CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Dinner Party Casserole Of Broccoli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt, pepper, paprika & nutmeg to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggs
73.92g 		milk
61.0g 		cream
60.0g 		broccoli
41.63g 		onion
4.5g 		pepper
0.0g 		paprika
0.0g 		nutmeg
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.3 2.06 1.62 1.17 0.05 н/д н/д н/д н/д 14.2 56.8
Total Fat (g) 7.35 0.59 11.59 0.15 0.0 н/д н/д н/д н/д 19.68 78.72
Carbohydrates (g) 0.57 3.04 2.2 2.76 0.42 н/д н/д н/д н/д 8.99 35.96
Ash (g) 0.64 0.46 0.35 0.36 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.82 7.28
Calories (kcal) 105.706 25.62 117.0 14.155 1.8 н/д н/д н/д н/д 264.281 1057.124
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.08 0.0 н/д 0.04 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Glucose (dextrose) (g) 0.16 0.0 н/д 0.2 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.45 1.8
Fructose (g) 0.08 0.0 н/д 0.28 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.42 1.68
Lactose (g) 0.08 3.17 н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.34 13.36
Maltose (g) 0.08 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 56.06 54.85 44.25 37.18 4.01 н/д н/д н/д н/д 196.35 785.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.57 3.17 0.08 0.71 0.19 н/д н/д н/д н/д 4.72 18.88
Galactose (g) 0.08 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.1 0.1 н/д н/д н/д н/д 1.2 4.8
Calcium (mg) 39.178 72.59 57.6 19.567 1.035 н/д н/д н/д н/д 189.97 759.88
Iron (mg) 1.35 0.02 0.02 0.3 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.71 6.84
Magnesium (mg) 8.87 6.71 5.4 8.743 0.45 н/д н/д н/д н/д 30.173 120.692
Phosphorus (mg) 141.187 57.95 48.0 27.477 1.305 н/д н/д н/д н/д 275.92 1103.68
Potassium (mg) 99.053 91.5 73.2 131.559 6.57 н/д н/д н/д н/д 401.882 1607.528
Sodium (mg) 103.488 26.84 24.0 13.739 0.18 н/д н/д н/д н/д 168.247 672.988
Zinc (mg) 0.82 0.26 0.16 0.17 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.42 5.68
Copper (mg) 0.074 0.006 0.006 0.021 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.109 0.436
Manganese (mg) 0.03 0.0 0.0 0.087 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.123 0.492
Selenium (mcg) 23.4 2.0 0.4 1.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 26.9 107.6
Vitamin A, IU (IU) 359.99 119.56 393.6 259.37 0.09 н/д н/д н/д н/д 1132.611 4530.444
Retinol (mcg) 102.749 35.38 106.8 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 244.929 979.716
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 103.488 35.38 108.6 12.906 0.0 н/д н/д н/д н/д 260.374 1041.496
Beta Carotene (mcg) 7.392 1.22 22.2 150.293 0.045 н/д н/д н/д н/д 181.15 724.6
Vitamin E (mg) 0.72 0.01 0.33 0.32 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.38 5.52
Vitamin D (IU) 25.872 31.72 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 57.592 230.368
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 244.675 0.0 0.0 584.104 0.18 н/д н/д н/д н/д 828.959 3315.836
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.37 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.5 37.1 0.3 н/д н/д н/д н/д 37.9 151.6
Thiamin (mg) 0.052 0.012 0.018 0.029 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.113 0.452
Riboflavin (mg) 0.355 0.116 0.09 0.05 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.612 2.448
Niacin (mg) 0.052 0.055 0.036 0.266 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.414 1.656
Pantothenic acid (mg) 1.064 0.22 0.168 0.237 0.005 н/д н/д н/д н/д 1.695 6.78
Vitamin B-6 (mg) 0.103 0.024 0.018 0.075 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.226 0.904
Folate (mcg) 34.742 3.05 1.2 26.228 0.855 н/д н/д н/д н/д 66.076 264.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.27 0.13 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.35 5.4
Choline (mg) 185.6 10.8 10.1 7.8 0.3 н/д н/д н/д н/д 214.5 858.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.126 0.024 0.024 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.187 0.748
Threonine (g) 0.414 0.055 0.072 0.037 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.579 2.316
Isoleucine (g) 0.495 0.116 0.096 0.033 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.741 2.964
Leucine (g) 0.806 0.232 0.156 0.054 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.249 4.996
Lysine (g) 0.673 0.177 0.126 0.058 0.002 н/д н/д н/д н/д 1.036 4.144
Methionine (g) 0.281 0.049 0.042 0.017 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.388 1.552
Cystine (g) 0.2 0.073 0.018 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.303 1.212
Phenylalanine (g) 0.503 0.104 0.078 0.05 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.736 2.944
Tyrosine (g) 0.37 0.085 0.078 0.021 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.554 2.216
Valine (g) 0.636 0.134 0.108 0.054 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.933 3.732
Arginine (g) 0.606 0.061 0.06 0.079 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.811 3.244
Histidine (g) 0.229 0.049 0.042 0.025 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.345 1.38
Alanine (g) 0.547 0.067 0.054 0.042 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.711 2.844
Aspartic acid (g) 0.983 0.189 0.126 0.137 0.004 н/д н/д н/д н/д 1.44 5.76
Glutamic acid (g) 1.242 0.476 0.342 0.225 0.012 н/д н/д н/д н/д 2.296 9.184
Glycine (g) 0.318 0.037 0.036 0.037 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.429 1.716
Proline (g) 0.377 0.22 0.156 0.046 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.799 3.196
Serine (g) 0.717 0.128 0.09 0.05 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.986 3.944
Cholesterol (mg) 312.682 3.05 39.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 355.332 1421.328
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.292 0.384 7.212 0.017 0.002 н/д н/д н/д н/д 9.906 39.624
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.675 н/д н/д н/д н/д 0.675 2.7
Monounsaturated Fat (g) 2.816 0.171 3.348 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.34 25.36
Polyunsaturated (g) 1.005 0.024 0.432 0.017 0.001 н/д н/д н/д н/д 1.479 5.916