Рецепт Easy Chicken Pot Pie; life IS like a box of chocolates - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken pot pie 227.0g	chicken breasts 278.4g	carrots 108.58g	leeks 5.28g	celery 71.2g	garlic 2.61g	peas 41.33g	olive oil 9.0g	paprika 1.05g	thyme 1.0g	parsley 3.61g	chicken broth 236.59g	wine 118.0g	cornstarch 8.0g	pastry 47.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.8	58.05	1.01	0.08	0.49	0.17	2.24	0.0	0.15	0.09	0.11	2.37	0.08	0.02	3.43	82.09	82.09
Total Fat (g)	24.58	25.75	0.26	0.02	0.12	0.01	0.17	9.0	0.14	0.07	0.03	0.24	0.0	0.0	17.91	78.3	78.3
Carbohydrates (g)	52.28	0.0	10.4	0.75	2.11	0.86	5.97	0.0	0.59	0.64	0.23	0.95	3.21	7.3	21.2	106.48	106.48
Ash (g)	н/д	2.81	1.05	0.06	0.53	0.04	0.36	0.0	0.07	0.12	0.08	1.66	0.28	0.01	0.47	7.54	7.54
Calories (kcal)	485.78	478.848	44.518	3.221	11.392	3.889	33.473	79.56	3.035	2.76	1.3	16.561	97.94	30.48	258.97	1551.726	1551.726
Starch (g)	н/д	н/д	1.55	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.55	1.55
Sucrose (g)	н/д	н/д	3.9	н/д	0.08	н/д	2.06	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.05	6.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.64	н/д	0.39	н/д	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	1.11
Fructose (g)	н/д	н/д	0.6	н/д	0.36	н/д	0.16	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.3	0.0	0.0	12.3	12.3
Water (g)	133.2	193.38	95.87	4.38	67.95	1.53	32.59	0.0	0.1	0.08	3.17	231.39	102.16	0.67	4.0	870.45	870.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.65	0.0	5.15	0.21	1.3	0.03	2.34	0.0	0.11	0.02	0.03	0.0	0.93	0.0	0.35	19.11	19.11
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.47	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Dietary Fiber (g)	2.7	0.0	3.0	0.1	1.1	0.1	2.1	0.0	0.4	0.4	0.1	0.9	0.0	0.1	0.7	11.8	11.8
Calcium (mg)	65.83	30.624	35.831	3.115	28.48	4.724	10.331	0.09	1.859	18.9	4.982	14.195	9.44	0.16	4.7	233.262	233.262
Iron (mg)	2.5	2.06	0.33	0.11	0.14	0.04	0.61	0.05	0.25	1.24	0.22	0.47	0.44	0.04	1.2	9.7	9.7
Magnesium (mg)	31.78	69.6	13.03	1.478	7.832	0.653	13.637	0.0	1.943	2.2	1.805	2.366	12.98	0.24	7.52	167.063	167.063
Phosphorus (mg)	186.14	484.416	38.003	1.848	17.088	3.993	44.631	0.0	3.623	2.01	2.094	30.757	23.6	1.04	28.2	867.442	867.442
Potassium (mg)	281.48	612.48	347.456	9.504	185.12	10.466	100.833	0.09	24.612	8.14	19.999	189.272	116.82	0.24	28.67	1935.182	1935.182
Sodium (mg)	862.6	175.392	74.92	1.056	56.96	0.444	2.066	0.18	0.357	0.55	2.022	373.812	5.9	0.72	117.03	1674.009	1674.009
Zinc (mg)	1.27	2.23	0.26	0.01	0.09	0.03	0.51	0.0	0.04	0.06	0.04	0.17	0.15	0.0	0.25	5.12	5.12
Copper (mg)	0.068	0.111	0.054	0.006	0.028	0.008	0.074	0.0	0.006	0.009	0.005	0.071	0.012	0.004	0.052	0.51	0.51
Manganese (mg)	н/д	0.056	0.152	0.025	0.071	0.044	0.169	0.0	0.009	0.079	0.006	0.118	0.142	0.004	0.23	1.105	1.105
Selenium (mcg)	16.1	46.2	0.1	0.1	0.3	0.4	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	11.4	75.8	75.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	231.072	18139.375	88.018	319.688	0.235	316.136	0.0	553.718	38.0	304.106	0.0	0.0	0.0	0.47	19990.817	19990.817
Retinol (mcg)	9.08	66.816	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.896	75.896
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	124.85	69.6	906.643	4.382	15.664	0.0	15.704	0.0	27.689	1.9	15.198	0.0	0.0	0.0	0.0	1181.629	1181.629
Beta Carotene (mcg)	1135.0	0.0	8995.853	52.8	192.24	0.131	185.549	0.0	290.63	22.64	182.449	0.0	0.0	0.0	0.0	11057.292	11057.292
Vitamin E (mg)	0.36	0.86	0.72	0.05	0.19	0.0	0.05	1.29	0.31	0.07	0.03	0.0	0.0	0.0	0.25	4.2	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1.086	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.086	1.086
Lutein + zeaxanthin (mcg)	108.96	0.0	277.965	100.32	201.496	0.418	1023.62	0.0	138.149	8.62	200.752	0.0	0.0	0.0	20.21	2080.509	2080.509
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	0.0	н/д	0.0	н/д	0.39	0.07	0.03	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.6	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.7	0.0	6.4	0.6	2.2	0.8	16.5	0.0	0.7	0.5	4.8	16.6	0.0	0.0	0.0	49.9	49.9
