CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Easy Cheesy Meatloaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		beef
68.04g 		bread crumbs
21.6g 		tomatoes juice
23.66g 		onion
4.8g 		eggs
9.86g 		broth
1.0g 		pepper
0.05g 		cheese
16.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.65 2.88 0.19 0.05 1.24 0.01 0.01 4.18 21.22 212.2
Total Fat (g) 10.21 1.14 0.0 0.0 0.98 0.0 0.0 5.57 17.91 179.1
Carbohydrates (g) 0.0 15.55 0.97 0.45 0.08 0.0 0.03 0.22 17.3 173.0
Ash (g) 0.62 0.62 0.27 0.02 0.08 0.01 0.0 0.66 2.29 22.9
Calories (kcal) 146.284 85.32 4.732 1.92 14.094 0.07 0.135 67.704 320.259 3202.59
Starch (g) н/д 12.89 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 12.89 128.9
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.05 0.01 н/д н/д 0.04 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.39 н/д 0.09 0.02 н/д н/д н/д 0.51 5.1
Fructose (g) н/д 0.53 н/д 0.06 0.01 н/д н/д н/д 0.6 6.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.04 0.05 0.5
Maltose (g) н/д 0.41 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.03 0.45 4.5
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.72 1.41 22.22 4.28 7.47 0.98 0.01 6.17 87.24 872.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.34 0.68 0.2 0.08 0.0 0.0 0.09 2.39 23.9
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 13.0
Calcium (mg) 10.206 39.528 1.893 1.104 5.224 0.06 0.232 121.128 179.374 1793.74
Iron (mg) 1.42 1.04 0.04 0.01 0.18 0.0 0.02 0.11 2.82 28.2
Magnesium (mg) 12.247 9.288 н/д 0.48 1.183 0.02 0.103 4.704 28.025 280.25
Phosphorus (mg) 116.347 35.64 н/д 1.392 18.825 0.13 0.092 86.016 258.441 2584.41
Potassium (mg) 200.715 42.336 41.876 7.008 13.207 0.54 0.667 16.464 322.813 3228.13
Sodium (mg) 44.906 158.112 66.245 0.192 13.798 3.26 0.023 104.328 390.865 3908.65
Zinc (mg) 3.05 0.31 н/д 0.01 0.11 0.0 0.0 0.52 4.0 40.0
Copper (mg) 0.048 0.056 н/д 0.002 0.01 0.0 0.001 0.005 0.121 1.21
Manganese (mg) 0.007 0.199 н/д 0.006 0.004 0.0 0.003 0.002 0.22 2.2
Selenium (mcg) 10.8 5.4 н/д 0.0 3.1 0.0 0.0 2.3 21.7 217.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 48.738 0.096 47.999 0.0 0.158 168.336 265.327 2653.27
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 13.7 0.0 0.0 43.344 57.044 570.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 13.798 0.0 0.008 44.52 58.326 583.26
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.048 0.986 0.0 0.083 14.28 15.396 153.96
Vitamin E (mg) 0.25 0.02 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.05 0.41 4.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 3.45 н/д н/д 2.016 5.466 54.66
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.192 32.623 0.0 0.109 0.0 32.924 329.24
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.16 н/д 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.22 2.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.04 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 0.4
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 7.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 7.4 74.0
Thiamin (mg) 0.027 0.21 н/д 0.002 0.007 0.0 0.0 0.005 0.251 2.51
Riboflavin (mg) 0.102 0.086 н/д 0.001 0.047 0.0 0.0 0.064 0.301 3.01
Niacin (mg) 3.164 1.432 н/д 0.006 0.007 0.008 0.001 0.013 4.63 46.3
Pantothenic acid (mg) 0.374 0.119 н/д 0.006 0.142 0.0 н/д 0.069 0.71 7.1
Vitamin B-6 (mg) 0.238 0.026 н/д 0.006 0.014 0.0 0.0 0.012 0.296 2.96
Folate (mcg) 4.082 23.112 н/д 0.912 4.632 0.02 0.005 3.024 35.788 357.88
Vitamin B-12 (mcg) 1.48 0.08 н/д 0.0 0.13 0.0 0.0 0.14 1.82 18.2
Choline (mg) 41.6 3.2 н/д 0.3 24.7 0.0 0.0 2.8 72.6 726.0
Folic acid (mcg) 0.0 17.712 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.712 177.12
Tryptophan (g) 0.068 0.035 н/д 0.0 0.017 н/д н/д 0.054 0.174 1.74
Threonine (g) 0.49 0.093 н/д 0.001 0.055 н/д н/д 0.15 0.788 7.88
Isoleucine (g) 0.558 0.117 н/д 0.0 0.066 н/д н/д 0.26 1.001 10.01
Leucine (g) 0.987 0.207 н/д 0.001 0.107 н/д н/д 0.402 1.704 17.04
Lysine (g) 1.048 0.093 н/д 0.002 0.09 н/д н/д 0.348 1.58 15.8
Methionine (g) 0.327 0.05 н/д 0.0 0.037 н/д н/д 0.109 0.523 5.23
Cystine (g) 0.129 0.06 н/д 0.0 0.027 н/д н/д 0.022 0.238 2.38
Phenylalanine (g) 0.49 0.143 н/д 0.001 0.067 н/д н/д 0.22 0.921 9.21
Tyrosine (g) 0.388 0.086 н/д 0.0 0.049 н/д н/д 0.202 0.726 7.26
Valine (g) 0.619 0.13 н/д 0.001 0.085 н/д н/д 0.279 1.113 11.13
Arginine (g) 0.823 0.119 н/д 0.005 0.081 н/д н/д 0.158 1.186 11.86
Histidine (g) 0.415 0.065 н/д 0.0 0.031 н/д н/д 0.146 0.657 6.57
Alanine (g) 0.789 0.104 н/д 0.001 0.073 н/д н/д 0.118 1.084 10.84
Aspartic acid (g) 1.143 0.166 н/д 0.004 0.131 н/д н/д 0.269 1.714 17.14
Glutamic acid (g) 1.898 0.89 н/д 0.012 0.166 н/д н/д 1.023 3.989 39.89
Glycine (g) 0.85 0.106 н/д 0.001 0.042 н/д н/д 0.072 1.072 10.72
Proline (g) 0.64 0.296 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.472 1.458 14.58
Serine (g) 0.503 0.143 н/д 0.001 0.096 н/д н/д 0.245 0.988 9.88
Cholesterol (mg) 46.267 0.0 0.0 0.0 41.691 0.0 0.0 17.64 105.597 1055.97
Trans Fat (g) 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.64 6.4
Saturated Fat (g) 3.994 0.259 0.0 0.002 0.306 0.001 0.001 3.543 8.105 81.05
Phytosterols (mg) н/д 1.728 н/д 0.72 н/д н/д 0.049 н/д 2.497 24.97
Monounsaturated Fat (g) 4.463 0.22 н/д 0.0 0.376 0.001 0.001 1.578 6.639 66.39
Polyunsaturated (g) 0.293 0.445 н/д 0.001 0.134 0.0 0.001 0.158 1.031 10.31