Рецепт Easy Back to School Recipes | The Mom 100 Cookbook #Sunday Supper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	multi-grain bread 52.0g	olive oil 27.0g	garlic 2.61g	thyme 1.63g	rosemary 1.2g	pepper 0.0g	salt 0.0g	butter 14.2g	eggs 246.4g	chives 6.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	6.95	0.0	0.17	0.09	0.06	н/д	н/д	0.12	31.0	0.11	44.02	44.02
Total Fat (g)	4.37	2.2	27.0	0.01	0.03	0.18	н/д	н/д	11.52	24.49	0.01	69.81	69.81
Carbohydrates (g)	0.34	22.54	0.0	0.86	0.4	0.77	н/д	н/д	0.01	1.9	0.34	27.15	27.15
Ash (g)	0.38	1.11	0.0	0.04	0.05	0.08	н/д	н/д	0.01	2.12	0.04	3.82	3.82
Calories (kcal)	62.92	137.8	238.68	3.889	1.648	3.972	н/д	н/д	101.814	352.352	1.5	904.575	904.575
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.32	0.32
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	1.49	1.49
Fructose (g)	0.05	1.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	1.59	1.59
Lactose (g)	0.05	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.62	0.62
Maltose (g)	0.05	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	1.19	1.19
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.37	19.21	0.0	1.53	1.06	0.11	н/д	н/д	2.55	186.87	5.51	250.21	250.21
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	3.32	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.9	0.13	5.72	5.72
Galactose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.32	0.32
Dietary Fiber (g)	0.0	3.8	0.0	0.1	0.2	0.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	4.9	4.9
Calcium (mg)	23.32	53.56	0.27	4.724	6.61	15.36	н/д	н/д	3.408	130.592	3.66	241.504	241.504
Iron (mg)	0.81	1.3	0.15	0.04	0.28	0.35	н/д	н/д	0.0	4.51	0.12	7.56	7.56
Magnesium (mg)	5.28	40.56	0.0	0.653	2.611	2.64	н/д	н/д	0.284	29.568	1.2	82.796	82.796
Phosphorus (mg)	84.04	118.56	0.0	3.993	1.73	0.84	н/д	н/д	3.408	470.624	1.98	685.175	685.175
Potassium (mg)	58.96	119.6	0.27	10.466	9.939	11.46	н/д	н/д	3.408	330.176	15.6	559.879	559.879
Sodium (mg)	61.6	218.4	0.54	0.444	0.147	0.6	н/д	н/д	1.562	344.96	0.24	628.493	628.493
Zinc (mg)	0.49	0.88	0.0	0.03	0.03	0.04	н/д	н/д	0.01	2.74	0.03	4.25	4.25
Copper (mg)	0.044	0.146	0.0	0.008	0.009	0.007	н/д	н/д	0.003	0.246	0.004	0.466	0.466
Manganese (mg)	0.018	1.056	0.0	0.044	0.028	0.022	н/д	н/д	0.0	0.099	0.008	1.274	1.274
Selenium (mcg)	13.9	17.1	0.0	0.4	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	78.1	0.0	109.8	109.8
Vitamin A, IU (IU)	214.28	0.0	0.0	0.235	77.536	37.536	н/д	н/д	354.858	1199.968	240.0	2124.413	2124.413
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	95.282	342.496	0.0	498.938	498.938
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	0.0	0.0	3.884	1.872	н/д	н/д	97.128	344.96	12.0	521.444	521.444
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.0	0.0	0.131	46.528	н/д	н/д	н/д	22.436	24.64	144.0	242.135	242.135
Vitamin E (mg)	0.43	0.19	3.87	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	2.39	0.01	7.23	7.23
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	86.24	н/д	101.64	101.64
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	48.88	0.0	0.418	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	815.584	54.96	1065.482	1065.482
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.76	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.23	н/д	2.44	2.44
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.28	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.34	0.34
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.8	2.6	0.7	н/д	н/д	0.0	0.0	2.7	6.9	6.9
Thiamin (mg)	0.031	0.146	0.0	0.005	0.001	0.006	н/д	н/д	0.001	0.172	0.004	0.367	0.367
Riboflavin (mg)	0.211	0.068	0.0	0.003	0.008	0.005	н/д	н/д	0.004	1.183	0.008	1.49	1.49
Niacin (mg)	0.031	2.101	0.0	0.018	0.03	0.012	н/д	н/д	0.006	0.172	0.012	2.382	2.382
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.177	0.0	0.016	0.007	н/д	н/д	н/д	0.016	3.548	0.004	4.4	4.4
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.135	0.0	0.032	0.006	0.021	н/д	н/д	0.0	0.345	0.004	0.604	0.604
Folate (mcg)	20.68	39.0	0.0	0.078	0.734	3.684	н/д	н/д	0.426	115.808	0.84	181.251	181.251
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	3.18	0.0	3.77	3.77
Choline (mg)	110.5	13.8	0.1	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	618.7	0.3	746.6	746.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.062	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.419	н/д	0.561	0.561
Threonine (g)	0.246	0.14	0.0	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	1.38	н/д	1.779	1.779
Isoleucine (g)	0.295	0.166	0.0	0.006	0.005	н/д	н/д	н/д	0.007	1.651	н/д	2.13	2.13
Leucine (g)	0.48	0.291	0.0	0.008	0.004	н/д	н/д	н/д	0.011	2.686	н/д	3.48	3.48
Lysine (g)	0.4	0.151	0.0	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	2.242	н/д	2.813	2.813
Methionine (g)	0.167	0.073	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.936	н/д	1.181	1.181
Cystine (g)	0.119	0.094	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.665	н/д	0.881	0.881
Phenylalanine (g)	0.299	0.203	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	1.676	н/д	2.188	2.188
Tyrosine (g)	0.22	0.125	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	1.232	н/д	1.585	1.585
Valine (g)	0.378	0.208	0.0	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	0.009	2.119	н/д	2.727	2.727
Arginine (g)	0.361	0.255	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	2.02	н/д	2.657	2.657
Histidine (g)	0.136	0.104	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.764	н/д	1.01	1.01
Alanine (g)	0.326	0.177	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	1.823	н/д	2.333	2.333
Aspartic acid (g)	0.585	0.286	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	3.277	н/д	4.17	4.17
Glutamic acid (g)	0.739	1.144	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	4.14	н/д	6.069	6.069
Glycine (g)	0.189	0.192	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	1.06	н/д	1.449	1.449
Proline (g)	0.224	0.369	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	1.257	н/д	1.864	1.864
Serine (g)	0.427	0.198	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	2.39	н/д	3.027	3.027
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	30.53	1042.272	0.0	1258.922	1258.922
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.452	3.729	0.002	0.008	0.088	н/д	н/д	7.295	7.638	0.001	20.578	20.578
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	0.696	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	60.366	60.366
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.395	19.699	0.0	0.001	0.036	н/д	н/д	2.985	9.388	0.001	34.182	34.182
Polyunsaturated (g)	0.598	0.972	2.84	0.007	0.009	0.028	н/д	н/д	0.432	3.351	0.002	8.24	8.24