Рецепт Easy Gourmet Chicken Asparagus Casserole - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 |
chicken breasts
46.15g |
oil
0.0g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
asparagus
37.56g |
cream of chicken soup
38.13g |
mayonnaise
14.94g |
lemon juice
0.64g |
curry
0.13g |
cheddar cheese
21.19g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 10.66 | н/д | н/д | н/д | 0.83 | 0.91 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | 5.28 | 17.68 | 141.44 |
Total Fat (g) | 0.57 | н/д | н/д | н/д | 0.05 | 2.2 | 11.62 | 0.0 | 0.02 | 7.02 | 21.48 | 171.84 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1.46 | 2.73 | 0.04 | 0.05 | 0.07 | 0.27 | 4.63 | 37.04 |
Ash (g) | 0.47 | н/д | н/д | н/д | 0.22 | 0.74 | 0.06 | 0.0 | 0.01 | 0.83 | 2.33 | 18.64 |
Calories (kcal) | 50.765 | н/д | н/д | н/д | 7.513 | 34.313 | 102.77 | 0.159 | 0.406 | 85.386 | 281.311 | 2250.488 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.05 | 0.14 | 1.12 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.24 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.25 | 2.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.38 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.38 | 3.04 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.05 | 0.05 | 0.4 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.03 | 0.03 | 0.24 |
Alcohol (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 34.5 | н/д | н/д | н/д | 35.02 | 31.55 | 3.24 | 0.58 | 0.01 | 7.79 | 112.68 | 901.44 |
Caffeine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.71 | 0.21 | 0.04 | 0.02 | 0.0 | 0.11 | 1.09 | 8.72 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.8 | 6.4 |
Calcium (mg) | 5.077 | н/д | н/д | н/д | 9.015 | 5.338 | 1.046 | 0.044 | 0.598 | 152.762 | 173.879 | 1391.032 |
Iron (mg) | 0.33 | н/д | н/д | н/д | 0.8 | 0.4 | 0.03 | 0.0 | 0.04 | 0.14 | 1.76 | 14.08 |
Magnesium (mg) | 12.922 | н/д | н/д | н/д | 5.259 | 1.525 | 0.149 | 0.038 | 0.318 | 5.933 | 26.143 | 209.144 |
Phosphorus (mg) | 90.454 | н/д | н/д | н/д | 19.533 | 11.819 | 3.734 | 0.038 | 0.436 | 108.48 | 234.495 | 1875.96 |
Potassium (mg) | 117.683 | н/д | н/д | н/д | 75.879 | 18.681 | 2.091 | 0.787 | 1.929 | 20.764 | 237.814 | 1902.512 |
Sodium (mg) | 29.998 | н/д | н/д | н/д | 0.751 | 249.719 | 72.596 | 0.006 | 0.065 | 131.574 | 484.71 | 3877.68 |
Zinc (mg) | 0.37 | н/д | н/д | н/д | 0.2 | 0.11 | 0.02 | 0.0 | 0.01 | 0.66 | 1.37 | 10.96 |
Copper (mg) | 0.018 | н/д | н/д | н/д | 0.071 | 0.05 | 0.0 | 0.0 | 0.001 | 0.006 | 0.147 | 1.176 |
Manganese (mg) | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.027 | н/д | 0.0 | 0.005 | 0.002 | 0.104 | 0.832 |
Selenium (mcg) | 8.2 | н/д | н/д | н/д | 0.9 | 0.7 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 2.9 | 13.0 | 104.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 9.692 | н/д | н/д | н/д | 283.982 | 69.388 | 0.0 | 0.127 | 1.233 | 212.299 | 576.719 | 4613.752 |
Retinol (mcg) | 2.769 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 15.631 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 54.664 | 73.064 | 584.512 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 2.769 | н/д | н/д | н/д | 14.274 | 16.394 | 0.0 | 0.006 | 0.061 | 56.147 | 89.651 | 717.208 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 168.661 | 10.675 | 0.0 | 0.019 | 0.74 | 18.009 | 198.105 | 1584.84 |
Vitamin E (mg) | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 0.42 | 0.21 | 1.76 | 0.0 | 0.03 | 0.06 | 2.54 | 20.32 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.543 | 2.543 | 20.344 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 266.703 | 0.381 | 0.0 | 0.057 | 0.0 | 0.0 | 267.141 | 2137.128 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.05 | 0.4 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.6 | н/д | н/д | н/д | 2.1 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 24.0 |
