Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 can 14.5oz diced tomatoes w green chilies
toppings for what use make:
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breasts
56.7g 		taco seasoning
4.43g 		toppings
0.0g 		cream
0.0g 		onion
12.38g 		salsa
0.0g 		cheese
3.5g 		olives
1.69g 		lettuce
0.26g 		refried beans
0.0g 		tomatoes
7.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.82 0.0 н/д н/д 0.14 н/д 0.87 0.0 0.0 н/д 0.06 12.89 103.12
Total Fat (g) 5.24 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 1.16 1.69 0.0 н/д 0.01 8.12 64.96
Carbohydrates (g) 0.0 2.49 н/д н/д 1.16 н/д 0.04 0.0 0.01 н/д 0.28 3.98 31.84
Ash (g) 0.57 1.68 н/д н/д 0.04 н/д 0.14 н/д 0.0 н/д 0.04 2.47 19.76
Calories (kcal) 97.522 8.328 н/д н/д 4.95 н/д 14.105 14.918 0.042 н/д 1.269 141.134 1129.072
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.13 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.33 2.64
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.26 2.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 39.38 0.25 н/д н/д 11.03 н/д 1.29 0.0 0.25 н/д 6.66 58.86 470.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.83 н/д н/д 0.52 н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.19 1.56 12.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 н/д н/д 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 1.1 8.8
Calcium (mg) 6.237 н/д н/д н/д 2.846 н/д 25.235 0.017 0.086 н/д 0.705 35.126 281.008
Iron (mg) 0.42 0.3 н/д н/д 0.03 н/д 0.02 0.01 0.0 н/д 0.02 0.8 6.4
Magnesium (mg) 14.175 н/д н/д н/д 1.238 н/д 0.98 0.0 0.031 н/д 0.776 17.199 137.592
Phosphorus (mg) 98.656 н/д н/д н/д 3.589 н/д 17.92 0.0 0.073 н/д 1.693 121.93 975.44
Potassium (mg) 124.738 н/д н/д н/д 18.068 н/д 3.43 0.017 0.486 н/д 16.714 163.453 1307.624
Sodium (mg) 35.72 357.412 н/д н/д 0.495 н/д 21.735 0.034 0.065 н/д 0.353 415.814 3326.512
Zinc (mg) 0.45 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.11 0.0 0.0 н/д 0.01 0.6 4.8
Copper (mg) 0.023 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.004 0.033 0.264
Manganese (mg) 0.011 н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.008 0.036 0.288
Selenium (mcg) 9.4 н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.5 0.0 0.0 н/д 0.0 10.0 80.0
Vitamin A, IU (IU) 47.06 415.578 н/д н/д 0.248 н/д 35.07 н/д 19.479 н/д 58.747 576.182 4609.456
Retinol (mcg) 13.608 н/д н/д н/д 0.0 н/д 9.03 0.0 н/д н/д 0.0 22.638 181.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.175 н/д н/д н/д 0.0 н/д 9.275 0.0 0.975 н/д 2.962 27.387 219.096
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.124 н/д 2.975 0.0 11.687 н/д 31.666 46.451 371.608
Vitamin E (mg) 0.18 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.24 0.0 н/д 0.04 0.47 3.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д 0.42 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 181.461 181.461 1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.495 н/д 0.0 0.0 4.482 н/д 8.675 13.652 109.216
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.0 н/д н/д 0.9 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.9 3.8 30.4
Thiamin (mg) 0.034 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.003 0.044 0.352
Riboflavin (mg) 0.051 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.013 0.0 0.0 н/д 0.001 0.07 0.56
Niacin (mg) 5.619 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.003 0.0 0.001 н/д 0.042 5.679 45.432
Pantothenic acid (mg) 0.454 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.006 0.49 3.92
Vitamin B-6 (mg) 0.301 н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.006 0.324 2.592
Folate (mcg) 2.268 н/д н/д н/д 2.351 н/д 0.63 0.0 0.094 н/д 1.058 6.401 51.208
Vitamin B-12 (mcg) 0.19 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.22 1.76
Choline (mg) 38.0 н/д н/д н/д 0.8 н/д 0.6 0.0 0.0 н/д 0.5 39.9 319.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.136 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.011 н/д 0.0 н/д 0.001 0.149 1.192
Threonine (g) 0.493 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.002 0.529 4.232
Isoleucine (g) 0.601 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.054 н/д 0.0 н/д 0.001 0.658 5.264
Leucine (g) 0.867 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.084 н/д 0.0 н/д 0.002 0.957 7.656
Lysine (g) 0.981 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.072 н/д 0.0 н/д 0.002 1.061 8.488
Methionine (g) 0.318 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.023 н/д 0.0 н/д 0.001 0.341 2.728
Cystine (g) 0.153 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 0.158 1.264
Phenylalanine (g) 0.465 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.046 н/д 0.0 н/д 0.005 0.52 4.16
Tyrosine (g) 0.386 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.042 н/д 0.0 н/д 0.001 0.43 3.44
Valine (g) 0.578 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.058 н/д 0.0 н/д 0.001 0.64 5.12
Arginine (g) 0.731 н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.033 н/д 0.0 н/д 0.001 0.778 6.224
Histidine (g) 0.357 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.001 0.39 3.12
Alanine (g) 0.675 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.002 0.704 5.632
Aspartic acid (g) 1.055 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.056 н/д 0.0 н/д 0.01 1.132 9.056
Glutamic acid (g) 1.746 н/д н/д н/д 0.032 н/д 0.213 н/д 0.0 н/д 0.03 2.022 16.176
Glycine (g) 0.697 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.015 н/д 0.0 н/д 0.001 0.718 5.744
Proline (g) 0.539 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.098 н/д 0.0 н/д 0.001 0.64 5.12
Serine (g) 0.414 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.051 н/д 0.0 н/д 0.002 0.47 3.76
Cholesterol (mg) 36.287 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 3.675 0.0 н/д н/д 0.0 39.962 319.696
Trans Fat (g) 0.068 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 0.544
Saturated Fat (g) 1.508 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.738 0.233 н/д н/д 0.002 2.486 19.888
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д 0.494 2.35 18.8
Monounsaturated Fat (g) 2.166 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.329 1.231 н/д н/д 0.002 3.729 29.832
Polyunsaturated (g) 1.111 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.033 0.178 н/д н/д 0.006 1.33 10.64