Рецепт Don't Make This Mistake with Edamane. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	beef 0.0g	vegetables 284.0g	beef 453.59g	onion 124.32g	peas 170.1g	carrots 54.29g	sugar snap 170.1g	peas 0.0g	water 474.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	9.46	84.32	0.99	8.88	0.5	4.76	н/д	0.0	108.92	108.92
Total Fat (g)	н/д	1.48	68.04	0.1	0.68	0.13	0.51	н/д	0.0	70.94	70.94
Carbohydrates (g)	н/д	38.23	0.0	9.39	23.17	5.2	12.25	н/д	0.0	88.23	88.23
Ash (g)	н/д	1.7	4.13	0.42	1.33	0.53	0.68	н/д	0.47	9.26	9.26
Calories (kcal)	н/д	181.76	975.219	39.782	130.977	22.259	71.442	н/д	0.0	1421.439	1421.439
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	7.09	0.78	н/д	н/д	н/д	7.87	7.87
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.9	7.82	1.95	н/д	н/д	н/д	10.67	10.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.81	0.14	0.32	н/д	н/д	н/д	3.27	3.27
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	2.51	0.43	0.3	н/д	н/д	н/д	3.24	3.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	233.11	298.1	113.43	136.05	47.93	151.9	н/д	473.53	1454.04	1454.04
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	6.24	8.51	2.57	н/д	н/д	0.0	17.32	17.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	11.4	0.0	1.1	7.7	1.5	5.3	н/д	0.0	26.9	26.9
Calcium (mg)	н/д	71.0	68.039	24.864	37.422	17.916	85.05	н/д	14.22	318.51	318.51
Iron (mg)	н/д	2.7	9.48	0.32	2.6	0.16	3.4	н/д	0.0	18.67	18.67
Magnesium (mg)	н/д	68.16	81.646	11.189	44.226	6.515	39.123	н/д	4.74	255.599	255.599
Phosphorus (mg)	н/д	167.56	775.639	33.566	139.482	19.002	86.751	н/д	0.0	1222.0	1222.0
Potassium (mg)	н/д	602.08	1338.091	147.941	260.253	173.728	326.592	н/д	0.0	2848.684	2848.684
Sodium (mg)	н/д	133.48	299.369	9.946	183.708	37.46	6.804	н/д	18.96	689.727	689.727
Zinc (mg)	н/д	1.28	20.32	0.16	1.39	0.13	0.7	н/д	0.05	24.03	24.03
Copper (mg)	н/д	0.256	0.318	0.075	0.204	0.027	0.136	н/д	0.047	1.062	1.062
Manganese (mg)	н/д	0.682	0.045	0.099	0.578	0.076	0.408	н/д	0.0	1.889	1.889
Selenium (mcg)	н/д	1.1	71.7	0.6	3.2	0.1	1.2	н/д	0.0	77.9	77.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	14421.52	0.0	1.243	3500.658	9069.687	238.14	н/д	0.0	27231.249	27231.249
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	721.36	0.0	0.0	175.203	453.322	11.907	н/д	0.0	1361.792	1361.792
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	1.243	2083.725	4497.927	н/д	н/д	0.0	6582.895	6582.895
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	1.68	0.02	0.03	0.36	н/д	н/д	0.0	2.1	2.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.543	н/д	н/д	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	7.459	4000.752	138.982	н/д	н/д	0.0	4147.194	4147.194
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.28	0.0	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	н/д	29.5	0.0	6.0	30.6	3.2	37.4	н/д	0.0	106.7	106.7
Thiamin (mg)	н/д	0.341	0.181	0.05	0.442	0.038	0.102	н/д	0.0	1.154	1.154
Riboflavin (mg)	н/д	0.256	0.68	0.025	0.17	0.033	0.17	н/д	0.0	1.334	1.334
Niacin (mg)	н/д	3.55	21.092	0.162	2.926	0.532	0.851	н/д	0.0	29.112	29.112
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.454	2.495	0.124	0.936	0.147	1.225	н/д	0.0	5.38	5.38
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.284	1.588	0.162	0.136	0.076	0.255	н/д	0.0	2.5	2.5
Folate (mcg)	н/д	82.36	27.215	28.594	90.153	10.315	68.04	н/д	0.0	306.677	306.677
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	9.84	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	9.84	9.84
Choline (mg)	н/д	н/д	277.6	6.8	45.9	4.8	н/д	н/д	0.0	335.1	335.1
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.085	0.454	0.012	0.068	0.005	0.051	н/д	н/д	0.676	0.676
Threonine (g)	н/д	0.369	3.266	0.025	0.34	0.103	0.17	н/д	н/д	4.273	4.273
Isoleucine (g)	н/д	0.454	3.719	0.012	0.323	0.043	0.272	н/д	н/д	4.825	4.825
Leucine (g)	н/д	0.625	6.577	0.037	0.527	0.054	0.391	н/д	н/д	8.212	8.212
Lysine (g)	н/д	0.568	6.985	0.037	0.527	0.054	0.34	н/д	н/д	8.512	8.512
Methionine (g)	н/д	0.114	2.177	0.012	0.136	0.011	0.017	н/д	н/д	2.467	2.467
Cystine (g)	н/д	0.085	0.862	0.012	0.051	0.043	0.051	н/д	н/д	1.105	1.105
Phenylalanine (g)	н/д	0.398	3.266	0.025	0.323	0.033	0.153	н/д	н/д	4.197	4.197
Tyrosine (g)	н/д	0.256	2.585	0.012	0.187	0.022	0.17	н/д	н/д	3.232	3.232
Valine (g)	н/д	0.483	4.128	0.025	0.391	0.038	0.459	н/д	н/д	5.524	5.524
Arginine (g)	н/д	0.653	5.488	0.137	0.697	0.049	0.221	н/д	н/д	7.246	7.246
Histidine (g)	н/д	0.256	2.767	0.012	0.17	0.022	0.034	н/д	н/д	3.261	3.261
Alanine (g)	н/д	0.398	5.262	0.025	0.391	0.06	0.102	н/д	н/д	6.237	6.237
Aspartic acid (g)	н/д	0.994	7.62	0.087	0.816	0.103	0.391	н/д	н/д	10.012	10.012
Glutamic acid (g)	н/д	1.306	12.655	0.224	1.208	0.201	0.765	н/д	н/д	16.359	16.359
Glycine (g)	н/д	0.341	5.67	0.025	0.306	0.027	0.119	н/д	н/д	6.488	6.488
Proline (g)	н/д	0.227	4.264	0.025	0.289	0.027	0.102	н/д	н/д	4.934	4.934
Serine (g)	н/д	0.454	3.357	0.025	0.289	0.027	0.221	н/д	н/д	4.373	4.373
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	308.441	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	308.441	308.441
Trans Fat (g)	н/д	н/д	4.264	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.264	4.264
Saturated Fat (g)	н/д	0.284	26.626	н/д	0.119	0.022	0.102	н/д	0.0	27.153	27.153
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.085	29.756	н/д	0.051	0.005	0.051	н/д	0.0	29.948	29.948
Polyunsaturated (g)	н/д	0.682	1.95	н/д	0.306	0.065	0.221	н/д	0.0	3.224	3.224