Рецепт Dr. Pedron's Filipino Style Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 46.15g	lemon juice 30.5g	water 59.25g	soy sauce 8.0g	peppercorn 0.53g	sugar 3.44g	sage 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	0.12	0.0	0.5	0.06	0.0	н/д	11.34	45.36
Total Fat (g)	0.57	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.59	2.36
Carbohydrates (g)	0.0	2.63	0.0	0.61	0.34	3.37	н/д	6.95	27.8
Ash (g)	0.47	0.08	0.06	1.22	0.02	0.02	н/д	1.87	7.48
Calories (kcal)	50.765	7.625	0.0	4.24	1.339	13.063	н/д	77.031	308.124
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.25	н/д	3.25	13.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.16
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	34.5	27.67	59.19	5.66	0.06	0.05	н/д	127.13	508.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.73	0.0	0.14	0.0	3.34	н/д	4.21	16.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.3	1.2
Calcium (mg)	5.077	2.135	1.778	1.52	2.294	2.853	н/д	15.656	62.624
Iron (mg)	0.33	0.01	0.0	0.15	0.15	0.02	н/д	0.67	2.68
Magnesium (mg)	12.922	1.83	0.593	3.44	1.019	0.309	н/д	20.112	80.448
Phosphorus (mg)	90.454	1.83	0.0	10.0	0.908	0.138	н/д	103.33	413.32
Potassium (mg)	117.683	37.82	0.0	17.36	6.61	4.572	н/д	184.044	736.176
Sodium (mg)	29.998	0.305	2.37	450.96	0.231	0.963	н/д	484.826	1939.304
Zinc (mg)	0.37	0.02	0.01	0.04	0.01	0.0	н/д	0.44	1.76
Copper (mg)	0.018	0.009	0.006	0.008	0.006	0.002	н/д	0.049	0.196
Manganese (mg)	0.009	0.003	0.0	0.034	0.03	0.002	н/д	0.078	0.312
Selenium (mcg)	8.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.3	33.2
Vitamin A, IU (IU)	9.692	6.1	0.0	0.0	1.57	0.0	н/д	17.361	69.444
Retinol (mcg)	2.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.769	11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	0.305	0.0	0.0	0.079	0.0	н/д	3.153	12.612
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.915	0.0	0.0	0.819	0.0	н/д	1.734	6.936
Vitamin E (mg)	0.06	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.11	0.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	н/д	0.032	0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.745	0.0	0.0	1.076	0.0	н/д	3.821	15.284
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	14.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	14.7	58.8
Thiamin (mg)	0.032	0.009	0.0	0.002	0.001	0.0	н/д	0.044	0.176
Riboflavin (mg)	0.042	0.003	0.0	0.014	0.001	0.0	н/д	0.059	0.236
Niacin (mg)	5.164	0.031	0.0	0.176	0.006	0.004	н/д	5.38	21.52
Pantothenic acid (mg)	0.378	0.031	0.0	0.024	н/д	0.004	н/д	0.437	1.748
Vitamin B-6 (mg)	0.254	0.015	0.0	0.012	0.002	0.001	н/д	0.284	1.136
Folate (mcg)	1.846	3.965	0.0	1.12	0.053	0.034	н/д	7.018	28.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	0.72
Choline (mg)	33.9	1.6	0.0	1.5	0.1	0.1	н/д	37.0	148.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.125	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.132	0.528
Threonine (g)	0.452	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.472	1.888
Isoleucine (g)	0.563	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.587	2.348
Leucine (g)	0.798	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.838	3.352
Lysine (g)	0.905	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.933	3.732
Methionine (g)	0.295	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.303	1.212
Cystine (g)	0.138	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.147	0.588
Phenylalanine (g)	0.425	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.451	1.804
Tyrosine (g)	0.36	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.378	1.512
Valine (g)	0.531	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.556	2.224
Arginine (g)	0.641	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.676	2.704
Histidine (g)	0.332	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.345	1.38
Alanine (g)	0.581	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.604	2.416
Aspartic acid (g)	0.951	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	1.004	4.016
Glutamic acid (g)	1.597	н/д	н/д	0.118	н/д	н/д	н/д	1.715	6.86
Glycine (g)	0.521	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.544	2.176
Proline (g)	0.438	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.475	1.9
Serine (g)	0.365	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.393	1.572
Cholesterol (mg)	26.767	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	26.767	107.068
Trans Fat (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	0.152	0.0	0.0	0.001	0.005	0.0	н/д	0.158	0.632
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.483	н/д	н/д	0.483	1.932
Monounsaturated Fat (g)	0.138	0.0	0.0	0.001	0.005	0.0	н/д	0.145	0.58
Polyunsaturated (g)	0.129	0.0	0.0	0.002	0.006	0.0	н/д	0.137	0.548