Рецепт Easy Cheesy Broccoli Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt, pepper and garlic pwdr to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	broccoli 21.62g	butter 24.83g	butter 5.33g	cheddar cheese soup 42.63g	milk 45.75g	cheddar cheese 8.25g	pepper 0.0g	garlic 0.33g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.61	0.21	0.05	0.69	1.54	2.05	н/д	0.02	н/д	5.17	41.36
Total Fat (g)	0.08	20.14	4.32	1.72	0.44	2.73	н/д	0.0	н/д	29.43	235.44
Carbohydrates (g)	1.44	0.01	0.0	3.78	2.28	0.11	н/д	0.11	н/д	7.73	61.84
Ash (g)	0.19	0.52	0.11	0.97	0.34	0.32	н/д	0.0	н/д	2.47	19.76
Calories (kcal)	7.35	178.022	38.18	34.526	19.215	33.248	н/д	0.486	н/д	311.027	2488.216
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Glucose (dextrose) (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Fructose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.2
Lactose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	2.38	0.02	н/д	н/д	н/д	2.44	19.52
Maltose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	19.3	3.94	0.85	35.46	41.14	3.03	н/д	0.19	н/д	103.91	831.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.37	0.01	0.0	0.69	2.38	0.04	н/д	0.0	н/д	3.5	28.0
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.9	7.2
Calcium (mg)	10.16	5.959	1.278	13.64	54.443	59.483	н/д	0.591	н/д	145.552	1164.416
Iron (mg)	0.16	0.0	0.0	0.0	0.01	0.06	н/д	0.01	н/д	0.24	1.92
Magnesium (mg)	4.54	0.497	0.107	н/д	5.033	2.31	н/д	0.082	н/д	12.567	100.536
Phosphorus (mg)	14.267	5.959	1.278	н/д	43.463	42.24	н/д	0.499	н/д	107.706	861.648
Potassium (mg)	68.309	5.959	1.278	6.82	68.625	8.085	н/д	1.308	н/д	160.384	1283.072
Sodium (mg)	7.134	143.014	30.672	306.048	20.13	51.233	н/д	0.055	н/д	558.285	4466.28
Zinc (mg)	0.09	0.02	0.0	н/д	0.19	0.26	н/д	0.0	н/д	0.57	4.56
Copper (mg)	0.011	0.0	0.0	н/д	0.005	0.002	н/д	0.001	н/д	0.019	0.152
Manganese (mg)	0.045	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.005	н/д	0.052	0.416
Selenium (mcg)	0.5	0.2	0.1	н/д	1.5	1.1	н/д	0.0	н/д	3.5	28.0
Vitamin A, IU (IU)	134.673	620.47	133.072	171.779	89.67	82.665	н/д	0.029	н/д	1232.358	9858.864
Retinol (mcg)	0.0	166.601	35.731	н/д	26.535	21.285	н/д	0.0	н/д	250.152	2001.216
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.701	169.829	36.423	н/д	26.535	21.863	н/д	0.0	н/д	261.35	2090.8
Beta Carotene (mcg)	78.037	39.229	8.414	н/д	0.915	7.013	н/д	0.016	н/д	133.624	1068.992
Vitamin E (mg)	0.17	0.58	0.12	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.9	7.2
Vitamin D (IU)	н/д	13.904	2.982	н/д	23.79	0.99	н/д	н/д	н/д	41.666	333.328
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	303.285	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.052	н/д	303.337	2426.696
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	19.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	19.4	155.2
Thiamin (mg)	0.015	0.002	0.001	н/д	0.009	0.002	н/д	0.001	н/д	0.03	0.24
Riboflavin (mg)	0.026	0.007	0.002	н/д	0.087	0.031	н/д	0.0	н/д	0.154	1.232
Niacin (mg)	0.138	0.01	0.002	н/д	0.041	0.007	н/д	0.002	н/д	0.2	1.6
Pantothenic acid (mg)	0.123	0.027	0.006	н/д	0.165	0.034	н/д	0.002	н/д	0.357	2.856
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.0	0.0	н/д	0.018	0.006	н/д	0.004	н/д	0.067	0.536
Folate (mcg)	13.619	0.745	0.16	н/д	2.288	1.485	н/д	0.01	н/д	18.306	146.448
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.04	0.01	н/д	0.2	0.07	н/д	0.0	н/д	0.32	2.56
Choline (mg)	4.0	4.7	1.0	н/д	8.1	1.4	н/д	0.1	н/д	19.2	153.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.002	0.001	н/д	0.018	0.026	н/д	0.0	н/д	0.054	0.432
Threonine (g)	0.019	0.01	0.002	н/д	0.041	0.073	н/д	0.001	н/д	0.147	1.176
Isoleucine (g)	0.017	0.012	0.003	н/д	0.087	0.128	н/д	0.001	н/д	0.248	1.984
Leucine (g)	0.028	0.02	0.004	н/д	0.174	0.197	н/д	0.001	н/д	0.424	3.392
Lysine (g)	0.03	0.017	0.004	н/д	0.133	0.171	н/д	0.001	н/д	0.356	2.848
Methionine (g)	0.009	0.005	0.001	н/д	0.037	0.054	н/д	0.0	н/д	0.105	0.84
Cystine (g)	0.006	0.002	0.001	н/д	0.055	0.011	н/д	0.0	н/д	0.075	0.6
Phenylalanine (g)	0.026	0.01	0.002	н/д	0.078	0.108	н/д	0.001	н/д	0.224	1.792
Tyrosine (g)	0.011	0.01	0.002	н/д	0.064	0.099	н/д	0.0	н/д	0.186	1.488
Valine (g)	0.028	0.015	0.003	н/д	0.101	0.137	н/д	0.001	н/д	0.285	2.28
Arginine (g)	0.041	0.007	0.002	н/д	0.046	0.078	н/д	0.002	н/д	0.175	1.4
Histidine (g)	0.013	0.005	0.001	н/д	0.037	0.072	н/д	0.0	н/д	0.128	1.024
Alanine (g)	0.022	0.007	0.002	н/д	0.05	0.058	н/д	0.0	н/д	0.139	1.112
Aspartic acid (g)	0.071	0.015	0.003	н/д	0.142	0.132	н/д	0.002	н/д	0.365	2.92
Glutamic acid (g)	0.117	0.045	0.01	н/д	0.357	0.502	н/д	0.003	н/д	1.033	8.264
Glycine (g)	0.019	0.005	0.001	н/д	0.027	0.035	н/д	0.001	н/д	0.089	0.712
Proline (g)	0.024	0.02	0.004	н/д	0.165	0.232	н/д	0.0	н/д	0.445	3.56
Serine (g)	0.026	0.012	0.003	н/д	0.096	0.12	н/д	0.001	н/д	0.258	2.064
Cholesterol (mg)	0.0	53.382	11.449	1.705	2.288	8.663	н/д	0.0	н/д	77.486	619.888
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.009	12.755	2.735	0.686	0.288	1.74	н/д	0.0	н/д	18.213	145.704
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.002	5.219	1.119	0.345	0.128	0.775	н/д	0.0	н/д	7.589	60.712
Polyunsaturated (g)	0.009	0.755	0.162	0.516	0.018	0.078	н/д	0.001	н/д	1.538	12.304