Рецепт Easy Hamburger Steaks with Brown Onion Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chuck 170.1g	milk 30.5g	bread 0.0g	egg 11.0g	worcestershire 0.72g	onion 0.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	gravy 74.5g	onion 12.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 8.88g	flour 3.91g	beef broth 108.75g	onion 12.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.21	0.98	н/д	1.38	0.0	0.01	н/д	н/д	0.89	0.14	н/д	н/д	0.08	0.4	1.24	0.14	34.46	137.84
Total Fat (g)	34.02	0.99	н/д	1.09	0.0	0.0	н/д	н/д	0.15	0.01	н/д	н/д	7.2	0.04	0.24	0.01	43.75	175.0
Carbohydrates (g)	0.0	1.38	н/д	0.08	0.14	0.07	н/д	н/д	1.86	1.16	н/д	н/д	0.01	2.98	0.04	1.16	8.88	35.52
Ash (g)	1.43	0.21	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	1.19	0.04	н/д	н/д	0.19	0.02	1.14	0.04	4.36	17.44
Calories (kcal)	432.048	18.3	н/д	15.73	0.558	0.3	н/д	н/д	11.92	4.95	н/д	н/д	63.634	14.223	7.613	4.95	574.225	2296.9
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.53	2.12
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.34	1.36
Lactose (g)	н/д	1.6	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.62	6.48
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	105.36	26.94	н/д	8.34	0.56	0.67	н/д	н/д	70.4	11.03	н/д	н/д	1.41	0.47	106.09	11.03	342.28	1369.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.6	н/д	0.08	0.07	0.03	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.52	2.86	11.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.2	0.5	2.0
Calcium (mg)	30.618	34.465	н/д	5.83	0.765	0.172	н/д	н/д	2.98	2.846	н/д	н/д	2.13	0.586	6.525	2.846	89.764	359.056
Iron (mg)	3.3	0.01	н/д	0.2	0.04	0.0	н/д	н/д	0.45	0.03	н/д	н/д	0.0	0.18	0.18	0.03	4.42	17.68
Magnesium (mg)	28.917	3.05	н/д	1.32	0.093	0.075	н/д	н/д	1.49	1.238	н/д	н/д	0.178	0.86	2.175	1.238	40.632	162.528
Phosphorus (mg)	268.754	27.755	н/д	21.01	0.429	0.217	н/д	н/д	22.35	3.589	н/д	н/д	2.13	4.22	14.138	3.589	368.18	1472.72
Potassium (mg)	459.263	43.615	н/д	14.74	5.72	1.094	н/д	н/д	60.345	18.068	н/д	н/д	2.13	4.181	58.725	18.068	685.948	2743.792
Sodium (mg)	113.965	12.2	н/д	15.4	7.007	0.03	н/д	н/д	37.25	0.495	н/д	н/д	51.12	0.078	354.525	0.495	592.565	2370.26
Zinc (mg)	7.11	0.12	н/д	0.12	0.0	0.0	н/д	н/д	0.75	0.02	н/д	н/д	0.01	0.03	0.0	0.02	8.18	32.72
Copper (mg)	0.102	0.003	н/д	0.011	0.001	0.0	н/д	н/д	0.075	0.005	н/д	н/д	0.0	0.005	0.0	0.005	0.208	0.832
Manganese (mg)	0.017	0.0	н/д	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.149	0.016	н/д	н/д	0.0	0.027	0.011	0.016	0.241	0.964
Selenium (mcg)	25.5	1.1	н/д	3.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	0.1	н/д	н/д	0.1	1.3	0.8	0.1	32.7	130.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	31.11	н/д	53.57	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.248	н/д	н/д	221.786	0.0	0.0	0.248	306.976	1227.904
Retinol (mcg)	0.0	8.54	н/д	15.29	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	59.551	0.0	0.0	0.0	83.388	333.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.54	н/д	15.4	0.036	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	60.705	0.0	0.0	0.0	84.681	338.724
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.525	н/д	1.1	0.307	0.007	н/д	н/д	н/д	0.124	н/д	н/д	14.023	0.0	0.0	0.124	17.21	68.84
Vitamin E (mg)	0.7	0.02	н/д	0.11	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.21	0.0	0.0	0.0	1.04	4.16
Vitamin D (IU)	н/д	12.2	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	н/д	н/д	н/д	21.02	84.08
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	36.41	0.343	0.03	н/д	н/д	н/д	0.495	н/д	н/д	0.0	0.703	0.0	0.495	38.477	153.908
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	0.7	0.9	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.9	2.7	10.8
