Рецепт Dragon Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 139.2g	flour 0.0g	corn flour 14.25g	egg 0.0g	soy sauce 24.0g	salt 0.0g	onion 99.0g	ginger 2.05g	cashew nuts 0.0g	pepper 0.0g	sugar 1.05g	spring onion 14.4g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	н/д	1.33	н/д	1.51	н/д	1.09	0.04	н/д	н/д	0.0	0.26	н/д	33.25	33.25
Total Fat (g)	12.88	н/д	0.54	н/д	0.01	н/д	0.1	0.02	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	13.57	13.57
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	10.87	н/д	1.83	н/д	9.25	0.36	н/д	н/д	1.05	1.06	н/д	24.41	24.41
Ash (g)	1.41	н/д	0.22	н/д	3.67	н/д	0.35	0.02	н/д	н/д	0.0	0.12	н/д	5.78	5.78
Calories (kcal)	239.424	н/д	52.013	н/д	12.72	н/д	39.6	1.637	н/д	н/д	4.064	4.608	н/д	354.065	354.065
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.69	н/д	1.29	н/д	16.98	н/д	88.22	1.61	н/д	н/д	0.0	12.94	н/д	217.73	217.73
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	4.2	0.03	н/д	н/д	1.05	0.34	н/д	6.02	6.02
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	1.7	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	2.3	2.3
Calcium (mg)	15.312	н/д	20.093	н/д	4.56	н/д	22.77	0.327	н/д	н/д	0.011	10.368	н/д	73.44	73.44
Iron (mg)	1.03	н/д	1.03	н/д	0.46	н/д	0.21	0.01	н/д	н/д	0.0	0.21	н/д	2.95	2.95
Magnesium (mg)	34.8	н/д	15.675	н/д	10.32	н/д	9.9	0.88	н/д	н/д	0.0	2.88	н/д	74.455	74.455
Phosphorus (mg)	242.208	н/д	31.778	н/д	30.0	н/д	28.71	0.696	н/д	н/д	0.0	5.328	н/д	338.719	338.719
Potassium (mg)	306.24	н/д	42.465	н/д	52.08	н/д	144.54	8.491	н/д	н/д	0.021	39.744	н/д	593.581	593.581
Sodium (mg)	87.696	н/д	0.713	н/д	1352.88	н/д	3.96	0.266	н/д	н/д	0.0	2.304	н/д	1447.818	1447.818
Zinc (mg)	1.11	н/д	0.25	н/д	0.12	н/д	0.17	0.01	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	1.72	1.72
Copper (mg)	0.056	н/д	0.024	н/д	0.024	н/д	0.04	0.005	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.16	0.16
Manganese (mg)	0.028	н/д	0.068	н/д	0.101	н/д	0.129	0.005	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.353	0.353
Selenium (mcg)	23.1	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.5	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	23.8	23.8
Vitamin A, IU (IU)	115.536	н/д	30.495	н/д	0.0	н/д	1.98	0.0	н/д	н/д	0.0	143.568	н/д	291.579	291.579
Retinol (mcg)	33.408	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	33.408	33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	н/д	1.568	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	7.2	н/д	43.568	43.568
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	13.823	н/д	0.0	н/д	0.99	0.0	н/д	н/д	0.0	86.112	н/д	100.925	100.925
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.54	0.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	193.088	н/д	0.0	н/д	3.96	0.0	н/д	н/д	0.0	163.728	н/д	360.776	360.776
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	7.3	0.1	н/д	н/д	0.0	2.7	н/д	10.1	10.1
Thiamin (mg)	0.084	н/д	0.204	н/д	0.007	н/д	0.05	0.001	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.353	0.353
Riboflavin (mg)	0.125	н/д	0.107	н/д	0.041	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.315	0.315
Niacin (mg)	13.795	н/д	1.402	н/д	0.528	н/д	0.119	0.015	н/д	н/д	0.0	0.076	н/д	15.935	15.935
Pantothenic acid (mg)	1.114	н/д	0.094	н/д	0.072	н/д	0.119	0.004	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	1.414	1.414
Vitamin B-6 (mg)	0.738	н/д	0.053	н/д	0.036	н/д	0.119	0.003	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.957	0.957
Folate (mcg)	5.568	н/д	33.203	н/д	3.36	н/д	18.81	0.225	н/д	н/д	0.0	9.216	н/д	70.382	70.382
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.47	0.47
Choline (mg)	93.4	н/д	0.6	н/д	4.4	н/д	6.0	0.6	н/д	н/д	0.0	0.8	н/д	105.9	105.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	н/д	0.01	н/д	0.022	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.379	0.379
Threonine (g)	1.211	н/д	0.05	н/д	0.06	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.352	1.352
Isoleucine (g)	1.476	н/д	0.047	н/д	0.072	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.617	1.617
Leucine (g)	2.13	н/д	0.164	н/д	0.12	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	2.461	2.461
Lysine (g)	2.408	н/д	0.037	н/д	0.086	н/д	0.04	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	2.585	2.585
Methionine (g)	0.78	н/д	0.029	н/д	0.022	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.833	0.833
Cystine (g)	0.376	н/д	0.024	н/д	0.026	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.427	0.427
Phenylalanine (g)	1.141	н/д	0.066	н/д	0.079	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.326	1.326
Tyrosine (g)	0.947	н/д	0.054	н/д	0.055	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	1.073	1.073
Valine (g)	1.42	н/д	0.067	н/д	0.074	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.594	1.594
Arginine (g)	1.796	н/д	0.067	н/д	0.103	н/д	0.099	0.001	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	2.084	2.084
Histidine (g)	0.877	н/д	0.041	н/д	0.038	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.972	0.972
Alanine (g)	1.656	н/д	0.1	н/д	0.067	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.855	1.855
Aspartic acid (g)	2.589	н/д	0.093	н/д	0.161	н/д	0.089	0.004	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	2.96	2.96
Glutamic acid (g)	4.287	н/д	0.249	н/д	0.355	н/д	0.257	0.003	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	5.207	5.207
Glycine (g)	1.712	н/д	0.054	н/д	0.067	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	1.877	1.877
Proline (g)	1.322	н/д	0.117	н/д	0.11	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	1.578	1.578
Serine (g)	1.016	н/д	0.063	н/д	0.086	н/д	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.198	1.198
Cholesterol (mg)	89.088	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	89.088	89.088
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Saturated Fat (g)	3.703	н/д	0.076	н/д	0.002	н/д	0.04	0.004	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	3.829	3.829
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.157	15.157
Monounsaturated Fat (g)	5.317	н/д	0.143	н/д	0.002	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	5.48	5.48
Polyunsaturated (g)	2.728	н/д	0.245	н/д	0.005	н/д	0.02	0.003	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	3.011	3.011