Рецепт Dinengdeng with Inihaw na Bangus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 338.52g	lea 11.46g	onion 99.0g	string beans 300.0g	oil 13.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.98	0.0	1.09	21.15	0.0	н/д	н/д	25.22	25.22
Total Fat (g)	0.68	0.0	0.1	2.28	13.6	н/д	н/д	16.66	16.66
Carbohydrates (g)	13.27	2.23	9.25	72.06	0.0	н/д	н/д	96.81	96.81
Ash (g)	1.69	0.23	0.35	4.83	0.0	н/д	н/д	7.1	7.1
Calories (kcal)	60.934	8.939	39.6	387.0	120.224	н/д	н/д	616.696	616.696
Starch (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	4.23	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	6.18	6.18
Fructose (g)	4.64	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	5.91	5.91
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	319.9	9.0	88.22	199.71	0.0	н/д	н/д	616.83	616.83
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.9	1.15	4.2	н/д	0.0	н/д	н/д	14.25	14.25
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.1	0.0	1.7	28.2	0.0	н/д	н/д	33.9	33.9
Calcium (mg)	33.852	12.262	22.77	189.0	0.0	н/д	н/д	257.884	257.884
Iron (mg)	0.91	0.61	0.21	3.24	0.0	н/д	н/д	4.97	4.97
Magnesium (mg)	37.237	1.49	9.9	168.0	0.0	н/д	н/д	216.627	216.627
Phosphorus (mg)	81.245	6.876	28.71	306.0	0.0	н/д	н/д	422.831	422.831
Potassium (mg)	802.292	91.68	144.54	1110.0	0.0	н/д	н/д	2148.512	2148.512
Sodium (mg)	16.926	112.308	3.96	18.0	0.0	н/д	н/д	151.194	151.194
Zinc (mg)	0.58	0.02	0.17	1.92	0.0	н/д	н/д	2.69	2.69
Copper (mg)	0.203	0.023	0.04	0.36	0.0	н/д	н/д	0.626	0.626
Manganese (mg)	0.372	н/д	0.129	1.14	н/д	н/д	н/д	1.641	1.641
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.5	3.6	0.0	н/д	н/д	4.2	4.2
Vitamin A, IU (IU)	2819.872	9.053	1.98	9.0	0.0	н/д	н/д	2839.905	2839.905
Retinol (mcg)	0.0	0.115	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.115	0.115
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	142.178	0.573	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	142.751	142.751
Beta Carotene (mcg)	1519.955	4.928	0.99	н/д	0.0	н/д	н/д	1525.873	1525.873
Vitamin E (mg)	1.83	0.01	0.02	н/д	1.25	н/д	н/д	3.11	3.11
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	8710.12	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	8710.12	8710.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	416.38	5.501	3.96	н/д	0.0	н/д	н/д	425.84	425.84
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.41	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	43.0	1.5	7.3	3.6	0.0	н/д	н/д	55.4	55.4
Thiamin (mg)	0.135	0.008	0.05	0.39	0.0	н/д	н/д	0.583	0.583
Riboflavin (mg)	0.068	0.015	0.03	0.18	0.0	н/д	н/д	0.292	0.292
Niacin (mg)	1.997	0.08	0.119	1.65	0.0	н/д	н/д	3.846	3.846
Pantothenic acid (mg)	0.305	н/д	0.119	0.66	0.0	н/д	н/д	1.083	1.083
Vitamin B-6 (mg)	0.271	0.0	0.119	0.33	0.0	н/д	н/д	0.72	0.72
Folate (mcg)	50.778	0.917	18.81	225.0	0.0	н/д	н/д	295.505	295.505
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	22.7	0.3	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	29.0	29.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.034	н/д	0.01	0.24	0.0	н/д	н/д	0.284	0.284
Threonine (g)	0.102	н/д	0.02	0.9	0.0	н/д	н/д	1.021	1.021
Isoleucine (g)	0.068	н/д	0.01	0.93	0.0	н/д	н/д	1.008	1.008
Leucine (g)	0.102	н/д	0.03	1.68	0.0	н/д	н/д	1.811	1.811
Lysine (g)	0.102	н/д	0.04	1.44	0.0	н/д	н/д	1.581	1.581
Methionine (g)	0.034	н/д	0.0	0.33	0.0	н/д	н/д	0.364	0.364
Cystine (g)	0.034	н/д	0.0	0.24	0.0	н/д	н/д	0.274	0.274
Phenylalanine (g)	0.237	н/д	0.03	1.14	0.0	н/д	н/д	1.407	1.407
Tyrosine (g)	0.034	н/д	0.01	0.6	0.0	н/д	н/д	0.644	0.644
Valine (g)	0.068	н/д	0.02	1.11	0.0	н/д	н/д	1.198	1.198
Arginine (g)	0.068	н/д	0.099	1.32	0.0	н/д	н/д	1.487	1.487
Histidine (g)	0.034	н/д	0.01	0.6	0.0	н/д	н/д	0.644	0.644
Alanine (g)	0.102	н/д	0.02	0.9	0.0	н/д	н/д	1.021	1.021
Aspartic acid (g)	0.474	н/д	0.089	2.55	0.0	н/д	н/д	3.113	3.113
Glutamic acid (g)	1.456	н/д	0.257	3.24	0.0	н/д	н/д	4.953	4.953
Glycine (g)	0.068	н/д	0.03	0.84	0.0	н/д	н/д	0.937	0.937
Proline (g)	0.068	н/д	0.01	0.9	0.0	н/д	н/д	0.978	0.978
Serine (g)	0.102	н/д	0.02	1.14	0.0	н/д	н/д	1.261	1.261
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	0.102	0.0	0.04	0.24	1.01	н/д	н/д	1.392	1.392
Phytosterols (mg)	23.696	н/д	14.85	н/д	34.0	н/д	н/д	72.546	72.546
Monounsaturated Fat (g)	0.102	0.0	0.01	0.15	3.091	н/д	н/д	3.353	3.353
Polyunsaturated (g)	0.271	0.0	0.02	1.35	8.859	н/д	н/д	10.5	10.5