CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Dutch Style Beef Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		stew
113.4g 		carrots
50.46g 		onion
16.88g 		potatoes
207.56g 		celery
13.35g 		tomatoes
23.75g 		water
59.25g 		tapioca
5.94g 		worcestershire sauce
4.25g 		pepper
0.26g 		salt
1.13g 		allspice
0.06g 		thyme
0.03g 		bay leaf
0.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.72 0.47 0.19 4.19 0.09 0.19 0.0 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 12.93 103.44
Total Fat (g) 3.93 0.12 0.02 0.19 0.02 0.03 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.04 4.37 34.96
Carbohydrates (g) 10.46 4.83 1.58 36.26 0.4 0.95 0.0 5.27 0.83 0.17 0.0 0.04 0.02 0.37 61.17 489.36
Ash (g) 0.82 0.49 0.06 2.24 0.1 0.19 0.06 0.01 0.09 0.01 1.12 0.0 0.0 0.02 5.21 41.68
Calories (kcal) 107.728 20.689 6.75 159.823 2.136 4.038 0.0 21.256 3.315 0.669 0.0 0.158 0.086 1.565 328.213 2625.704
Starch (g) 7.45 0.72 0.0 32.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 40.22 321.76
Sucrose (g) 0.18 1.81 0.17 0.35 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.53 20.24
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.3 0.33 0.68 0.07 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.65 13.2
Fructose (g) 0.0 0.28 0.22 0.56 0.07 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.43 11.44
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.76
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 90.47 44.55 15.04 164.68 12.74 22.39 59.19 0.65 3.34 0.03 0.0 0.01 0.0 0.03 413.12 3304.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.39 2.39 0.72 1.62 0.24 0.57 0.0 0.2 0.43 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 6.55 52.4
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.72
Dietary Fiber (g) 0.8 1.4 0.3 4.6 0.2 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 7.8 62.4
Calcium (mg) 15.876 16.652 3.881 24.908 5.34 7.363 1.778 1.188 4.548 1.147 0.27 0.397 0.591 4.17 88.106 704.848
Iron (mg) 1.13 0.15 0.04 1.62 0.03 0.23 0.0 0.09 0.23 0.08 0.0 0.0 0.04 0.22 3.85 30.8
Magnesium (mg) 13.608 6.055 1.688 47.739 1.469 2.613 0.593 0.059 0.553 0.509 0.011 0.081 0.069 0.6 75.646 605.168
Phosphorus (mg) 70.306 17.662 4.894 118.311 3.204 4.513 0.0 0.416 2.55 0.454 0.0 0.068 0.063 0.565 223.004 1784.032
Potassium (mg) 124.737 161.478 24.638 873.838 34.71 44.65 0.0 0.653 34.0 3.305 0.09 0.626 0.254 2.645 1305.625 10445.0
Sodium (mg) 147.417 34.819 0.675 12.454 10.68 33.963 2.37 0.059 41.65 0.116 436.028 0.046 0.017 0.115 720.407 5763.256
Zinc (mg) 1.81 0.12 0.03 0.6 0.02 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 2.66 21.28
Copper (mg) 0.034 0.025 0.007 0.228 0.005 0.017 0.006 0.001 0.009 0.003 0.0 0.0 0.0 0.002 0.338 2.704
Manganese (mg) 0.159 0.071 0.022 0.311 0.013 0.019 0.0 0.007 н/д 0.015 0.001 0.002 0.002 0.041 0.663 5.304
Selenium (mcg) 9.4 0.1 0.1 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.3 82.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 8430.163 0.338 4.151 59.942 27.788 0.0 0.0 3.358 0.785 0.0 0.324 1.188 30.925 8558.96 68471.68
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.043 0.344
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 421.357 0.0 0.0 2.937 1.425 0.0 0.0 0.213 0.039 0.0 0.016 0.059 1.545 427.591 3420.728
Beta Carotene (mcg) н/д 4180.767 0.169 2.076 36.045 16.625 0.0 0.0 1.828 0.41 0.0 н/д 0.708 н/д 4238.626 33909.008
Vitamin E (mg) 0.34 0.33 0.0 0.02 0.04 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.9 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.505 0.0 0.0 0.0 657.163 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 657.683 5261.464
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 129.182 0.675 16.605 37.781 20.425 0.0 0.0 2.04 0.538 0.0 н/д 0.269 н/д 207.515 1660.12