Thiamin (mg) | 0.032 | н/д | н/д | н/д | 0.053 | 0.004 | 0.001 | 0.0 | 0.0 | 0.006 | 0.097 | 0.776 |
Riboflavin (mg) | 0.042 | н/д | н/д | н/д | 0.053 | 0.019 | 0.009 | 0.0 | 0.0 | 0.081 | 0.203 | 1.624 |
Niacin (mg) | 5.164 | н/д | н/д | н/д | 0.368 | 0.149 | 0.001 | 0.001 | 0.004 | 0.017 | 5.704 | 45.632 |
Pantothenic acid (mg) | 0.378 | н/д | н/д | н/д | 0.101 | 0.072 | н/д | 0.001 | н/д | 0.087 | 0.64 | 5.12 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.254 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | 0.0 | 0.001 | 0.0 | 0.001 | 0.015 | 0.306 | 2.448 |
Folate (mcg) | 1.846 | н/д | н/д | н/д | 19.533 | 0.763 | 0.0 | 0.083 | 0.193 | 3.814 | 26.23 | 209.84 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.18 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.18 | 0.35 | 2.8 |
Choline (mg) | 33.9 | н/д | н/д | н/д | 6.0 | 3.9 | 0.1 | 0.0 | 0.1 | 3.5 | 47.5 | 380.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.125 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.068 | 0.215 | 1.72 |
Threonine (g) | 0.452 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.038 | н/д | н/д | н/д | 0.189 | 0.709 | 5.672 |
Isoleucine (g) | 0.563 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.053 | н/д | н/д | н/д | 0.328 | 0.975 | 7.8 |
Leucine (g) | 0.798 | н/д | н/д | н/д | 0.049 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.506 | 1.434 | 11.472 |
Lysine (g) | 0.905 | н/д | н/д | н/д | 0.038 | 0.065 | н/д | н/д | н/д | 0.439 | 1.445 | 11.56 |
Methionine (g) | 0.295 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.023 | н/д | н/д | н/д | 0.138 | 0.467 | 3.736 |
Cystine (g) | 0.138 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.015 | н/д | н/д | н/д | 0.028 | 0.193 | 1.544 |
Phenylalanine (g) | 0.425 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.278 | 0.778 | 6.224 |
Tyrosine (g) | 0.36 | н/д | н/д | н/д | 0.019 | 0.034 | н/д | н/д | н/д | 0.254 | 0.667 | 5.336 |
Valine (g) | 0.531 | н/д | н/д | н/д | 0.045 | 0.053 | н/д | н/д | н/д | 0.352 | 0.981 | 7.848 |
Arginine (g) | 0.641 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | 0.05 | н/д | н/д | н/д | 0.199 | 0.924 | 7.392 |
Histidine (g) | 0.332 | н/д | н/д | н/д | 0.019 | 0.027 | н/д | н/д | н/д | 0.184 | 0.562 | 4.496 |
Alanine (g) | 0.581 | н/д | н/д | н/д | 0.045 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.148 | 0.821 | 6.568 |
Aspartic acid (g) | 0.951 | н/д | н/д | н/д | 0.192 | 0.072 | н/д | н/д | н/д | 0.339 | 1.554 | 12.432 |
Glutamic acid (g) | 1.597 | н/д | н/д | н/д | 0.086 | 0.236 | н/д | н/д | н/д | 1.29 | 3.21 | 25.68 |
Glycine (g) | 0.521 | н/д | н/д | н/д | 0.034 | 0.042 | н/д | н/д | н/д | 0.091 | 0.688 | 5.504 |
Proline (g) | 0.438 | н/д | н/д | н/д | 0.026 | 0.08 | н/д | н/д | н/д | 0.595 | 1.14 | 9.12 |
Serine (g) | 0.365 | н/д | н/д | н/д | 0.041 | 0.046 | н/д | н/д | н/д | 0.309 | 0.761 | 6.088 |
Cholesterol (mg) | 26.767 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 3.05 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 22.247 | 52.064 | 416.512 |
Trans Fat (g) | 0.014 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.014 | 0.112 |
Saturated Fat (g) | 0.152 | н/д | н/д | н/д | 0.015 | 0.61 | 1.61 | 0.0 | 0.003 | 4.468 | 6.859 | 54.872 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | 9.015 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 9.105 | 72.84 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.138 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.782 | 2.693 | 0.0 | 0.007 | 1.99 | 5.61 | 44.88 |
Polyunsaturated (g) | 0.129 | н/д | н/д | н/д | 0.019 | 0.4 | 6.803 | 0.0 | 0.003 | 0.199 | 7.553 | 60.424 |