Рецепт Easter Roasted Pork and Sauteed Kale Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	kale 0.0g	pancetta 56.7g	olive oil 4.5g	garlics 5.22g	pepper 0.64g	kale 245.22g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	11.7	0.0	0.33	0.01	8.09	н/д	н/д	20.13	20.13
Total Fat (g)	н/д	3.95	4.5	0.03	0.0	1.72	н/д	н/д	10.2	10.2
Carbohydrates (g)	н/д	0.95	0.0	1.73	0.04	24.55	н/д	н/д	27.26	27.26
Ash (g)	н/д	2.15	0.0	0.08	0.0	3.75	н/д	н/д	5.98	5.98
Calories (kcal)	н/д	89.019	39.78	7.778	0.198	122.61	н/д	н/д	259.385	259.385
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	37.95	0.0	3.06	0.59	207.11	н/д	н/д	248.71	248.71
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	4.9	н/д	н/д	5.0	5.0
Calcium (mg)	н/д	4.536	0.045	9.448	0.045	331.047	н/д	н/д	345.121	345.121
Iron (mg)	н/д	0.39	0.03	0.09	0.0	4.17	н/д	н/д	4.67	4.67
Magnesium (mg)	н/д	9.639	0.0	1.305	0.077	83.375	н/д	н/д	94.396	94.396
Phosphorus (mg)	н/д	137.781	0.0	7.987	0.166	137.323	н/д	н/д	283.257	283.257
Potassium (mg)	н/д	195.048	0.045	20.932	1.35	1096.133	н/д	н/д	1313.508	1313.508
Sodium (mg)	н/д	798.903	0.09	0.887	0.026	105.445	н/д	н/д	905.351	905.351
Zinc (mg)	н/д	0.79	0.0	0.06	0.0	1.08	н/д	н/д	1.93	1.93
Copper (mg)	н/д	0.028	0.0	0.016	0.0	0.711	н/д	н/д	0.755	0.755
Manganese (mg)	н/д	0.011	0.0	0.087	0.001	1.888	н/д	н/д	1.987	1.987
Selenium (mcg)	н/д	14.2	0.0	0.7	0.0	2.2	н/д	н/д	17.1	17.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.47	20.026	37705.027	н/д	н/д	37725.523	37725.523
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.004	1885.742	н/д	н/д	1886.746	1886.746
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.261	10.387	22623.997	н/д	н/д	22634.645	22634.645
Vitamin E (mg)	н/д	0.12	0.65	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.835	0.326	96984.51	н/д	н/д	96985.671	96985.671
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	1.6	0.8	294.3	н/д	н/д	296.7	296.7
Thiamin (mg)	н/д	0.425	0.0	0.01	0.0	0.27	н/д	н/д	0.706	0.706
Riboflavin (mg)	н/д	0.096	0.0	0.006	0.001	0.319	н/д	н/д	0.421	0.421
Niacin (mg)	н/д	3.532	0.0	0.037	0.006	2.452	н/д	н/д	6.027	6.027
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.295	0.0	0.031	0.002	0.221	н/д	н/д	0.549	0.549
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.221	0.0	0.065	0.002	0.662	н/д	н/д	0.95	0.95
Folate (mcg)	н/д	2.268	0.0	0.157	0.294	71.114	н/д	н/д	73.833	73.833
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.38	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.38	0.38
Choline (mg)	н/д	38.9	0.0	1.2	0.0	н/д	н/д	н/д	40.2	40.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.119	0.0	0.004	0.0	0.098	н/д	н/д	0.221	0.221
Threonine (g)	н/д	0.471	0.0	0.008	0.0	0.368	н/д	н/д	0.847	0.847
Isoleucine (g)	н/д	0.442	0.0	0.011	0.0	0.49	н/д	н/д	0.944	0.944
Leucine (g)	н/д	0.822	0.0	0.016	0.0	0.564	н/д	н/д	1.403	1.403
Lysine (g)	н/д	0.924	0.0	0.014	0.0	0.49	н/д	н/д	1.429	1.429
Methionine (g)	н/д	0.318	0.0	0.004	0.0	0.074	н/д	н/д	0.395	0.395
Cystine (g)	н/д	0.147	0.0	0.004	0.0	0.098	н/д	н/д	0.249	0.249
Phenylalanine (g)	н/д	0.38	0.0	0.009	0.0	0.417	н/д	н/д	0.806	0.806
Tyrosine (g)	н/д	0.352	0.0	0.004	0.0	0.294	н/д	н/д	0.65	0.65
Valine (g)	н/д	0.465	0.0	0.015	0.0	0.441	н/д	н/д	0.922	0.922
Arginine (g)	н/д	0.641	0.0	0.033	0.0	0.441	н/д	н/д	1.115	1.115
Histidine (g)	н/д	0.425	0.0	0.006	0.0	0.172	н/д	н/д	0.603	0.603
Alanine (g)	н/д	0.595	0.0	0.007	0.0	0.417	н/д	н/д	1.019	1.019
Aspartic acid (g)	н/д	0.975	0.0	0.026	0.002	0.736	н/д	н/д	1.738	1.738
Glutamic acid (g)	н/д	1.622	0.0	0.042	0.001	0.907	н/д	н/д	2.573	2.573
Glycine (g)	н/д	0.505	0.0	0.01	0.0	0.392	н/д	н/д	0.908	0.908
Proline (g)	н/д	0.437	0.0	0.005	0.0	0.49	н/д	н/д	0.932	0.932
Serine (g)	н/д	0.442	0.0	0.01	0.0	0.343	н/д	н/д	0.796	0.796
Cholesterol (mg)	н/д	28.35	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	28.35	28.35
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.259	0.621	0.005	0.0	0.221	н/д	н/д	2.106	2.106
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	9.945	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.945	9.945
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.786	3.283	0.001	0.0	0.123	н/д	н/д	5.192	5.192
Polyunsaturated (g)	н/д	0.357	0.473	0.013	0.0	0.834	н/д	н/д	1.678	1.678