Рецепт Easy Cod Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 shallot, finely chopped

salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 2.25g	shallot 0.0g	garlics 0.87g	rosemary 1.1g	pepper 0.42g	fennel 0.17g	added 33.07g	potatoes 79.88g	wine 9.83g	chicken stock 49.29g	cod 75.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	0.06	0.05	0.0	0.03	3.75	1.61	0.01	0.49	13.46	н/д	н/д	19.46	116.76
Total Fat (g)	2.25	н/д	0.0	0.17	0.0	0.02	0.36	0.07	0.0	0.05	0.51	н/д	н/д	3.43	20.58
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.29	0.7	0.03	0.09	27.99	13.95	0.27	0.2	0.0	н/д	н/д	43.52	261.12
Ash (g)	0.0	н/д	0.01	0.07	0.0	0.01	н/д	0.86	0.02	0.35	0.88	н/д	н/д	2.21	13.26
Calories (kcal)	19.89	н/д	1.296	3.641	0.131	0.575	133.292	61.504	8.162	3.45	61.991	н/д	н/д	293.932	1763.592
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	12.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.33	73.98
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.38
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.0	6.0
Water (g)	0.0	н/д	0.51	0.1	0.39	0.01	0.36	63.37	8.51	48.21	61.4	н/д	н/д	182.87	1097.22
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.4	0.62	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	1.13	6.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.5	0.0	0.1	1.0	1.8	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	3.5	21.0
Calcium (mg)	0.023	н/д	1.575	14.08	0.03	1.993	5.954	9.585	0.787	2.957	12.096	н/д	н/д	49.078	294.468
Iron (mg)	0.01	н/д	0.01	0.32	0.0	0.03	1.69	0.62	0.04	0.1	0.29	н/д	н/д	3.11	18.66
Magnesium (mg)	0.0	н/д	0.218	2.42	0.051	0.642	8.269	18.371	1.082	0.493	24.191	н/д	н/д	55.736	334.416
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	1.331	0.77	0.11	0.812	39.029	45.529	1.967	6.408	153.465	н/д	н/д	249.419	1496.514
Potassium (mg)	0.023	н/д	3.489	10.505	0.894	2.823	39.029	336.274	9.735	39.432	312.221	н/д	н/д	754.424	4526.544
Sodium (mg)	0.045	н/д	0.148	0.55	0.017	0.147	170.006	4.793	0.492	77.878	40.823	н/д	н/д	294.897	1769.382
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.01	0.04	0.0	0.01	0.25	0.23	0.01	0.03	0.34	н/д	н/д	0.93	5.58
Copper (mg)	0.0	н/д	0.003	0.006	0.0	0.002	0.053	0.088	0.001	0.015	0.023	н/д	н/д	0.19	1.14
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.015	0.021	0.0	0.011	н/д	0.12	0.012	0.025	0.015	н/д	н/д	0.218	1.308
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	12.3	0.2	0.0	0.0	25.0	н/д	н/д	37.8	226.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.078	34.408	13.265	0.225	н/д	1.598	0.0	0.0	30.239	н/д	н/д	79.813	478.878
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.072	н/д	н/д	9.072	54.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	1.716	0.665	0.012	0.0	0.0	0.0	0.0	9.072	н/д	н/д	11.465	68.79
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.044	н/д	6.88	н/д	0.0	0.799	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	7.723	46.338
Vitamin E (mg)	0.32	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	0.01	0.0	0.0	0.48	н/д	н/д	0.85	5.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.263	н/д	н/д	33.263	199.578
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.139	н/д	0.216	н/д	5.954	6.39	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.699	76.194
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.3	0.7	0.5	0.0	0.0	15.7	0.0	3.5	0.8	н/д	н/д	21.5	129.0
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.002	0.006	0.0	0.001	0.228	0.064	0.001	0.0	0.06	н/д	н/д	0.362	2.172
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.001	0.005	0.0	0.001	0.162	0.024	0.002	0.005	0.053	н/д	н/д	0.252	1.512
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.006	0.011	0.004	0.01	1.928	0.839	0.017	0.251	1.557	н/д	н/д	4.624	27.744
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.24	0.004	0.005	0.113	н/д	н/д	0.368	2.208
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.011	0.019	0.001	0.001	0.013	0.24	0.005	0.005	0.189	н/д	н/д	0.484	2.904
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.026	3.377	0.195	н/д	46.636	12.78	0.098	0.0	5.292	н/д	н/д	68.404	410.424
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.69	н/д	н/д	0.71	4.26
Choline (mg)	0.0	н/д	0.2	н/д	0.0	н/д	3.6	9.7	0.5	н/д	49.3	н/д	н/д	63.3	379.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	39.029	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	39.029	234.174
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.024	н/д	н/д	0.151	н/д	н/д	0.176	1.056
Threonine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.064	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	0.656	3.936
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.064	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	0.687	4.122
Leucine (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.096	н/д	н/д	1.096	н/д	н/д	1.197	7.182
Lysine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.104	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	1.347	8.082
Methionine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.024	н/д	н/д	0.401	н/д	н/д	0.426	2.556
Cystine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.024	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.169	1.014
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.072	н/д	н/д	0.529	н/д	н/д	0.604	3.624
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.064	н/д	н/д	0.454	н/д	н/д	0.519	3.114
Valine (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.096	н/д	н/д	0.696	н/д	н/д	0.796	4.776
Arginine (g)	0.0	н/д	0.005	н/д	0.0	0.001	н/д	0.08	н/д	н/д	0.809	н/д	н/д	0.896	5.376
Histidine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.04	н/д	н/д	0.393	н/д	н/д	0.435	2.61
Alanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.048	н/д	н/д	0.816	н/д	н/д	0.867	5.202
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.004	н/д	0.001	0.003	н/д	0.407	н/д	н/д	1.376	н/д	н/д	1.792	10.752
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.007	н/д	0.001	0.005	н/д	0.28	н/д	н/д	2.011	н/д	н/д	2.303	13.818
Glycine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.002	н/д	0.048	н/д	н/д	0.65	н/д	н/д	0.702	4.212
Proline (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	0.056	н/д	н/д	0.476	н/д	н/д	0.535	3.21
Serine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.002	н/д	0.072	н/д	н/д	0.552	н/д	н/д	0.627	3.762
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.507	н/д	н/д	32.507	195.042
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	н/д	0.001	0.081	0.0	0.001	0.056	0.024	0.0	0.015	0.098	н/д	н/д	0.587	3.522
Phytosterols (mg)	4.973	н/д	н/д	0.638	н/д	0.11	н/д	3.994	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.714	58.284
Monounsaturated Fat (g)	1.642	н/д	0.0	0.033	0.0	0.017	0.033	0.0	0.0	0.025	0.068	н/д	н/д	1.817	10.902
Polyunsaturated (g)	0.237	н/д	0.002	0.026	0.0	0.003	0.149	0.032	0.0	0.01	0.174	н/д	н/д	0.632	3.792