Рецепт Easy Chicken Broccoli Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	broccoli 28.82g	chicken 26.81g	cream of chicken soup 50.83g	mayonnaise 19.92g	lemon juice 0.42g	curry 0.08g	cheddar cheese 5.5g	bread crumbs 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.81	4.99	1.21	0.0	0.0	0.01	1.37	0.6	8.99	107.88
Total Fat (g)	0.11	4.04	2.93	15.5	0.0	0.01	1.82	0.24	24.65	295.8
Carbohydrates (g)	1.91	0.0	3.64	0.06	0.04	0.05	0.07	3.24	9.01	108.12
Ash (g)	0.25	0.21	0.99	0.08	0.0	0.0	0.22	0.13	1.88	22.56
Calories (kcal)	9.8	57.649	45.75	137.027	0.106	0.271	22.165	17.775	290.542	3486.504
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.68	2.68	32.16
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.04	0.48
Glucose (dextrose) (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.22	2.64
Fructose (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.31	3.72
Lactose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.07	0.84
Maltose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.09	0.16	1.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	25.74	17.69	42.06	4.32	0.38	0.01	2.02	0.29	92.53	1110.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.49	0.0	0.27	0.06	0.01	0.0	0.03	0.28	1.14	13.68
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.0	12.0
Calcium (mg)	13.547	2.949	7.117	1.394	0.03	0.398	39.655	8.235	73.325	879.9
Iron (mg)	0.21	0.24	0.54	0.05	0.0	0.02	0.04	0.22	1.32	15.84
Magnesium (mg)	6.053	5.363	2.033	0.199	0.025	0.212	1.54	1.935	17.36	208.32
Phosphorus (mg)	19.023	39.416	15.758	4.979	0.025	0.291	28.16	7.425	115.077	1380.924
Potassium (mg)	91.079	50.678	24.908	2.788	0.525	1.286	5.39	8.82	185.474	2225.688
Sodium (mg)	9.511	18.769	332.958	96.795	0.004	0.043	34.155	32.94	525.177	6302.124
Zinc (mg)	0.12	0.35	0.15	0.03	0.0	0.0	0.17	0.07	0.88	10.56
Copper (mg)	0.014	0.013	0.066	0.0	0.0	0.001	0.002	0.012	0.108	1.296
Manganese (mg)	0.061	0.005	0.036	н/д	0.0	0.004	0.001	0.041	0.147	1.764
Selenium (mcg)	0.7	3.9	1.0	0.3	0.0	0.0	0.8	1.1	7.8	93.6
Vitamin A, IU (IU)	179.564	37.539	92.517	0.0	0.085	0.822	55.11	0.0	365.636	4387.632
Retinol (mcg)	0.0	10.994	20.842	0.0	0.0	0.0	14.19	0.0	46.025	552.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.935	11.262	21.858	0.0	0.004	0.041	14.575	0.0	56.675	680.1
Beta Carotene (mcg)	104.049	0.0	14.233	0.0	0.013	0.493	4.675	0.0	123.464	1481.568
Vitamin E (mg)	0.22	0.08	0.27	2.35	0.0	0.02	0.02	0.0	2.97	35.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	0.66	7.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	404.38	0.0	0.508	0.0	0.038	0.0	0.0	0.0	404.926	4859.112
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.08	0.96
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	25.7	0.4	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	26.4	316.8
Thiamin (mg)	0.02	0.016	0.005	0.002	0.0	0.0	0.002	0.044	0.089	1.068
Riboflavin (mg)	0.035	0.032	0.025	0.012	0.0	0.0	0.021	0.018	0.143	1.716
Niacin (mg)	0.184	1.823	0.198	0.002	0.0	0.003	0.004	0.298	2.514	30.168
Pantothenic acid (mg)	0.164	0.244	0.097	н/д	0.0	н/д	0.023	0.025	0.553	6.636
Vitamin B-6 (mg)	0.052	0.094	0.0	0.002	0.0	0.001	0.004	0.005	0.158	1.896
Folate (mcg)	18.158	1.609	1.017	0.0	0.055	0.128	0.99	4.815	26.772	321.264
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.02	0.14	1.68
Choline (mg)	5.4	16.0	5.2	0.1	0.0	0.1	0.9	0.7	28.4	340.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.69	3.69	44.28
Tryptophan (g)	0.009	0.056	0.015	н/д	н/д	н/д	0.018	0.007	0.105	1.26
Threonine (g)	0.026	0.206	0.051	н/д	н/д	н/д	0.049	0.019	0.352	4.224
Isoleucine (g)	0.023	0.247	0.071	н/д	н/д	н/д	0.085	0.024	0.45	5.4
Leucine (g)	0.037	0.362	0.107	н/д	н/д	н/д	0.131	0.043	0.681	8.172
Lysine (g)	0.04	0.405	0.086	н/д	н/д	н/д	0.114	0.019	0.665	7.98
Methionine (g)	0.012	0.131	0.031	н/д	н/д	н/д	0.036	0.01	0.22	2.64
Cystine (g)	0.009	0.067	0.02	н/д	н/д	н/д	0.007	0.013	0.116	1.392
Phenylalanine (g)	0.035	0.193	0.061	н/д	н/д	н/д	0.072	0.03	0.39	4.68
Tyrosine (g)	0.014	0.161	0.046	н/д	н/д	н/д	0.066	0.018	0.305	3.66
Valine (g)	0.037	0.241	0.071	н/д	н/д	н/д	0.091	0.027	0.468	5.616
Arginine (g)	0.055	0.314	0.066	н/д	н/д	н/д	0.052	0.025	0.511	6.132
Histidine (g)	0.017	0.145	0.036	н/д	н/д	н/д	0.048	0.014	0.259	3.108
Alanine (g)	0.029	0.292	0.061	н/д	н/д	н/д	0.039	0.022	0.442	5.304
Aspartic acid (g)	0.095	0.445	0.097	н/д	н/д	н/д	0.088	0.035	0.759	9.108
Glutamic acid (g)	0.156	0.727	0.315	н/д	н/д	н/д	0.335	0.185	1.718	20.616
Glycine (g)	0.026	0.327	0.056	н/д	н/д	н/д	0.024	0.022	0.455	5.46
Proline (g)	0.032	0.244	0.107	н/д	н/д	н/д	0.155	0.062	0.599	7.188
Serine (g)	0.035	0.177	0.061	н/д	н/д	н/д	0.08	0.03	0.383	4.596
Cholesterol (mg)	0.0	20.11	4.067	0.0	0.0	0.0	5.775	0.0	29.952	359.424
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	1.156	0.813	2.147	0.0	0.002	1.16	0.054	5.343	64.116
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.36	0.42	5.04
Monounsaturated Fat (g)	0.003	1.673	1.042	3.591	0.0	0.005	0.516	0.046	6.876	82.512
Polyunsaturated (g)	0.012	0.866	0.534	9.07	0.0	0.002	0.052	0.093	10.628	127.536