CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Double Apple Oatmeal Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
26.04g 		rolled oats
10.23g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.77g 		salt
1.0g 		sugar
18.33g 		egg
7.33g 		oil
6.8g 		yogurt
37.8g 		applesauce
20.33g 		cinnamon
0.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.69 1.34 0.0 0.0 0.0 0.02 0.92 0.0 1.31 0.03 0.02 6.34 38.04
Total Fat (g) 0.26 0.67 0.0 0.0 0.0 0.0 0.73 6.8 1.23 0.02 0.01 9.71 58.26
Carbohydrates (g) 19.87 6.92 0.0 0.0 0.0 17.98 0.06 0.0 1.76 2.29 0.35 49.24 295.44
Ash (g) 0.12 0.18 0.28 0.28 1.0 0.08 0.06 0.0 0.27 0.05 0.02 2.35 14.1
Calories (kcal) 94.792 38.759 0.0 0.0 0.0 69.667 10.487 60.112 23.058 8.54 1.07 306.484 1838.904
Starch (g) н/д 5.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.92 35.52
Sucrose (g) н/д 0.1 н/д н/д н/д 17.34 0.01 н/д н/д 0.23 0.0 17.68 106.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.25 0.02 н/д н/д 0.47 0.0 0.74 4.44
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.01 н/д н/д 1.2 0.0 1.41 8.46
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.1 1.11 0.0 0.0 0.0 0.25 5.56 0.0 33.23 17.94 0.05 61.24 367.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.1 0.0 0.0 0.0 17.79 0.06 0.0 1.76 1.91 0.01 21.7 130.2
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.7 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 2.2 13.2
Calcium (mg) 3.906 5.318 0.0 0.0 0.24 15.217 3.887 0.0 45.738 0.813 4.342 79.461 476.766
Iron (mg) 1.21 0.43 0.0 0.0 0.0 0.13 0.13 0.0 0.02 0.05 0.04 2.01 12.06
Magnesium (mg) 5.729 14.113 0.0 0.0 0.01 1.65 0.88 0.0 4.536 0.61 0.26 27.788 166.728
Phosphorus (mg) 28.125 41.929 0.0 0.0 0.0 0.733 14.007 0.0 35.91 1.017 0.277 121.998 731.988
Potassium (mg) 27.865 37.021 0.0 0.0 0.08 24.383 9.827 0.0 58.59 15.047 1.868 174.679 1048.074
Sodium (mg) 0.521 0.614 209.76 209.76 387.58 5.133 10.267 0.0 17.388 0.407 0.043 841.472 5048.832
Zinc (mg) 0.18 0.37 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 0.22 0.01 0.01 0.88 5.28
Copper (mg) 0.036 0.04 0.0 0.0 0.0 0.009 0.007 0.0 0.004 0.006 0.001 0.104 0.624
Manganese (mg) 0.177 0.371 0.0 0.0 0.001 0.011 0.003 н/д 0.0 0.006 0.076 0.645 3.87
Selenium (mcg) 8.8 3.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.3 0.0 0.8 0.1 0.0 15.2 91.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35.713 0.0 37.422 5.897 1.278 80.31 481.86
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.193 0.0 10.206 0.0 0.0 20.399 122.394
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.267 0.0 10.206 0.203 0.065 20.741 124.446
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.733 0.0 1.89 2.643 0.485 5.752 34.512
Vitamin E (mg) 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.63 0.02 0.03 0.01 0.82 4.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д 2.567 15.402
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.065 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.688 18.408 0.0 0.0 0.0 0.0 24.273 0.0 0.0 3.66 0.962 51.991 311.946
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.05 0.19 1.14
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.4 2.4
Thiamin (mg) 0.206 0.047 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.011 0.006 0.0 0.275 1.65
Riboflavin (mg) 0.128 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.0 0.053 0.006 0.0 0.238 1.428
Niacin (mg) 1.536 0.116 0.0 0.0 0.0 0.02 0.005 0.0 0.03 0.016 0.006 1.73 10.38
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.115 0.0 0.0 0.0 0.024 0.106 0.0 0.147 0.008 0.002 0.516 3.096
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.007 0.01 0.0 0.011 0.006 0.001 0.056 0.336
Folate (mcg) 47.656 3.273 0.0 0.0 0.0 0.183 3.447 0.0 2.646 0.61 0.026 57.841 347.046
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.14 0.0 0.0 0.23 1.38
Choline (mg) 2.7 4.1 0.0 0.0 0.0 0.4 18.4 н/д 5.7 0.4 0.0 31.9 191.4
Folic acid (mcg) 40.104 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.104 240.624
Tryptophan (g) 0.034 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 0.008 0.0 0.0 0.073 0.438
Threonine (g) 0.073 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.041 0.0 0.053 0.002 0.001 0.208 1.248
Isoleucine (g) 0.094 0.051 н/д н/д 0.0 н/д 0.049 0.0 0.072 0.002 0.001 0.269 1.614
Leucine (g) 0.185 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.0 0.132 0.002 0.001 0.5 3.0
Lysine (g) 0.06 0.065 н/д н/д 0.0 н/д 0.067 0.0 0.117 0.002 0.001 0.312 1.872
Methionine (g) 0.047 0.021 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.0 0.038 0.0 0.0 0.134 0.804
Cystine (g) 0.057 0.047 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.011 0.0 0.0 0.136 0.816
Phenylalanine (g) 0.135 0.069 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.0 0.072 0.002 0.001 0.328 1.968
Tyrosine (g) 0.081 0.041 н/д н/д 0.0 н/д 0.037 0.0 0.068 0.0 0.001 0.227 1.362
Valine (g) 0.109 0.071 н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.0 0.11 0.002 0.001 0.356 2.136
Arginine (g) 0.109 0.087 н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 0.038 0.002 0.001 0.297 1.782
Histidine (g) 0.06 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.023 0.0 0.034 0.0 0.001 0.146 0.876
Alanine (g) 0.086 0.057 н/д н/д 0.0 н/д 0.054 0.0 0.057 0.002 0.001 0.257 1.542
Aspartic acid (g) 0.115 0.125 н/д н/д 0.0 н/д 0.098 0.0 0.106 0.006 0.002 0.451 2.706
Glutamic acid (g) 0.906 0.289 н/д н/д 0.0 н/д 0.123 0.0 0.257 0.004 0.002 1.582 9.492
Glycine (g) 0.096 0.065 н/д н/д 0.0 н/д 0.032 0.0 0.03 0.002 0.001 0.226 1.356
Proline (g) 0.313 0.046 н/д н/д 0.0 н/д 0.037 0.0 0.155 0.002 0.002 0.555 3.33
Serine (g) 0.135 0.073 н/д н/д 0.0 н/д 0.071 0.0 0.083 0.002 0.001 0.365 2.19
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.02 0.0 4.914 0.0 0.0 35.934 215.604
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д 0.0 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.042 0.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.227 0.505 0.794 0.002 0.002 1.685 10.11
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 17.0 н/д н/д 0.113 17.113 102.678
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.202 0.0 0.0 0.0 0.0 0.279 1.546 0.336 0.0 0.001 2.388 14.328
Polyunsaturated (g) 0.107 0.235 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 4.43 0.034 0.002 0.0 4.908 29.448