Thiamin (mg)	0.068	0.012	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	н/д	0.015	0.006	н/д	н/д	0.001	0.031	0.0	0.006	0.148	0.592
Riboflavin (mg)	0.255	0.055	н/д	0.053	0.001	0.0	н/д	н/д	0.045	0.004	н/д	н/д	0.003	0.019	0.022	0.004	0.46	1.84
Niacin (mg)	7.195	0.034	н/д	0.008	0.005	0.001	н/д	н/д	0.671	0.015	н/д	н/д	0.004	0.231	0.848	0.015	9.025	36.1
Pantothenic acid (mg)	0.85	0.11	н/д	0.158	н/д	0.001	н/д	н/д	0.015	0.015	н/д	н/д	0.01	0.017	0.022	0.015	1.213	4.852
Vitamin B-6 (mg)	0.544	0.012	н/д	0.015	0.0	0.001	н/д	н/д	0.007	0.015	н/д	н/д	0.0	0.002	0.011	0.015	0.622	2.488
Folate (mcg)	11.907	1.525	н/д	5.17	0.057	0.142	н/д	н/д	1.49	2.351	н/д	н/д	0.266	7.151	2.175	2.351	34.586	138.344
Vitamin B-12 (mcg)	3.64	0.13	н/д	0.14	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.08	0.0	4.08	16.32
Choline (mg)	95.9	4.4	н/д	27.6	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	н/д	1.7	0.4	3.2	0.8	134.7	538.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	6.018	0.0	0.0	6.018	24.072
Tryptophan (g)	0.136	0.024	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	0.001	0.188	0.752
Threonine (g)	1.123	0.043	н/д	0.062	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	0.011	н/д	0.002	1.247	4.988
Isoleucine (g)	1.293	0.052	н/д	0.074	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	0.001	1.439	5.756
Leucine (g)	2.279	0.082	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.007	0.028	н/д	0.004	2.524	10.096
Lysine (g)	2.415	0.043	н/д	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.006	0.009	н/д	0.005	2.584	10.336
Methionine (g)	0.748	0.024	н/д	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.007	н/д	0.0	0.823	3.292
Cystine (g)	0.289	0.006	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.0	0.334	1.336
Phenylalanine (g)	1.157	0.046	н/д	0.075	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.004	1.309	5.236
Tyrosine (g)	0.885	0.046	н/д	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.012	н/д	0.001	1.003	4.012
Valine (g)	1.446	0.058	н/д	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.005	0.016	н/д	0.002	1.625	6.5
Arginine (g)	1.922	0.024	н/д	0.09	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.003	0.016	н/д	0.012	2.081	8.324
Histidine (g)	0.936	0.024	н/д	0.034	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	0.009	н/д	0.001	1.007	4.028
Alanine (g)	1.854	0.031	н/д	0.081	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.003	0.013	н/д	0.002	1.987	7.948
Aspartic acid (g)	2.637	0.073	н/д	0.146	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.005	0.017	н/д	0.011	2.901	11.604
Glutamic acid (g)	4.354	0.198	н/д	0.185	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.016	0.136	н/д	0.032	4.956	19.824
Glycine (g)	2.092	0.024	н/д	0.047	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.002	0.014	н/д	0.004	2.188	8.752
Proline (g)	1.548	0.104	н/д	0.056	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.047	н/д	0.001	1.764	7.056
Serine (g)	1.191	0.034	н/д	0.107	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	0.002	1.361	5.444
Cholesterol (mg)	120.769	3.05	н/д	46.53	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	19.081	0.0	0.0	0.0	189.43	757.72
Trans Fat (g)	2.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.092	8.368
Saturated Fat (g)	13.046	0.57	н/д	0.341	0.0	0.0	н/д	н/д	0.075	0.005	н/д	н/д	4.559	0.006	0.12	0.005	18.727	74.908
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	н/д	1.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.856	3.825	15.3
Monounsaturated Fat (g)	14.901	0.247	н/д	0.419	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	0.001	н/д	н/д	1.866	0.004	0.098	0.001	17.596	70.384
Polyunsaturated (g)	0.885	0.061	н/д	0.15	0.0	0.0	н/д	н/д	0.007	0.002	н/д	н/д	0.27	0.016	0.011	0.002	1.404	5.616