Рецепт E Z Healthy Pasta Primavera - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	parmesan cheese 0.0g	bell pepper 122.18g	garlic 7.83g	pepper 0.0g	salt 0.0g	carrots 113.92g	mushrooms 67.9g	onions 103.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.21	0.5	н/д	н/д	1.06	2.1	1.14	6.0	6.0
Total Fat (g)	н/д	0.37	0.04	н/д	н/д	0.27	0.23	0.1	1.01	1.01
Carbohydrates (g)	н/д	7.37	2.59	н/д	н/д	10.91	2.23	9.67	32.76	32.76
Ash (g)	н/д	0.57	0.12	н/д	н/д	1.11	0.58	0.36	2.74	2.74
Calories (kcal)	н/д	37.876	11.667	н/д	н/д	46.707	14.938	41.4	152.588	152.588
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.63	0.0	0.0	1.63	1.63
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.09	0.0	1.02	5.11	5.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.37	н/д	н/д	н/д	0.67	1.0	2.04	6.09	6.09
Fructose (g)	н/д	2.76	н/д	н/д	н/д	0.63	0.12	1.34	4.84	4.84
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	112.66	4.59	н/д	н/д	100.58	62.76	92.23	372.82	372.82
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	5.13	0.08	н/д	н/д	5.4	1.12	4.39	16.12	16.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	2.6	0.2	н/д	н/д	3.2	0.7	1.8	8.4	8.4
Calcium (mg)	н/д	8.553	14.172	н/д	н/д	37.594	2.037	23.805	86.16	86.16
Iron (mg)	н/д	0.53	0.13	н/д	н/д	0.34	0.34	0.22	1.56	1.56
Magnesium (mg)	н/д	14.662	1.958	н/д	н/д	13.67	6.111	10.35	46.75	46.75
Phosphorus (mg)	н/д	31.767	11.98	н/д	н/д	39.872	58.394	30.015	172.028	172.028
Potassium (mg)	н/д	257.8	31.398	н/д	н/д	364.544	215.922	151.11	1020.774	1020.774
Sodium (mg)	н/д	4.887	1.331	н/д	н/д	78.605	3.395	4.14	92.358	92.358
Zinc (mg)	н/д	0.31	0.09	н/д	н/д	0.27	0.35	0.18	1.2	1.2
Copper (mg)	н/д	0.024	0.023	н/д	н/д	0.057	0.217	0.041	0.364	0.364
Manganese (mg)	н/д	0.134	0.131	н/д	н/д	0.159	0.034	0.135	0.593	0.593
Selenium (mcg)	н/д	0.1	1.1	н/д	н/д	0.1	6.3	0.5	8.2	8.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	3825.456	0.705	н/д	н/д	19031.475	0.0	2.07	22859.706	22859.706
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	191.823	0.0	н/д	н/д	951.232	0.0	0.0	1143.055	1143.055
Beta Carotene (mcg)	н/д	1984.203	0.392	н/д	н/д	9438.272	0.0	1.035	11423.902	11423.902
Vitamin E (mg)	н/д	1.93	0.01	н/д	н/д	0.75	0.01	0.02	2.72	2.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.222	н/д	12.222	12.222
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.139	0.0	0.0	1.139	1.139
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	62.312	1.253	н/д	н/д	291.635	0.0	4.14	359.34	359.34
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	н/д	156.0	2.4	н/д	н/д	6.7	1.4	7.7	174.3	174.3
Thiamin (mg)	н/д	0.061	0.016	н/д	н/д	0.08	0.054	0.052	0.263	0.263
Riboflavin (mg)	н/д	0.11	0.009	н/д	н/д	0.068	0.272	0.031	0.49	0.49
Niacin (mg)	н/д	1.197	0.055	н/д	н/д	1.116	2.451	0.124	4.944	4.944
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.391	0.047	н/д	н/д	0.308	1.018	0.124	1.888	1.888
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.354	0.097	н/д	н/д	0.159	0.068	0.124	0.803	0.803
Folate (mcg)	н/д	56.203	0.235	н/д	н/д	21.645	10.864	19.665	108.611	108.611
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.03	0.03
Choline (mg)	н/д	6.8	1.8	н/д	н/д	10.0	11.7	6.3	36.7	36.7
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.012	0.005	н/д	н/д	0.011	0.027	0.01	0.067	0.067
Threonine (g)	н/д	0.049	0.013	н/д	н/д	0.216	0.075	0.021	0.373	0.373
Isoleucine (g)	н/д	0.024	0.017	н/д	н/д	0.091	0.054	0.01	0.197	0.197
Leucine (g)	н/д	0.049	0.024	н/д	н/д	0.114	0.081	0.031	0.3	0.3
Lysine (g)	н/д	0.049	0.021	н/д	н/д	0.114	0.075	0.041	0.3	0.3
Methionine (g)	н/д	0.012	0.006	н/д	н/д	0.023	0.02	0.0	0.062	0.062
Cystine (g)	н/д	0.024	0.005	н/д	н/д	0.091	0.007	0.0	0.128	0.128
Phenylalanine (g)	н/д	0.061	0.014	н/д	н/д	0.068	0.061	0.031	0.236	0.236
Tyrosine (g)	н/д	0.012	0.006	н/д	н/д	0.046	0.027	0.01	0.102	0.102
Valine (g)	н/д	0.037	0.023	н/д	н/д	0.08	0.156	0.021	0.316	0.316
Arginine (g)	н/д	0.049	0.049	н/д	н/д	0.103	0.054	0.104	0.359	0.359
Histidine (g)	н/д	0.024	0.009	н/д	н/д	0.046	0.041	0.01	0.13	0.13
Alanine (g)	н/д	0.037	0.01	н/д	н/д	0.125	0.136	0.021	0.329	0.329
Aspartic acid (g)	н/д	0.342	0.038	н/д	н/д	0.216	0.136	0.093	0.826	0.826
Glutamic acid (g)	н/д	0.257	0.063	н/д	н/д	0.422	0.231	0.269	1.241	1.241
Glycine (g)	н/д	0.037	0.016	н/д	н/д	0.057	0.061	0.031	0.201	0.201
Proline (g)	н/д	0.024	0.008	н/д	н/д	0.057	0.054	0.01	0.154	0.154
Serine (g)	н/д	0.061	0.015	н/д	н/д	0.057	0.061	0.021	0.215	0.215
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.037	0.007	н/д	н/д	0.046	0.027	0.041	0.158	0.158
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.525	15.525	15.525
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.011	0.0	0.01	0.023	0.023
Polyunsaturated (g)	н/д	0.086	0.02	н/д	н/д	0.137	0.095	0.021	0.358	0.358