Tocopherol, beta (mg) 0.14 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.14 1.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.28 2.24
Tocopherol, delta (mg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 3.0 1.2 40.9 0.4 2.2 0.0 0.0 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 48.6 388.8
Thiamin (mg) 0.204 0.035 0.008 0.166 0.003 0.012 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.432 3.456
Riboflavin (mg) 0.147 0.03 0.005 0.062 0.008 0.014 0.0 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.276 2.208
Niacin (mg) 2.427 0.495 0.02 2.179 0.043 0.169 0.0 0.0 0.03 0.003 0.0 0.002 0.002 0.01 5.378 43.024
Pantothenic acid (mg) 0.238 0.136 0.02 0.623 0.033 0.029 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.088 8.704
Vitamin B-6 (mg) 0.068 0.071 0.02 0.623 0.009 0.026 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.828 6.624
Folate (mcg) 37.421 9.588 3.206 33.21 4.806 1.9 0.0 0.238 0.34 0.026 0.0 0.022 0.086 0.9 91.742 733.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.77 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.77 6.16
Choline (mg) н/д 4.4 1.0 25.1 0.8 1.7 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 33.3 266.4
Folic acid (mcg) 17.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.01 136.08
Tryptophan (g) 0.045 0.005 0.002 0.062 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.118 0.944
Threonine (g) 0.408 0.096 0.003 0.166 0.003 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.686 5.488
Isoleucine (g) 0.397 0.04 0.002 0.166 0.003 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.613 4.904
Leucine (g) 0.703 0.05 0.005 0.249 0.004 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.02 8.16
Lysine (g) 0.658 0.05 0.007 0.27 0.004 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.997 7.976
Methionine (g) 0.181 0.01 0.0 0.062 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.258 2.064
Cystine (g) 0.102 0.04 0.0 0.062 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.207 1.656
Phenylalanine (g) 0.374 0.03 0.005 0.187 0.003 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.606 4.848
Tyrosine (g) 0.283 0.02 0.002 0.166 0.001 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.478 3.824
Valine (g) 0.442 0.035 0.003 0.249 0.004 0.005 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.74 5.92
Arginine (g) 0.533 0.045 0.017 0.208 0.003 0.005 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.811 6.488
Histidine (g) 0.261 0.02 0.002 0.104 0.001 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.393 3.144
Alanine (g) 0.51 0.056 0.003 0.125 0.003 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.704 5.632
Aspartic acid (g) 0.941 0.096 0.015 1.059 0.016 0.038 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.165 17.32
Glutamic acid (g) 1.712 0.187 0.044 0.726 0.012 0.114 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.797 22.376
Glycine (g) 0.476 0.025 0.005 0.125 0.003 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.639 5.112
Proline (g) 0.522 0.025 0.002 0.145 0.003 0.005 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.702 5.616
Serine (g) 0.374 0.025 0.003 0.187 0.003 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.6 4.8
Cholesterol (mg) 22.679 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.679 181.432
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.451 0.02 0.007 0.062 0.005 0.005 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.002 0.001 0.011 1.568 12.544
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.531 10.378 0.801 н/д н/д н/д н/д 0.242 0.0 0.037 0.051 н/д 14.039 112.312
Monounsaturated Fat (g) 1.905 0.005 0.002 0.0 0.004 0.005 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.008 1.933 15.464
Polyunsaturated (g) 0.34 0.061 0.003 0.083 0.011 0.012 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 0.0 0.011 0.526 4.208