Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. water warmed
3/4 c. cottage cheese Warmed
3/4 c. Nonfat Lowfat sour cream Warmed
1 x egg beaters(r) 99% egg substitute
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		egg beaters
0.0g 		margarine
2.1g 		sugar
3.78g 		onions
2.7g 		dill
1.32g 		salt
0.9g 		baking soda
0.12g 		flour
41.67g 		yeast
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 0.03 0.21 0.0 0.0 4.3 0.27 4.82 48.2
Total Fat (g) н/д 1.69 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.41 0.03 2.33 23.3
Carbohydrates (g) н/д 0.01 3.78 0.25 0.73 0.0 0.0 31.8 0.27 36.84 368.4
Ash (g) н/д 0.04 0.0 0.01 0.09 0.9 0.04 0.2 0.05 1.32 13.2
Calories (kcal) н/д 15.057 14.629 1.08 4.026 0.0 0.0 151.668 2.065 188.524 1885.24
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.5
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.35 0.0 2.41 0.1 0.0 0.0 4.97 0.05 7.88 78.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 3.78 0.11 н/д 0.0 0.0 0.11 0.0 4.0 40.0
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.1 0.1 1.6 16.0
Calcium (mg) н/д 0.063 0.038 0.621 20.011 0.216 0.0 6.25 0.448 27.647 276.47
Iron (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.22 0.0 0.0 1.93 0.12 2.28 22.8
Magnesium (mg) н/д 0.063 0.0 0.27 3.379 0.009 0.0 9.167 0.686 13.574 135.74
Phosphorus (mg) н/д 0.105 0.0 0.783 3.656 0.0 0.0 45.0 9.03 58.575 585.75
Potassium (mg) н/д 0.378 0.076 3.942 15.655 0.072 0.0 44.584 14.0 78.706 787.06
Sodium (mg) н/д 19.803 0.0 0.108 0.264 348.822 31.464 0.833 0.35 401.644 4016.44
Zinc (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.29 0.04 0.41 4.1
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.01 0.0 0.0 0.058 0.004 0.073 0.73
Manganese (mg) н/д н/д 0.0 0.004 0.024 0.001 0.0 0.283 0.004 0.316 3.16
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 14.1 0.2 14.5 145.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 74.991 0.0 0.054 0.7 0.0 0.0 0.0 0.007 75.752 757.52
Retinol (mcg) н/д 16.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.128 161.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 17.199 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 17.239 172.39
Beta Carotene (mcg) н/д 12.81 0.0 0.027 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 12.837 128.37
Vitamin E (mg) н/д 0.19 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.21 2.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.108 н/д 0.0 0.0 7.5 0.0 7.608 76.08
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.3
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.16 1.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 5.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.001 0.006 0.0 0.0 0.329 0.017 0.353 3.53
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.001 0.001 0.004 0.0 0.0 0.204 0.038 0.249 2.49
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 0.003 0.037 0.0 0.0 2.458 0.278 2.777 27.77
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.183 0.079 0.266 2.66
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.017 0.011 0.034 0.34
Folate (mcg) н/д 0.021 0.0 0.513 0.132 0.0 0.0 76.251 16.38 93.297 932.97
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 4.3 0.2 5.0 50.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.167 0.0 64.167 641.67
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.054 0.003 0.058 0.58
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.001 0.008 0.0 н/д 0.117 0.014 0.139 1.39
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.15 0.015 0.176 1.76
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.001 0.012 0.0 н/д 0.296 0.021 0.33 3.3
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.001 0.014 0.0 н/д 0.096 0.022 0.133 1.33
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.075 0.005 0.082 0.82
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.092 0.004 0.095 0.95
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.001 0.009 0.0 н/д 0.217 0.013 0.239 2.39
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.129 0.011 0.14 1.4
Valine (g) н/д н/д н/д 0.001 0.015 0.0 н/д 0.175 0.016 0.207 2.07
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.003 0.017 0.0 н/д 0.175 0.015 0.209 2.09
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.0 н/д 0.096 0.007 0.107 1.07
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.138 0.018 0.156 1.56
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.183 0.027 0.213 2.13
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 1.45 0.04 1.497 14.97
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.154 0.013 0.168 1.68
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.5 0.011 0.512 5.12
Serine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.217 0.013 0.23 2.3
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.313 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.313 3.13
Saturated Fat (g) н/д 0.319 0.0 0.001 0.01 0.0 0.0 0.067 0.004 0.401 4.01
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.405 1.637 0.0 н/д н/д н/д 2.042 20.42
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.816 0.0 0.0 0.124 0.0 0.0 0.038 0.018 0.996 9.96
Polyunsaturated (g) н/д 0.51 0.0 0.001 0.013 0.0 0.0 0.171 0.0 0.695 6.95