CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Dinaing na Bangus (Milkfish) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 whole milkfish (bangus), cleaned & sliced butterfly cut
cooking oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		milkfish
0.0g 		marinade
30.0g 		vinegar
180.0g 		salt
7.5g 		garlic
2.61g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.33 0.0 0.0 0.17 н/д 0.5 0.5
Total Fat (g) н/д 0.14 0.0 0.0 0.01 н/д 0.16 0.16
Carbohydrates (g) н/д 2.16 1.67 0.0 0.86 н/д 4.7 4.7
Ash (g) н/д н/д н/д 7.49 0.04 н/д 7.52 7.52
Calories (kcal) н/д 10.2 37.8 0.0 3.889 н/д 51.889 51.889
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 26.99 168.86 0.02 1.53 н/д 197.39 197.39
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.32 0.72 0.0 0.03 н/д 1.06 1.06
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.0 0.0 0.1 н/д 0.4 0.4
Calcium (mg) н/д 5.4 12.6 1.8 4.724 н/д 24.524 24.524
Iron (mg) н/д 0.33 0.36 0.02 0.04 н/д 0.76 0.76
Magnesium (mg) н/д 5.7 9.0 0.075 0.653 н/д 15.428 15.428
Phosphorus (mg) н/д 6.3 14.4 0.0 3.993 н/д 24.693 24.693
Potassium (mg) н/д 48.9 131.4 0.6 10.466 н/д 191.366 191.366
Sodium (mg) н/д 82.5 9.0 2906.85 0.444 н/д 2998.794 2998.794
Zinc (mg) н/д 0.13 0.07 0.01 0.03 н/д 0.24 0.24
Copper (mg) н/д 0.021 0.018 0.002 0.008 н/д 0.049 0.049
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.008 0.044 н/д 0.051 0.051
Selenium (mcg) н/д 0.9 0.2 0.0 0.4 н/д 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 0.0 0.235 н/д 0.235 0.235
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 3.3 0.0 0.0 0.0 н/д 3.3 3.3
Beta Carotene (mcg) н/д 36.9 0.0 0.0 0.131 н/д 37.031 37.031
Vitamin E (mg) н/д 0.44 0.0 0.0 0.0 н/д 0.44 0.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 43.5 0.0 0.0 0.418 н/д 43.918 43.918
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 10.6 0.0 0.0 0.8 н/д 11.4 11.4
Thiamin (mg) н/д 0.006 0.0 0.0 0.005 н/д 0.011 0.011
Riboflavin (mg) н/д 0.009 0.0 0.0 0.003 н/д 0.012 0.012
Niacin (mg) н/д 0.162 0.0 0.0 0.018 н/д 0.18 0.18
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.016 0.016
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.036 0.0 0.0 0.032 н/д 0.068 0.068
Folate (mcg) н/д 2.7 0.0 0.0 0.078 н/д 2.778 2.778
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.5 0.0 0.0 0.6 н/д 2.1 2.1
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.002
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.004 0.004
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.006 0.006
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.008 0.008
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.007 0.007
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.002
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.005 0.005
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.002
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.008 0.008
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.016 н/д 0.016 0.016
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.003 0.003
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.003 0.003
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.013 н/д 0.013 0.013
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.021 н/д 0.021 0.021
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.005 0.005
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.003 0.003
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.005 0.005
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.045 0.0 0.0 0.002 н/д 0.047 0.047
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.024 0.0 0.0 0.0 н/д 0.024 0.024
Polyunsaturated (g) н/д 0.036 0.0 0.0 0.007 н/д 0.043 0.043