Thiamin (mg)	0.522	0.167	0.076	0.003	0.014	0.005	0.112	0.0	0.007	0.005	0.003	0.0	0.012	0.0	0.188	1.114	1.114
Riboflavin (mg)	0.25	0.251	0.065	0.002	0.043	0.003	0.054	0.0	0.018	0.004	0.004	0.024	0.024	0.0	0.132	0.871	0.871
Niacin (mg)	5.062	27.589	1.064	0.021	0.228	0.018	0.864	0.0	0.161	0.049	0.047	1.207	0.201	0.0	1.96	38.471	38.471
Pantothenic acid (mg)	н/д	2.227	0.293	0.007	0.178	0.016	0.041	0.0	0.019	н/д	0.014	0.024	0.047	0.0	0.0	2.867	2.867
Vitamin B-6 (mg)	0.272	1.476	0.152	0.012	0.05	0.032	0.07	0.0	0.042	0.006	0.003	0.024	0.059	0.0	0.009	2.208	2.208
Folate (mcg)	79.45	11.136	20.63	3.379	25.632	0.078	26.861	0.0	1.113	2.74	5.487	0.0	1.18	0.0	36.66	214.347	214.347
Vitamin B-12 (mcg)	0.73	0.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	1.77	1.77
Choline (mg)	41.8	186.8	9.6	0.5	4.3	0.6	11.7	0.0	0.5	0.4	0.5	н/д	5.9	0.0	3.0	265.7	265.7
Folic acid (mcg)	49.94	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.55	80.49	80.49
Tryptophan (g)	н/д	0.668	0.011	0.001	0.007	0.002	0.017	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	0.042	0.751	0.751
Threonine (g)	н/д	2.422	0.206	0.003	0.014	0.004	0.083	0.0	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	0.001	0.094	2.834	2.834
Isoleucine (g)	н/д	2.951	0.087	0.003	0.014	0.006	0.083	0.0	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	0.001	0.127	3.28	3.28
Leucine (g)	н/д	4.26	0.109	0.005	0.021	0.008	0.132	0.0	н/д	0.004	0.007	н/д	н/д	0.003	0.24	4.789	4.789
Lysine (g)	н/д	4.816	0.109	0.004	0.021	0.007	0.132	0.0	н/д	0.002	0.006	н/д	н/д	0.001	0.066	5.165	5.165
Methionine (g)	н/д	1.559	0.022	0.001	0.007	0.002	0.033	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.061	1.687	1.687
Cystine (g)	н/д	0.752	0.087	0.002	0.0	0.002	0.012	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.08	0.935	0.935
Phenylalanine (g)	н/д	2.283	0.065	0.003	0.014	0.005	0.083	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	0.169	2.628	2.628
Tyrosine (g)	н/д	1.893	0.043	0.002	0.007	0.002	0.045	0.0	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.001	0.094	2.091	2.091
Valine (g)	н/д	2.84	0.076	0.003	0.021	0.008	0.099	0.0	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	0.001	0.146	3.205	3.205
Arginine (g)	н/д	3.591	0.098	0.004	0.014	0.016	0.178	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.001	0.122	4.029	4.029
Histidine (g)	н/д	1.754	0.043	0.002	0.007	0.003	0.045	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.075	1.933	1.933
Alanine (g)	н/д	3.313	0.119	0.004	0.014	0.003	0.099	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.002	0.103	3.665	3.665
Aspartic acid (g)	н/д	5.178	0.206	0.007	0.085	0.013	0.207	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.002	0.141	5.85	5.85
Glutamic acid (g)	н/д	8.575	0.402	0.012	0.064	0.021	0.306	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.004	1.208	10.601	10.601
Glycine (g)	н/д	3.424	0.054	0.004	0.014	0.005	0.074	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	0.118	3.7	3.7
Proline (g)	н/д	2.645	0.054	0.004	0.014	0.003	0.07	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.002	0.404	3.203	3.203
Serine (g)	н/д	2.032	0.054	0.005	0.014	0.005	0.074	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	0.169	2.36	2.36
Cholesterol (mg)	54.48	178.176	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	232.656	232.656
Trans Fat (g)	н/д	0.334	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Saturated Fat (g)	8.195	7.405	0.043	0.002	0.028	0.002	0.029	1.243	0.022	0.027	0.005	0.071	0.0	0.001	4.531	21.605	21.605
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.272	н/д	н/д	19.89	1.838	1.63	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	27.81	27.81
Monounsaturated Fat (g)	8.399	10.635	0.011	0.0	0.021	0.0	0.017	6.566	0.013	0.005	0.011	0.118	0.0	0.002	10.152	35.95	35.95
Polyunsaturated (g)	3.155	5.457	0.13	0.009	0.057	0.007	0.079	0.947	0.087	0.012	0.004	0.047	0.0	0.002	2.298	12.292	12.292