Рецепт Easy Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		onion
13.5g 		prego sauce
16.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		curd cottage cheese
56.7g 		parmesan cheese
12.5g 		mozzarella cheese
3.54g 		lasagna noodles
56.7g 		egg
5.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.15 0.25 н/д н/д 5.86 4.81 0.92 1.01 0.69 23.54 188.32
Total Fat (g) 9.68 0.01 0.38 н/д н/д 0.16 3.58 0.71 1.53 0.55 16.59 132.72
Carbohydrates (g) 0.0 1.26 1.63 н/д н/д 3.78 0.51 0.14 7.8 0.04 15.15 121.2
Ash (g) 0.49 0.05 1.17 н/д н/д н/д 1.0 н/д 1.14 0.05 3.9 31.2
Calories (kcal) 129.273 5.4 10.075 н/д н/д 40.824 53.875 10.702 49.328 7.865 307.342 2458.736
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.16 1.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.3 2.4
Fructose (g) н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.2 1.6
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.02 0.16
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.31 12.03 12.83 н/д н/д 45.93 2.61 1.65 45.36 4.17 161.89 1295.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.57 1.37 н/д н/д 1.05 0.11 0.02 5.01 0.04 8.18 65.44
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.4 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 2.1 16.8
Calcium (mg) 3.969 3.105 2.438 н/д н/д 48.762 138.625 25.905 12.474 2.915 238.192 1905.536
Iron (mg) 0.96 0.03 0.09 н/д н/д 0.09 0.11 0.01 0.41 0.1 1.79 14.32
Magnesium (mg) 9.639 1.35 н/д н/д н/д 6.237 4.75 0.921 11.907 0.66 35.464 283.712
Phosphorus (mg) 69.172 3.915 н/д н/д н/д 107.73 91.125 18.569 20.412 10.505 321.428 2571.424
Potassium (mg) 139.479 19.71 47.45 н/д н/д 77.679 15.625 3.367 179.168 7.37 489.848 3918.784
Sodium (mg) 32.318 0.54 72.475 н/д н/д 187.11 191.125 18.711 232.465 7.7 742.444 5939.552
Zinc (mg) 2.04 0.02 н/д н/д н/д 0.27 0.48 0.11 0.31 0.06 3.29 26.32
Copper (mg) 0.034 0.005 н/д н/д н/д 0.017 0.03 0.001 0.108 0.006 0.201 1.608
Manganese (mg) 0.011 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.091 0.002 0.133 1.064
Selenium (mcg) 6.9 0.1 н/д н/д н/д 5.3 2.2 0.6 0.8 1.7 17.6 140.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.27 62.563 н/д н/д н/д 55.25 н/д 426.375 26.785 571.242 4569.936
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.134 14.625 5.528 0.0 7.645 28.932 231.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.134 15.0 5.67 21.546 7.7 51.05 408.4
Beta Carotene (mcg) н/д 0.135 н/д н/д н/д 0.0 3.875 1.807 254.01 0.55 260.378 2083.024
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.03 0.01 1.36 0.05 1.47 11.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.925 1.925 15.4
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 7175.227 0.0 7175.227 57401.816
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.54 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 99.79 18.205 118.535 948.28
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.0 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 2.4 19.2
Thiamin (mg) 0.034 0.007 н/д н/д н/д 0.011 0.004 0.004 0.011 0.004 0.075 0.6
Riboflavin (mg) 0.13 0.004 н/д н/д н/д 0.13 0.061 0.012 0.034 0.026 0.398 3.184
Niacin (mg) 2.387 0.016 н/д н/д н/д 0.079 0.014 0.004 2.223 0.004 4.727 37.816
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.041 н/д 0.045 0.079 0.386 3.088
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.016 н/д н/д н/д 0.011 0.006 0.003 0.096 0.008 0.277 2.216
Folate (mcg) 3.969 2.565 н/д н/д н/д 5.103 1.25 0.354 7.371 2.585 23.197 185.576
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 н/д н/д н/д 0.26 0.28 0.08 0.0 0.07 1.78 14.24
Choline (mg) н/д 0.8 н/д н/д н/д 10.1 1.9 0.5 7.8 13.8 35.0 280.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.065 н/д н/д 0.009 0.076 0.608
Threonine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.183 н/д н/д 0.031 0.216 1.728
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.246 н/д н/д 0.037 0.284 2.272
Leucine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.465 н/д н/д 0.06 0.529 4.232
Lysine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.373 н/д н/д 0.05 0.428 3.424
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.128 н/д н/д 0.021 0.148 1.184
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.015 0.03 0.24
Phenylalanine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д 0.037 0.301 2.408
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.291 н/д н/д 0.028 0.32 2.56
Valine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.315 н/д н/д 0.047 0.365 2.92
Arginine (g) н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.196 н/д н/д 0.045 0.255 2.04
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.136 н/д н/д 0.017 0.155 1.24
Alanine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.145 н/д н/д 0.041 0.188 1.504
Aspartic acid (g) н/д 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.334 н/д н/д 0.073 0.419 3.352
Glutamic acid (g) н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д 1.088 н/д н/д 0.092 1.215 9.72
Glycine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.095 н/д н/д 0.024 0.123 0.984
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.578 н/д н/д 0.028 0.607 4.856
Serine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.286 н/д н/д 0.053 0.342 2.736
Cholesterol (mg) 39.122 0.0 0.0 н/д н/д 3.969 11.0 1.914 1.134 23.265 80.404 643.232
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.861 0.005 0.125 н/д н/д 0.096 2.163 0.386 0.397 0.171 7.204 57.632
Phytosterols (mg) н/д 2.025 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.025 16.2
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.001 н/д н/д н/д 0.045 1.048 0.172 0.335 0.21 6.012 48.096
Polyunsaturated (g) 0.403 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.146 0.018 0.669 0.075 1.313 10.504