 0.0 н/д 0.02 0.25 0.0 4.29 25.74
Calories (kcal) 271.288 89.25 0.0 0.446 1.899 7.414 55.488 0.047 4.693 0.16 7.414 2.935 0.108 0.855 1.693 79.56 1.05 4.693 0.0 0.225 529.218 3175.308
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.17 0.0 н/д 0.0 0.0 0.17 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.35 2.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 0.52 0.0 н/д 0.4 0.0 0.52 0.15 0.01 н/д 0.12 н/д н/д 0.4 н/д н/д 2.2 13.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.47 0.0 н/д 0.39 0.01 0.47 0.18 0.0 н/д 0.13 н/д н/д 0.39 н/д н/д 2.11 12.66
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.02 6.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 109.56 52.27 0.0 0.02 11.32 21.14 21.41 0.09 4.08 0.89 21.14 23.66 0.64 2.08 8.89 0.0 4.69 4.08 0.0 0.01 285.96 1715.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.22 1.16 1.01 н/д 0.8 0.01 1.16 0.34 0.01 0.02 0.25 0.0 0.02 0.8 0.0 0.0 5.79 34.74
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 3.3 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.4 26.4
Calcium (mg) 17.35 24.0 0.12 0.765 4.747 4.634 31.625 0.227 1.44 0.31 4.634 3.424 0.169 3.278 0.94 0.09 0.35 1.44 0.06 0.386 99.988 599.928
Iron (mg) 1.17 1.01 0.0 0.05 0.02 0.06 0.05 0.01 0.04 0.01 0.06 0.05 0.0 0.15 0.03 0.05 0.01 0.04 0.0 0.03 2.83 16.98
Magnesium (mg) 39.431 21.75 0.005 0.34 1.305 2.085 2.875 0.06 0.64 0.132 2.085 2.935 0.068 1.188 1.034 0.0 0.25 0.64 0.003 0.171 76.996 461.976
Phosphorus (mg) 274.442 67.5 0.0 0.303 2.848 6.256 33.063 0.072 1.013 0.282 6.256 5.136 0.135 1.378 2.257 0.0 0.4 1.013 0.0 0.153 402.506 2415.036
Potassium (mg) 346.996 129.0 0.04 2.203 30.853 27.572 40.538 0.806 5.973 2.322 27.572 33.259 1.573 13.158 22.286 0.09 3.65 5.973 0.02 1.112 694.995 4169.97
Sodium (mg) 99.367 224.25 193.79 0.077 9.493 1.854 23.0 0.067 1.227 0.075 1.854 0.489 0.263 1.33 0.47 0.18 0.25 1.227 96.895 0.039 656.196 3937.176
Zinc (mg) 1.26 0.8 0.0 0.0 0.02 0.03 0.11 0.0 0.0 0.0 0.03 0.04 0.0 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.34 14.04
Copper (mg) 0.063 0.128 0.0 0.002 0.005 0.014 0.006 0.0 0.002 0.0 0.014 0.017 0.0 0.004 0.006 0.0 0.001 0.002 0.0 0.001 0.263 1.578
Manganese (mg) 0.032 0.45 0.001 0.01 0.012 0.019 0.003 0.001 0.007 0.002 0.019 0.017 0.0 0.004 0.01 0.0 н/д 0.007 0.0 0.005 0.597 3.582
Selenium (mcg) 26.2 2.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.7 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 29.4 176.4
Vitamin A, IU (IU) 130.912 15.75 0.0 0.523 53.281 0.232 165.6 8.424 0.0 81.874 0.232 17.608 0.047 200.07 78.33 0.0 н/д 0.0 0.0 0.264 753.147 4518.882
Retinol (mcg) 37.854 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 46.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 83.854 503.124
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 39.431 0.75 0.0 0.026 2.611 0.0 46.575 0.421 0.0 4.098 0.0 0.978 0.0 9.999 3.949 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 108.853 653.118
Beta Carotene (mcg) 0.0 9.0 0.0 0.273 32.04 0.232 7.475 н/д н/д 49.124 0.232 7.581 0.027 120.033 42.221 0.0 0.0 н/д 0.0 0.138 268.375 1610.25
Vitamin E (mg) 0.49 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.13 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.05 1.29 0.0 н/д 0.0 0.0 2.03 12.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 241.948 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 241.964 1451.784
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.359 33.583 1.39 0.0 н/д н/д 21.733 1.39 3.913 0.068 132.074 11.566 0.0 0.0 н/д 0.0 0.181 206.256 1237.536
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.9 0.0 0.0 0.4 1.1 0.3 0.1 0.0 0.2 1.1 0.8 0.1 3.2 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.3 67.8
Thiamin (mg) 0.095 0.023 0.0 0.0 0.002 0.009 0.012 0.0 н/д 0.001 0.009 0.007 0.0 0.002 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.164 0.984
Riboflavin (mg) 0.142 0.023 0.0 0.0 0.007 0.005 0.049 0.0 н/д 0.001 0.005 0.007 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.243 1.458
Niacin (mg) 15.631 0.105 0.0 0.002 0.038 0.03 0.032 0.002 н/д 0.003 0.03 0.01 0.002 0.031 0.055 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 15.971 95.826
