Рецепт Dice Pork With Peas And Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 68.64g	juice 31.26g	peas 0.0g	potatoes 159.75g	onions 99.0g	virgin olive oil 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.96	0.12	н/д	3.23	1.09	н/д	н/д	н/д	19.4	19.4
Total Fat (g)	4.45	0.04	н/д	0.14	0.1	н/д	н/д	н/д	4.73	4.73
Carbohydrates (g)	0.0	4.62	н/д	27.91	9.25	н/д	н/д	н/д	41.77	41.77
Ash (g)	0.67	н/д	н/д	1.73	0.35	н/д	н/д	н/д	2.74	2.74
Calories (kcal)	104.333	18.756	н/д	123.008	39.6	н/д	н/д	н/д	285.696	285.696
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.98	н/д	н/д	н/д	1.25	1.25
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.53	1.95	н/д	н/д	н/д	2.48	2.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.43	1.28	н/д	н/д	н/д	1.71	1.71
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.41	26.42	н/д	126.75	88.22	н/д	н/д	н/д	290.79	290.79
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.44	н/д	1.25	4.2	н/д	н/д	н/д	9.88	9.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	н/д	3.5	1.7	н/д	н/д	н/д	5.3	5.3
Calcium (mg)	3.432	3.439	н/д	19.17	22.77	н/д	н/д	н/д	48.811	48.811
Iron (mg)	0.53	0.08	н/д	1.25	0.21	н/д	н/д	н/д	2.06	2.06
Magnesium (mg)	15.101	3.126	н/д	36.743	9.9	н/д	н/д	н/д	64.869	64.869
Phosphorus (mg)	142.085	4.376	н/д	91.058	28.71	н/д	н/д	н/д	266.229	266.229
Potassium (mg)	288.974	32.51	н/д	672.548	144.54	н/д	н/д	н/д	1138.572	1138.572
Sodium (mg)	30.888	1.563	н/д	9.585	3.96	н/д	н/д	н/д	45.996	45.996
Zinc (mg)	1.16	0.02	н/д	0.46	0.17	н/д	н/д	н/д	1.81	1.81
Copper (mg)	0.041	0.006	н/д	0.176	0.04	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Manganese (mg)	0.007	н/д	н/д	0.24	0.129	н/д	н/д	н/д	0.375	0.375
Selenium (mcg)	24.3	0.0	н/д	0.5	0.5	н/д	н/д	н/д	25.3	25.3
Vitamin A, IU (IU)	4.805	н/д	н/д	3.195	1.98	н/д	н/д	н/д	9.98	9.98
Retinol (mcg)	1.373	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.373	1.373
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.373	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.373	1.373
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.563	н/д	1.598	0.99	н/д	н/д	н/д	4.151	4.151
Vitamin E (mg)	0.12	0.0	н/д	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	17.818	н/д	12.78	3.96	н/д	н/д	н/д	34.558	34.558
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	7.8	н/д	31.5	7.3	н/д	н/д	н/д	46.8	46.8
Thiamin (mg)	0.59	0.006	н/д	0.128	0.05	н/д	н/д	н/д	0.774	0.774
Riboflavin (mg)	0.185	0.006	н/д	0.048	0.03	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Niacin (mg)	3.459	0.041	н/д	1.677	0.119	н/д	н/д	н/д	5.296	5.296
Pantothenic acid (mg)	0.529	н/д	н/д	0.479	0.119	н/д	н/д	н/д	1.127	1.127
Vitamin B-6 (mg)	0.323	0.009	н/д	0.479	0.119	н/д	н/д	н/д	0.93	0.93
Folate (mcg)	4.805	0.0	н/д	25.56	18.81	н/д	н/д	н/д	49.175	49.175
Vitamin B-12 (mcg)	0.36	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Choline (mg)	н/д	1.0	н/д	19.3	6.0	н/д	н/д	н/д	26.4	26.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.192	н/д	н/д	0.048	0.01	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Threonine (g)	0.686	н/д	н/д	0.128	0.02	н/д	н/д	н/д	0.834	0.834
Isoleucine (g)	0.7	н/д	н/д	0.128	0.01	н/д	н/д	н/д	0.838	0.838
Leucine (g)	1.201	н/д	н/д	0.192	0.03	н/д	н/д	н/д	1.423	1.423
Lysine (g)	1.345	н/д	н/д	0.208	0.04	н/д	н/д	н/д	1.593	1.593
Methionine (g)	0.398	н/д	н/д	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.446	0.446
Cystine (g)	0.192	н/д	н/д	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Phenylalanine (g)	0.597	н/д	н/д	0.144	0.03	н/д	н/д	н/д	0.771	0.771
Tyrosine (g)	0.522	н/д	н/д	0.128	0.01	н/д	н/д	н/д	0.659	0.659
Valine (g)	0.81	н/д	н/д	0.192	0.02	н/д	н/д	н/д	1.021	1.021
Arginine (g)	0.934	н/д	н/д	0.16	0.099	н/д	н/д	н/д	1.192	1.192
Histidine (g)	0.597	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.687	0.687
Alanine (g)	0.872	н/д	н/д	0.096	0.02	н/д	н/д	н/д	0.987	0.987
Aspartic acid (g)	1.387	н/д	н/д	0.815	0.089	н/д	н/д	н/д	2.29	2.29
Glutamic acid (g)	2.341	н/д	н/д	0.559	0.257	н/д	н/д	н/д	3.157	3.157
Glycine (g)	0.714	н/д	н/д	0.096	0.03	н/д	н/д	н/д	0.839	0.839
Proline (g)	0.604	н/д	н/д	0.112	0.01	н/д	н/д	н/д	0.726	0.726
Serine (g)	0.618	н/д	н/д	0.144	0.02	н/д	н/д	н/д	0.781	0.781
Cholesterol (mg)	37.752	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	37.752	37.752
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.538	0.009	н/д	0.048	0.04	н/д	н/д	н/д	1.634	1.634
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.988	14.85	н/д	н/д	н/д	22.838	22.838
Monounsaturated Fat (g)	2.011	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	2.021	2.021
Polyunsaturated (g)	0.48	0.006	н/д	0.064	0.02	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57