Рецепт Dolmades Greek Stuffed Grape Leaves - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	rice 17.34g	beef 37.8g	lamb 37.8g	onions 22.5g	tomatoes sauce 71.46g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oregano 0.08g	grape 36.29g	lemons 10.25g	virgin olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.24	7.03	6.26	0.25	0.94	н/д	н/д	0.01	0.26	0.11	н/д	16.1	193.2
Total Fat (g)	0.11	5.67	8.85	0.02	0.13	н/д	н/д	0.01	0.06	0.03	н/д	14.88	178.56
Carbohydrates (g)	13.87	0.0	0.0	2.1	3.84	н/д	н/д	0.05	6.57	0.95	н/д	27.39	328.68
Ash (g)	0.11	0.34	0.33	0.08	1.43	н/д	н/д	0.01	0.17	0.03	н/д	2.5	30.0
Calories (kcal)	63.303	81.268	106.594	9.0	17.15	н/д	н/д	0.255	25.039	2.972	н/д	305.58	3666.96
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	0.22	0.19	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.48	5.76
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.44	1.66	н/д	н/д	0.0	2.61	н/д	н/д	4.73	56.76
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.29	1.19	н/д	н/д	0.0	2.95	н/д	н/д	4.43	53.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.02	24.84	22.48	20.05	65.11	н/д	н/д	0.01	29.23	9.12	н/д	172.85	2074.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.0	0.0	0.95	3.04	н/д	н/д	0.0	5.62	0.26	н/д	9.89	118.68
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.4	1.1	н/д	н/д	0.0	0.3	0.3	н/д	2.3	27.6
Calcium (mg)	4.856	5.67	6.048	5.175	9.29	н/д	н/д	1.313	3.629	2.664	н/д	38.645	463.74
Iron (mg)	0.75	0.79	0.59	0.05	0.73	н/д	н/д	0.04	0.13	0.06	н/д	3.13	37.56
Magnesium (mg)	4.336	6.804	7.938	2.25	11.433	н/д	н/д	0.225	2.54	0.82	н/д	36.346	436.152
Phosphorus (mg)	19.945	64.637	59.345	6.525	18.579	н/д	н/д	0.167	7.258	1.639	н/д	178.094	2137.128
Potassium (mg)	19.945	111.508	83.914	32.85	236.527	н/д	н/д	1.391	69.31	14.14	н/д	569.585	6835.02
Sodium (mg)	0.867	24.947	22.302	0.9	374.442	н/д	н/д	0.013	0.726	0.205	н/д	424.401	5092.812
Zinc (mg)	0.19	1.69	1.29	0.04	0.14	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	3.39	40.68
Copper (mg)	0.038	0.026	0.038	0.009	0.086	н/д	н/д	0.001	0.047	0.004	н/д	0.249	2.988
Manganese (mg)	0.189	0.004	0.008	0.029	0.079	н/д	н/д	0.004	0.025	0.003	н/д	0.341	4.092
Selenium (mcg)	2.6	6.0	7.1	0.1	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	16.0	192.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.45	309.415	н/д	н/д	5.753	23.95	2.254	н/д	341.821	4101.852
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.721	н/д	н/д	0.288	1.089	0.102	н/д	17.199	206.388
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.225	185.077	н/д	н/д	3.427	14.152	0.307	н/д	203.188	2438.256
Vitamin E (mg)	0.02	0.14	0.08	0.0	1.01	н/д	н/д	0.02	0.07	0.02	н/д	1.35	16.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	9989.16	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	9989.16	119869.92
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.9	16.435	н/д	н/д	0.718	26.127	1.127	н/д	45.308	543.696
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	0.11	1.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	1.7	5.0	н/д	н/д	0.0	3.9	5.4	н/д	16.1	193.2
Thiamin (mg)	0.101	0.015	0.042	0.011	0.014	н/д	н/д	0.0	0.025	0.004	н/д	0.213	2.556
Riboflavin (mg)	0.009	0.057	0.079	0.007	0.05	н/д	н/д	0.0	0.025	0.002	н/д	0.229	2.748
Niacin (mg)	0.727	1.758	2.253	0.027	0.7	н/д	н/д	0.005	0.069	0.01	н/д	5.549	66.588
Pantothenic acid (mg)	0.175	0.208	0.246	0.027	0.222	н/д	н/д	н/д	0.018	0.019	н/д	0.915	10.98
Vitamin B-6 (mg)	0.028	0.132	0.049	0.027	0.071	н/д	н/д	0.001	0.033	0.008	н/д	0.35	4.2
Folate (mcg)	40.063	2.268	6.804	4.275	7.86	н/д	н/д	0.228	0.726	1.127	н/д	63.352	760.224
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.82	0.87	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.69	20.28
Choline (mg)	1.0	23.1	26.2	1.4	7.1	н/д	н/д	0.0	2.0	0.5	н/д	61.4	736.8
Folic acid (mcg)	38.676	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	38.676	464.112
Tryptophan (g)	0.014	0.038	0.072	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.137	1.644
Threonine (g)	0.045	0.272	0.268	0.005	0.029	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.626	7.512
Isoleucine (g)	0.054	0.31	0.302	0.002	0.021	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.693	8.316
Leucine (g)	0.102	0.548	0.488	0.007	0.029	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	1.181	14.172
Lysine (g)	0.045	0.582	0.552	0.009	0.029	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	1.228	14.736
Methionine (g)	0.029	0.181	0.163	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.384	4.608
Cystine (g)	0.026	0.072	0.076	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.184	2.208
Phenylalanine (g)	0.066	0.272	0.253	0.007	0.071	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.677	8.124
Tyrosine (g)	0.042	0.215	0.212	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.489	5.868
Valine (g)	0.076	0.344	0.336	0.005	0.021	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.79	9.48
Arginine (g)	0.102	0.457	0.37	0.023	0.021	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	1.021	12.252
Histidine (g)	0.029	0.231	0.197	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.48	5.76
Alanine (g)	0.071	0.438	0.378	0.005	0.029	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.928	11.136
Aspartic acid (g)	0.116	0.635	0.552	0.02	0.143	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	1.481	17.772
Glutamic acid (g)	0.241	1.055	0.907	0.059	0.464	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	2.755	33.06
Glycine (g)	0.057	0.472	0.306	0.007	0.021	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.871	10.452
Proline (g)	0.059	0.355	0.261	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.721	8.652
Serine (g)	0.066	0.28	0.234	0.005	0.029	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.62	7.44
Cholesterol (mg)	0.0	25.703	27.593	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	53.297	639.564
Trans Fat (g)	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.355	4.26
Saturated Fat (g)	0.031	2.219	3.852	0.009	0.021	н/д	н/д	0.002	0.018	0.004	н/д	6.157	73.884
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	3.375	н/д	н/д	н/д	0.169	1.452	н/д	н/д	4.996	59.952
Monounsaturated Fat (g)	0.036	2.48	3.629	0.002	0.021	н/д	н/д	0.001	0.004	0.001	н/д	6.174	74.088
Polyunsaturated (g)	0.031	0.163	0.699	0.005	0.05	н/д	н/д	0.004	0.018	0.009	н/д	0.979	11.748