Pantothenic acid (mg) 1.262 0.225 0.0 н/д 0.03 0.023 0.098 0.0 н/д 0.001 0.023 0.059 0.001 0.01 0.008 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.74 10.44
Vitamin B-6 (mg) 0.836 0.353 0.0 0.001 0.008 0.03 0.017 0.0 н/д 0.001 0.03 0.012 0.0 0.002 0.008 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.298 7.788
Folate (mcg) 6.309 50.25 0.0 0.018 4.272 5.329 2.013 0.164 н/д 1.278 5.329 3.424 0.169 3.61 1.411 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 83.583 501.498
Vitamin B-12 (mcg) 0.54 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.62 3.72
Choline (mg) 105.8 24.5 0.0 0.0 0.7 1.3 5.5 н/д н/д 0.1 1.3 1.4 0.0 0.3 0.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 141.6 849.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.379 0.038 0.0 н/д 0.001 0.002 0.012 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.438 2.628
Threonine (g) 1.372 0.135 0.0 н/д 0.002 0.005 0.035 0.0 н/д 0.0 0.005 0.002 0.0 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.562 9.372
Isoleucine (g) 1.672 0.158 0.0 н/д 0.002 0.002 0.04 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.885 11.31
Leucine (g) 2.413 0.263 0.0 н/д 0.004 0.007 0.078 0.0 н/д 0.001 0.007 0.007 0.0 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.787 16.722
Lysine (g) 2.729 0.248 0.0 н/д 0.004 0.007 0.066 0.0 н/д 0.001 0.007 0.007 0.0 0.004 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.075 18.45
Methionine (g) 0.883 0.053 0.0 н/д 0.001 0.002 0.02 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.966 5.796
Cystine (g) 0.426 0.053 0.0 н/д 0.0 0.002 0.009 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.495 2.97
Phenylalanine (g) 1.293 0.203 0.0 н/д 0.002 0.005 0.037 0.0 н/д 0.001 0.005 0.007 0.0 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.563 9.378
Tyrosine (g) 1.073 0.09 0.0 н/д 0.001 0.002 0.037 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.209 7.254
Valine (g) 1.609 0.158 0.0 н/д 0.004 0.005 0.049 0.0 н/д 0.001 0.005 0.002 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.837 11.022
Arginine (g) 2.035 0.353 0.0 н/д 0.002 0.025 0.029 0.0 н/д 0.0 0.025 0.007 0.0 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.482 14.892
Histidine (g) 0.994 0.105 0.0 н/д 0.001 0.002 0.023 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.13 6.78
Alanine (g) 1.877 0.158 0.0 н/д 0.002 0.005 0.029 0.0 н/д 0.001 0.005 0.007 0.0 0.005 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.091 12.546
Aspartic acid (g) 2.934 0.435 0.0 н/д 0.014 0.016 0.063 0.0 н/д 0.001 0.016 0.01 0.0 0.007 0.013 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.511 21.066
Glutamic acid (g) 4.858 0.653 0.0 н/д 0.011 0.042 0.164 0.0 н/д 0.002 0.042 0.049 0.001 0.006 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 5.867 35.202
Glycine (g) 1.94 0.158 0.0 н/д 0.002 0.005 0.017 0.0 н/д 0.0 0.005 0.007 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 2.14 12.84
Proline (g) 1.498 0.15 0.0 н/д 0.002 0.005 0.075 0.0 н/д 0.0 0.005 0.002 0.0 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.745 10.47
Serine (g) 1.151 0.188 0.0 н/д 0.002 0.005 0.046 0.0 н/д 0.0 0.005 0.007 0.0 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.411 8.466
Cholesterol (mg) 100.944 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.95 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 115.894 695.364
Trans Fat (g) 0.189 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.189 1.134
Saturated Fat (g) 4.195 0.09 0.0 0.002 0.005 н/д 3.309 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.003 0.003 1.243 0.0 0.0 0.0 0.001 8.854 53.124
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.161 0.712 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 0.119 0.658 19.89 н/д н/д 0.0 0.081 21.669 130.014
Monounsaturated Fat (g) 6.025 0.195 0.0 0.002 0.004 н/д 1.458 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 0.003 6.566 0.0 н/д 0.0 0.001 14.261 85.566
Polyunsaturated (g) 3.091 0.383 0.0 0.002 0.009 н/д 0.242 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.003 0.008 0.947 0.0 н/д 0.0 0.001 4.687 28.122