CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Double Chocolate Avocado Brownies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup coconut flour
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		avocado
100.0g 		banana
72.0g 		maple syrup
161.0g 		vanilla extract
4.2g 		eggs
147.84g 		cocoa
40.0g 		sea salt
1.5g 		baking soda
4.6g 		chocolate chips
56.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.0 0.78 0.0 0.0 18.6 8.0 0.0 0.0 4.28 33.67 33.67
Total Fat (g) 14.66 0.24 0.32 0.0 14.7 4.0 0.0 0.0 16.61 50.53 50.53
Carbohydrates (g) 8.53 16.44 108.01 0.53 1.14 24.0 0.0 0.0 33.26 191.92 191.92
Ash (g) н/д 0.59 0.97 0.01 1.27 н/д 1.5 1.7 1.0 7.03 7.03
Calories (kcal) 160.0 64.08 420.21 12.096 211.411 160.0 0.0 0.0 299.6 1327.397 1327.397
Starch (g) н/д 3.87 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.87 3.87
Sucrose (g) н/д 1.72 90.61 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 92.49 92.49
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.59 3.82 н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д 7.71 7.71
Fructose (g) н/д 3.49 1.42 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 5.07 5.07
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Maltose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.4 1.4
Water (g) 73.23 53.94 51.7 2.21 112.12 н/д 0.0 0.01 0.84 294.04 294.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 11.2 11.2 11.2
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 114.8 114.8 114.8
Sugars (g) 0.66 8.81 95.83 0.53 1.14 0.0 0.0 0.0 28.84 135.8 135.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Dietary Fiber (g) 6.7 1.9 0.0 0.0 0.0 8.0 0.0 0.0 1.9 18.5 18.5
Calcium (mg) 12.0 3.6 107.87 0.462 78.355 0.0 0.36 0.0 105.84 308.487 308.487
Iron (mg) 0.55 0.19 1.93 0.01 2.71 14.4 0.0 0.0 1.32 21.1 21.1
Magnesium (mg) 29.0 19.44 22.54 0.504 17.741 н/д 0.015 0.0 35.28 124.52 124.52
Phosphorus (mg) 52.0 15.84 3.22 0.252 282.374 н/д 0.0 0.0 116.48 470.166 470.166
Potassium (mg) 485.0 257.76 328.44 6.216 198.106 н/д 0.12 0.0 208.32 1483.962 1483.962
Sodium (mg) 7.0 0.72 14.49 0.378 206.976 0.0 581.37 1258.56 44.24 2113.734 2113.734
Zinc (mg) 0.64 0.11 6.7 0.0 1.64 н/д 0.0 0.0 1.29 10.38 10.38
Copper (mg) 0.19 0.058 0.113 0.003 0.148 н/д 0.0 0.0 0.274 0.786 0.786
Manganese (mg) н/д 0.194 5.313 0.01 0.059 н/д 0.002 0.0 0.263 5.841 5.841
Selenium (mcg) 0.4 0.7 1.0 0.0 46.9 н/д 0.0 0.0 2.5 51.5 51.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 46.08 0.0 0.0 719.981 0.0 0.0 0.0 109.2 875.261 875.261
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 205.498 н/д 0.0 0.0 33.04 238.538 238.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.0 2.16 0.0 0.0 206.976 н/д 0.0 0.0 33.04 249.176 249.176
Beta Carotene (mcg) 62.0 18.72 0.0 0.0 14.784 н/д 0.0 0.0 0.0 95.504 95.504
Vitamin E (mg) 2.07 0.07 0.0 0.0 1.43 н/д 0.0 0.0 0.29 3.86 3.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 51.744 н/д н/д н/д н/д 51.744 51.744
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 271.0 15.84 0.0 0.0 489.35 н/д 0.0 0.0 3.36 779.55 779.55
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.74 н/д н/д н/д 0.52 1.27 1.27
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 10.0 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.3 16.3
Thiamin (mg) 0.07 0.022 0.016 0.0 0.103 н/д 0.0 0.0 0.062 0.273 0.273
Riboflavin (mg) 0.13 0.05 0.016 0.004 0.71 н/д 0.0 0.0 0.168 1.078 1.078
Niacin (mg) 1.74 0.482 0.048 0.018 0.103 н/д 0.0 0.0 0.218 2.611 2.611
Pantothenic acid (mg) н/д 0.238 0.064 0.002 2.129 н/д 0.0 0.0 0.263 2.696 2.696
Vitamin B-6 (mg) 0.26 0.266 0.0 0.001 0.207 н/д 0.0 0.0 0.022 0.757 0.757
Folate (mcg) 81.0 14.4 0.0 0.0 69.485 н/д 0.0 0.0 6.72 171.605 171.605
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.91 н/д 0.0 0.0 0.42 2.33 2.33
Choline (mg) 14.2 7.1 2.6 н/д 371.2 н/д 0.0 0.0 25.8 420.9 420.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.251 н/д 0.0 н/д н/д 0.259 0.259
Threonine (g) н/д 0.022 н/д н/д 0.828 н/д 0.0 н/д н/д 0.85 0.85
Isoleucine (g) н/д 0.022 н/д н/д 0.991 н/д 0.0 н/д н/д 1.012 1.012
Leucine (g) н/д 0.05 н/д н/д 1.611 н/д 0.0 н/д н/д 1.662 1.662
Lysine (g) н/д 0.036 н/д н/д 1.345 н/д 0.0 н/д н/д 1.381 1.381
Methionine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.562 н/д 0.0 н/д н/д 0.569 0.569
Cystine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.399 н/д 0.0 н/д н/д 0.406 0.406
Phenylalanine (g) н/д 0.036 н/д н/д 1.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.041 1.041
Tyrosine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.739 н/д 0.0 н/д н/д 0.746 0.746
Valine (g) н/д 0.036 н/д н/д 1.271 н/д 0.0 н/д н/д 1.307 1.307
Arginine (g) н/д 0.036 н/д н/д 1.212 н/д 0.0 н/д н/д 1.248 1.248
Histidine (g) н/д 0.058 н/д н/д 0.458 н/д 0.0 н/д н/д 0.516 0.516
Alanine (g) н/д 0.029 н/д н/д 1.094 н/д 0.0 н/д н/д 1.123 1.123
Aspartic acid (g) н/д 0.086 н/д н/д 1.966 н/д 0.0 н/д н/д 2.053 2.053
Glutamic acid (g) н/д 0.108 н/д н/д 2.484 н/д 0.0 н/д н/д 2.592 2.592
Glycine (g) н/д 0.029 н/д н/д 0.636 н/д 0.0 н/д н/д 0.665 0.665
Proline (g) н/д 0.022 н/д н/д 0.754 н/д 0.0 н/д н/д 0.776 0.776
Serine (g) н/д 0.029 н/д н/д 1.434 н/д 0.0 н/д н/д 1.463 1.463
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 625.363 0.0 0.0 0.0 12.88 638.243 638.243
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.13 0.079 0.064 0.0 4.583 0.0 0.0 0.0 10.366 17.223 17.223
Phytosterols (mg) н/д 11.52 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 11.52 11.52
Monounsaturated Fat (g) 9.8 0.022 0.097 0.0 5.633 н/д 0.0 0.0 4.026 19.578 19.578
Polyunsaturated (g) 1.82 0.05 0.161 0.0 2.011 н/д 0.0 0.0 0.773 4.815 4.815