Рецепт Dilmah Rose With French Vanilla Tea-Smoked Fish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	snapper 218.0g	jasmine rice 30.0g	sugar 30.0g	scallion 14.4g	garlics 5.22g	pepper 0.1g	spinach 108.0g	water 177.75g	butter 9.46g	salt 0.0g	cornstarch 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	44.71	2.14	0.04	0.26	0.33	0.01	3.09	0.0	0.08	н/д	н/д	50.66	50.66
Total Fat (g)	2.92	0.2	0.0	0.03	0.03	0.0	0.42	0.0	7.67	н/д	н/д	11.27	11.27
Carbohydrates (g)	0.0	23.99	29.43	1.06	1.73	0.06	3.92	0.0	0.01	н/д	н/д	60.19	60.19
Ash (g)	2.86	0.19	0.14	0.12	0.08	0.0	1.86	0.18	0.2	н/д	н/д	5.62	5.62
Calories (kcal)	218.0	109.5	114.0	4.608	7.778	0.255	24.84	0.0	67.828	н/д	н/д	546.809	546.809
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	28.37	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	28.47	28.47
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.41	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	н/д	0.01	0.33	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	167.58	3.49	0.4	12.94	3.06	0.01	98.71	177.57	1.5	н/д	н/д	465.25	465.25
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	29.11	0.34	0.05	0.0	0.45	0.0	0.01	н/д	н/д	29.99	29.99
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.4	0.1	0.0	2.4	0.0	0.0	н/д	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	69.76	8.4	24.9	10.368	9.448	0.437	106.92	5.333	2.27	н/д	н/д	237.836	237.836
Iron (mg)	0.39	1.29	0.21	0.21	0.09	0.03	2.93	0.0	0.0	н/д	н/д	5.16	5.16
Magnesium (mg)	69.76	7.5	2.7	2.88	1.305	0.194	85.32	1.778	0.189	н/д	н/д	171.626	171.626
Phosphorus (mg)	431.64	34.5	1.2	5.328	7.987	0.173	52.92	0.0	2.27	н/д	н/д	536.018	536.018
Potassium (mg)	909.06	34.5	39.9	39.744	20.932	1.259	602.64	0.0	2.27	н/д	н/д	1650.306	1650.306
Sodium (mg)	139.52	1.5	8.4	2.304	0.887	0.044	85.32	7.11	54.49	н/д	н/д	299.575	299.575
Zinc (mg)	0.78	0.33	0.01	0.06	0.06	0.0	0.57	0.02	0.01	н/д	н/д	1.84	1.84
Copper (mg)	0.065	0.066	0.015	0.012	0.016	0.001	0.14	0.018	0.0	н/д	н/д	0.333	0.333
Manganese (mg)	0.022	0.327	0.018	0.023	0.087	0.006	0.972	0.0	0.0	н/д	н/д	1.455	1.455
Selenium (mcg)	83.3	4.5	0.4	0.1	0.7	0.0	1.1	0.0	0.1	н/д	н/д	90.2	90.2
Vitamin A, IU (IU)	218.0	0.0	0.0	143.568	0.47	0.299	10127.16	0.0	236.405	н/д	н/д	10725.902	10725.902
Retinol (mcg)	65.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	63.477	н/д	н/д	128.877	128.877
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	65.4	0.0	0.0	7.2	0.0	0.015	506.52	0.0	64.706	н/д	н/д	643.841	643.841
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	86.112	0.261	0.156	6076.08	0.0	14.947	н/д	н/д	6177.556	6177.556
Vitamin E (mg)	1.09	0.03	0.0	0.08	0.0	0.0	2.19	0.0	0.22	н/д	н/д	3.62	3.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.298	н/д	н/д	5.298	5.298
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.006	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	163.728	0.835	0.205	13173.84	0.0	0.0	н/д	н/д	13338.608	13338.608
