CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Diet Lasagne - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		veal
75.6g 		onion
6.0g 		oil
2.27g 		tomatoes sauce
40.83g 		basil
0.09g 		parsley
0.2g 		oregano
0.17g 		pepper
0.02g 		garlic salt
0.12g 		mushrooms
22.0g 		spinach
47.25g 		cottage cheese
37.8g 		mozzarella cheese
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.63 0.07 0.0 0.54 0.0 0.01 0.02 0.0 0.02 0.41 1.72 4.2 4.91 26.52 159.12
Total Fat (g) 5.12 0.01 2.27 0.07 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.06 0.27 1.63 3.79 13.23 79.38
Carbohydrates (g) 0.0 0.56 0.0 2.2 0.0 0.01 0.11 0.01 0.08 1.12 1.99 1.28 0.72 8.09 48.54
Ash (g) 0.79 0.02 0.0 0.82 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.37 0.68 0.53 н/д 3.22 19.32
Calories (kcal) 108.862 2.4 20.037 9.8 0.022 0.071 0.51 0.043 0.387 5.5 13.703 37.044 57.078 255.456 1532.736
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д 0.11 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.0 н/д 0.28 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 н/д 0.95 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.0 н/д 1.19 7.14
Fructose (g) н/д 0.08 н/д 0.68 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.09 0.0 н/д 0.84 5.04
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.01 н/д 1.01 6.06
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.07 5.35 0.0 37.21 0.09 0.17 0.01 0.0 0.01 20.04 42.61 30.16 8.78 199.49 1196.94
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.25 0.0 1.74 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.43 0.31 1.01 0.11 3.89 23.34
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.5 1.4 0.0 0.0 2.7 16.2
Calcium (mg) 11.34 1.38 0.0 5.308 0.166 0.273 2.627 0.073 0.093 2.42 60.953 31.374 138.159 254.166 1524.996
Iron (mg) 0.63 0.01 0.0 0.42 0.0 0.01 0.07 0.0 0.0 0.17 0.89 0.03 0.05 2.29 13.74
Magnesium (mg) 18.144 0.6 0.0 6.533 0.06 0.099 0.45 0.032 0.068 3.3 35.438 3.024 4.914 72.661 435.966
Phosphorus (mg) 153.465 1.74 0.0 10.617 0.053 0.115 0.333 0.029 0.487 14.52 23.153 60.102 99.036 363.648 2181.888
Potassium (mg) 238.135 8.76 0.0 135.158 0.277 1.096 2.782 0.21 1.285 28.38 163.485 39.312 17.955 636.834 3821.004
Sodium (mg) 61.991 0.24 0.0 213.967 0.004 0.111 0.025 0.007 0.03 93.5 34.965 137.592 99.792 642.224 3853.344
Zinc (mg) 2.31 0.01 0.0 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.16 0.26 0.15 0.59 3.58 21.48
Copper (mg) 0.083 0.002 0.0 0.049 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.053 0.066 0.011 0.006 0.273 1.638
Manganese (mg) 0.023 0.008 н/д 0.045 0.001 0.0 0.008 0.001 0.001 0.02 0.331 0.0 н/д 0.437 2.622
Selenium (mcg) 6.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 2.8 3.7 3.1 16.8 100.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.12 0.0 176.808 4.951 16.673 11.505 0.05 0.0 0.0 5540.535 52.92 н/д 5803.562 34821.372
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.608 29.484 43.092 258.552
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 8.983 0.248 0.833 0.575 0.003 0.0 0.0 276.885 13.986 30.24 331.753 1990.518
Beta Carotene (mcg) н/д 0.06 0.0 105.758 2.949 10.003 6.853 0.026 0.0 0.0 3324.038 4.536 9.639 3463.862 20783.172
Vitamin E (mg) 0.2 0.0 0.21 0.58 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 1.37 0.03 0.07 2.49 14.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.62 н/д н/д н/д 4.62 27.72
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 5708.092 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5708.093 34248.558
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.24 0.0 9.392 5.303 11.006 1.437 0.034 0.0 0.0 5977.598 0.0 0.0 6005.01 36030.06
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.07 0.0 н/д 0.14 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.0 2.9 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 0.0 6.3 37.8
Thiamin (mg) 0.06 0.003 0.0 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.02 0.043 0.011 0.019 0.166 0.996
Riboflavin (mg) 0.204 0.002 0.0 0.029 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.104 0.06 0.062 0.467 2.802
Niacin (mg) 5.67 0.007 0.0 0.4 0.001 0.003 0.01 0.0 0.001 0.35 0.241 0.038 0.023 6.743 40.458
Pantothenic acid (mg) 0.99 0.007 0.0 0.127 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.178 0.043 0.212 н/д 1.558 9.348
Vitamin B-6 (mg) 0.31 0.007 0.0 0.041 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 0.013 0.08 0.019 0.015 0.491 2.946
Folate (mcg) 9.828 1.14 0.0 4.492 0.064 0.301 0.457 0.002 0.002 2.64 68.513 4.536 1.89 93.863 563.178
Vitamin B-12 (mcg) 1.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.44 1.61 9.66
Choline (mg) н/д 0.4 н/д 4.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 4.4 10.4 7.0 2.7 29.0 174.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.151 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.047 0.057 н/д 0.265 1.59
Threonine (g) 0.643 0.001 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.015 0.104 0.189 н/д 0.969 5.814
Isoleucine (g) 0.718 0.001 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.011 0.061 0.223 н/д 1.028 6.168
Leucine (g) 1.164 0.002 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.015 0.095 0.423 н/д 1.717 10.302
Lysine (g) 1.202 0.002 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.015 0.118 0.352 н/д 1.707 10.242
Methionine (g) 0.34 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.024 0.102 н/д 0.475 2.85
Cystine (g) 0.166 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.014 0.026 н/д 0.213 1.278
Phenylalanine (g) 0.59 0.002 0.0 0.041 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.011 0.099 0.219 н/д 0.963 5.778
Tyrosine (g) 0.469 0.001 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.104 0.227 н/д 0.815 4.89
Valine (g) 0.809 0.001 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.031 0.085 0.284 н/д 1.223 7.338
Arginine (g) 0.862 0.006 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.011 0.227 0.189 н/д 1.309 7.854
Histidine (g) 0.529 0.001 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.024 0.125 н/д 0.693 4.158
Alanine (g) 0.869 0.001 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.026 0.104 0.144 н/д 1.162 6.972
Aspartic acid (g) 1.262 0.005 0.0 0.082 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.026 0.203 0.344 н/д 1.925 11.55
Glutamic acid (g) 2.313 0.016 0.0 0.265 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.046 0.241 0.983 н/д 3.868 23.208
Glycine (g) 0.748 0.002 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.013 0.104 0.083 н/д 0.964 5.784
Proline (g) 0.612 0.001 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.011 0.095 0.465 н/д 1.192 7.152
Serine (g) 0.552 0.001 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.013 0.08 0.242 н/д 0.906 5.436
Cholesterol (mg) 61.991 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.426 10.206 78.623 471.738
Trans Fat (g) н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.348
Saturated Fat (g) 2.109 0.002 0.168 0.012 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.007 0.019 0.65 2.056 5.029 30.174
Phytosterols (mg) н/д 0.9 5.667 н/д н/д 0.01 0.338 0.015 0.009 н/д н/д н/д н/д 6.94 41.64
Monounsaturated Fat (g) 1.943 0.001 0.515 0.012 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.295 0.917 3.687 22.122
Polyunsaturated (g) 0.363 0.001 1.477 0.029 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.026 0.038 0.045 0.096 2.085 12.51