Рецепт "Doctored Up" White Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	rice 115.63g	water 148.13g	thyme 0.5g	basil 0.28g	pepper 1.05g	pepper 0.64g	salt 1.5g	dill weed 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.24	0.0	0.05	0.01	0.11	0.01	0.0	0.1	8.52	17.04
Total Fat (g)	0.76	0.0	0.04	0.0	0.03	0.0	0.0	0.02	0.86	1.72
Carbohydrates (g)	92.44	0.0	0.32	0.01	0.68	0.04	0.0	0.28	93.77	187.54
Ash (g)	0.74	0.15	0.06	0.0	0.05	0.0	1.5	0.06	2.56	5.12
Calories (kcal)	422.031	0.0	1.38	0.065	2.678	0.197	0.0	1.265	427.616	855.232
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.08
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.08
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	13.44	147.98	0.04	0.26	0.11	0.59	0.0	0.04	162.45	324.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.14	0.0	0.01	0.0	0.01	0.03	0.0	н/д	0.18	0.36
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	0.2	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	2.1	4.2
Calcium (mg)	32.375	4.444	9.45	0.498	4.589	0.044	0.36	8.92	60.68	121.36
Iron (mg)	4.98	0.0	0.62	0.01	0.3	0.0	0.0	0.24	6.16	12.32
Magnesium (mg)	28.906	1.481	1.1	0.18	2.037	0.076	0.015	2.255	36.051	72.102
Phosphorus (mg)	132.969	0.0	1.005	0.158	1.817	0.165	0.0	2.715	138.828	277.656
Potassium (mg)	132.969	0.0	4.07	0.831	13.22	1.341	0.12	16.54	169.09	338.18
Sodium (mg)	5.781	5.925	0.275	0.011	0.462	0.025	581.37	1.04	594.89	1189.78
Zinc (mg)	1.26	0.01	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	1.34	2.68
Copper (mg)	0.254	0.015	0.004	0.001	0.012	0.0	0.0	0.002	0.289	0.578
Manganese (mg)	1.26	0.0	0.039	0.003	0.059	0.001	0.002	0.02	1.384	2.768
Selenium (mcg)	17.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	17.5	35.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	19.0	14.854	3.14	19.898	0.0	29.25	86.141	172.282
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.95	0.743	0.158	0.998	0.0	1.465	4.314	8.628
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	11.32	8.848	1.638	10.321	0.0	н/д	32.126	64.252
Vitamin E (mg)	0.13	0.0	0.04	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.18	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	0.0	0.0	н/д	0.063	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	4.31	15.91	2.153	0.324	0.0	н/д	22.697	45.394
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.05	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.3	0.1	0.2	0.8	0.0	0.3	1.6	3.2
Thiamin (mg)	0.671	0.0	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.677	1.354
Riboflavin (mg)	0.058	0.0	0.002	0.0	0.003	0.001	0.0	0.001	0.065	0.13
Niacin (mg)	4.845	0.0	0.025	0.003	0.012	0.006	0.0	0.014	4.904	9.808
Pantothenic acid (mg)	1.168	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	н/д	1.17	2.34
Vitamin B-6 (mg)	0.185	0.0	0.003	0.0	0.004	0.002	0.0	0.009	0.202	0.404
Folate (mcg)	267.094	0.0	1.37	0.191	0.105	0.292	0.0	н/д	269.053	538.106
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.7	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	7.1	14.2
Folic acid (mcg)	257.844	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	257.844	515.688
Tryptophan (g)	0.093	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.094	0.188
Threonine (g)	0.301	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.302	0.604
Isoleucine (g)	0.358	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.361	0.722
Leucine (g)	0.682	н/д	0.002	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.685	1.37
Lysine (g)	0.301	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.302	0.604
Methionine (g)	0.197	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.197	0.394
Cystine (g)	0.173	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.174	0.348
Phenylalanine (g)	0.439	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.44	0.88
Tyrosine (g)	0.278	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.278	0.556
Valine (g)	0.509	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.512	1.024
Arginine (g)	0.682	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.683	1.366
Histidine (g)	0.197	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.197	0.394
Alanine (g)	0.474	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.475	0.95
Aspartic acid (g)	0.775	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	н/д	0.777	1.554
Glutamic acid (g)	1.607	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	1.609	3.218
Glycine (g)	0.382	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.382	0.764
Proline (g)	0.393	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.394	0.788
Serine (g)	0.439	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.44	0.88
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.208	0.0	0.014	0.0	0.01	0.0	0.0	0.001	0.234	0.468
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.815	н/д	0.966	н/д	0.0	н/д	1.781	3.562
Monounsaturated Fat (g)	0.243	0.0	0.002	0.0	0.011	0.0	0.0	н/д	0.256	0.512
Polyunsaturated (g)	0.208	0.0	0.006	0.001	0.012	0.0	0.0	н/д	0.227	0.454