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.19	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.5	0.0	0.0	2.7	1.6	0.0	30.3	0.0	0.0	н/д	н/д	38.2	38.2
Thiamin (mg)	0.109	0.174	0.0	0.009	0.01	0.0	0.086	0.0	0.001	н/д	н/д	0.39	0.39
Riboflavin (mg)	0.0	0.015	0.0	0.012	0.006	0.0	0.205	0.0	0.003	н/д	н/д	0.241	0.241
Niacin (mg)	0.61	1.257	0.033	0.076	0.037	0.001	0.778	0.0	0.004	н/д	н/д	2.796	2.796
Pantothenic acid (mg)	1.635	0.303	0.039	0.012	0.031	н/д	0.076	0.0	0.01	н/д	н/д	2.106	2.106
Vitamin B-6 (mg)	0.872	0.048	0.012	0.009	0.065	0.0	0.216	0.0	0.0	н/д	н/д	1.222	1.222
Folate (mcg)	10.9	69.3	0.3	9.216	0.157	0.01	209.52	0.0	0.284	н/д	н/д	299.686	299.686
Vitamin B-12 (mcg)	6.54	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	6.56	6.56
Choline (mg)	141.7	1.7	0.7	0.8	1.2	0.0	19.4	0.0	1.8	н/д	н/д	167.4	167.4
Folic acid (mcg)	0.0	66.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	66.9	66.9
Tryptophan (g)	0.501	0.024	н/д	0.003	0.004	н/д	0.043	н/д	0.001	н/д	н/д	0.576	0.576
Threonine (g)	1.962	0.078	н/д	0.01	0.008	н/д	0.13	н/д	0.004	н/д	н/д	2.192	2.192
Isoleucine (g)	2.071	0.093	н/д	0.012	0.011	н/д	0.162	н/д	0.005	н/д	н/д	2.354	2.354
Leucine (g)	3.641	0.177	н/д	0.016	0.016	н/д	0.238	н/д	0.008	н/д	н/д	4.095	4.095
Lysine (g)	4.098	0.078	н/д	0.013	0.014	н/д	0.184	н/д	0.007	н/д	н/д	4.394	4.394
Methionine (g)	1.33	0.051	н/д	0.003	0.004	н/д	0.054	н/д	0.002	н/д	н/д	1.444	1.444
Cystine (g)	0.48	0.045	н/д	н/д	0.004	н/д	0.043	н/д	0.001	н/д	н/д	0.572	0.572
Phenylalanine (g)	1.744	0.114	н/д	0.009	0.009	н/д	0.14	н/д	0.004	н/д	н/д	2.02	2.02
Tyrosine (g)	1.504	0.072	н/д	0.007	0.004	н/д	0.119	н/д	0.004	н/д	н/д	1.71	1.71
Valine (g)	2.311	0.132	н/д	0.012	0.015	н/д	0.173	н/д	0.006	н/д	н/д	2.648	2.648
Arginine (g)	2.681	0.177	н/д	0.019	0.033	н/д	0.173	н/д	0.003	н/д	н/д	3.086	3.086
Histidine (g)	1.308	0.051	н/д	0.004	0.006	н/д	0.065	н/д	0.002	н/д	н/д	1.436	1.436
Alanine (g)	2.703	0.123	н/д	0.012	0.007	н/д	0.151	н/д	0.003	н/д	н/д	2.999	2.999
Aspartic acid (g)	4.578	0.201	н/д	0.024	0.026	н/д	0.259	н/д	0.006	н/д	н/д	5.094	5.094
Glutamic acid (g)	6.671	0.417	н/д	0.055	0.042	н/д	0.367	н/д	0.017	н/д	н/д	7.569	7.569
Glycine (g)	2.136	0.099	н/д	0.013	0.01	н/д	0.14	н/д	0.002	н/д	н/д	2.401	2.401
Proline (g)	1.591	0.102	н/д	0.017	0.005	н/д	0.119	н/д	0.008	н/д	н/д	1.842	1.842
Serine (g)	1.831	0.114	н/д	0.012	0.01	н/д	0.108	н/д	0.005	н/д	н/д	2.079	2.079
Cholesterol (mg)	80.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	20.339	н/д	н/д	100.999	100.999
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.632	0.054	0.0	0.004	0.005	0.001	0.065	0.0	4.86	н/д	н/д	5.621	5.621
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	9.72	н/д	н/д	н/д	н/д	9.812	9.812
Monounsaturated Fat (g)	0.545	0.063	0.0	0.004	0.001	0.001	0.011	0.0	1.988	н/д	н/д	2.613	2.613
Polyunsaturated (g)	1.003	0.054	0.0	0.01	0.013	0.001	0.184	0.0	0.288	н/д	н/д	1.552	1.552