Рецепт Easy Garlic Fried Rice Filipino Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 316.0g	butter 4.73g	canola oil 4.5g	garlic 5.22g	pepper 0.0g	salt 0.0g	spring onion 14.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.5	0.04	0.0	0.33	н/д	н/д	0.26	9.14	9.14
Total Fat (g)	0.88	3.84	4.5	0.03	н/д	н/д	0.03	9.27	9.27
Carbohydrates (g)	89.02	0.0	0.0	1.73	н/д	н/д	1.06	91.8	91.8
Ash (g)	1.3	0.1	0.0	0.08	н/д	н/д	0.12	1.59	1.59
Calories (kcal)	410.8	33.914	39.78	7.778	н/д	н/д	4.608	496.88	496.88
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	216.27	0.75	0.0	3.06	н/д	н/д	12.94	233.01	233.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.16	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.34	0.55	0.55
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.4	1.7	1.7
Calcium (mg)	31.6	1.135	0.0	9.448	н/д	н/д	10.368	52.551	52.551
Iron (mg)	3.79	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	0.21	4.09	4.09
Magnesium (mg)	37.92	0.095	0.0	1.305	н/д	н/д	2.88	42.2	42.2
Phosphorus (mg)	135.88	1.135	0.0	7.987	н/д	н/д	5.328	150.33	150.33
Potassium (mg)	110.6	1.135	0.0	20.932	н/д	н/д	39.744	172.411	172.411
Sodium (mg)	3.16	27.245	0.0	0.887	н/д	н/д	2.304	33.596	33.596
Zinc (mg)	1.55	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	0.06	1.67	1.67
Copper (mg)	0.221	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	0.012	0.248	0.248
Manganese (mg)	1.485	0.0	0.0	0.087	н/д	н/д	0.023	1.595	1.595
Selenium (mcg)	23.7	0.0	0.0	0.7	н/д	н/д	0.1	24.6	24.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	118.203	0.0	0.47	н/д	н/д	143.568	262.241	262.241
Retinol (mcg)	0.0	31.738	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	31.738	31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	32.353	0.0	0.0	н/д	н/д	7.2	39.553	39.553
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.473	0.0	0.261	н/д	н/д	86.112	93.846	93.846
Vitamin E (mg)	0.13	0.11	0.79	0.0	н/д	н/д	0.08	1.11	1.11
Vitamin D (IU)	н/д	2.649	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.649	2.649
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.835	н/д	н/д	163.728	164.563	164.563
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	1.23	н/д	н/д	н/д	н/д	1.23	1.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.6	н/д	н/д	2.7	4.3	4.3
Thiamin (mg)	0.506	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.009	0.525	0.525
Riboflavin (mg)	0.032	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.012	0.05	0.05
Niacin (mg)	4.677	0.002	0.0	0.037	н/д	н/д	0.076	4.792	4.792
Pantothenic acid (mg)	1.232	0.005	0.0	0.031	н/д	н/д	0.012	1.28	1.28
Vitamin B-6 (mg)	0.284	0.0	0.0	0.065	н/д	н/д	0.009	0.358	0.358
Folate (mcg)	183.28	0.142	0.0	0.157	н/д	н/д	9.216	192.795	192.795
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01
Choline (mg)	6.6	0.9	0.0	1.2	н/д	н/д	0.8	9.6	9.6
Folic acid (mcg)	173.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	173.8	173.8
Tryptophan (g)	0.095	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.003	0.102	0.102
Threonine (g)	0.316	0.002	н/д	0.008	н/д	н/д	0.01	0.336	0.336
Isoleucine (g)	0.379	0.002	н/д	0.011	н/д	н/д	0.012	0.405	0.405
Leucine (g)	0.695	0.004	н/д	0.016	н/д	н/д	0.016	0.731	0.731
Lysine (g)	0.316	0.003	н/д	0.014	н/д	н/д	0.013	0.346	0.346
Methionine (g)	0.19	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.003	0.198	0.198
Cystine (g)	0.19	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Phenylalanine (g)	0.442	0.002	н/д	0.009	н/д	н/д	0.009	0.462	0.462
Tyrosine (g)	0.284	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	0.007	0.298	0.298
Valine (g)	0.506	0.003	н/д	0.015	н/д	н/д	0.012	0.535	0.535
Arginine (g)	0.695	0.001	н/д	0.033	н/д	н/д	0.019	0.748	0.748
Histidine (g)	0.19	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.004	0.201	0.201
Alanine (g)	0.506	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.012	0.525	0.525
Aspartic acid (g)	0.79	0.003	н/д	0.026	н/д	н/д	0.024	0.843	0.843
Glutamic acid (g)	1.643	0.009	н/д	0.042	н/д	н/д	0.055	1.749	1.749
Glycine (g)	0.379	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	0.013	0.404	0.404
Proline (g)	0.411	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	0.017	0.437	0.437
Serine (g)	0.442	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	0.012	0.466	0.466
Cholesterol (mg)	0.0	10.17	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	10.17	10.17
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.018
Saturated Fat (g)	0.253	2.43	0.332	0.005	н/д	н/д	0.004	3.023	3.023
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.284	0.994	2.848	0.001	н/д	н/д	0.004	4.131	4.131
Polyunsaturated (g)	0.253	0.144	1.266	0.013	н/д	н/д	0.01	1.686	1.686