Рецепт Dianne Longhenry's Popover Pizza - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Parmesan cheese for topping
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
56.7g 		onion
16.88g 		pizza sauce
59.06g 		mushrooms
16.5g 		mozzarella cheese
0.88g 		eggs
12.32g 		milk
30.5g 		oil
1.7g 		flour
15.63g 		salt
0.38g 		parmesan cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.85 0.19 1.29 0.31 0.23 1.55 1.03 0.0 1.61 0.0 н/д 16.05 128.4
Total Fat (g) 9.68 0.02 0.68 0.05 0.18 1.22 0.3 1.7 0.15 0.0 н/д 13.97 111.76
Carbohydrates (g) 0.0 1.58 5.12 0.84 0.03 0.09 1.52 0.0 11.92 0.0 н/д 21.11 168.88
Ash (g) 0.49 0.06 0.77 0.28 н/д 0.11 0.23 0.0 0.07 0.37 н/д 2.37 18.96
Calories (kcal) 129.273 6.75 31.894 4.125 2.643 17.618 12.81 15.028 56.875 0.0 н/д 277.015 2216.12
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.18 1.44
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.33 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.36 2.88
Fructose (g) н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 1.84
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 1.59 н/д н/д н/д н/д 1.6 12.8
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.31 15.04 51.21 15.03 0.41 9.34 27.43 0.0 1.86 0.0 н/д 157.63 1261.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.72 1.03 0.32 0.01 0.09 1.59 0.0 0.04 0.0 н/д 3.8 30.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 1.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 2.3 18.4
Calcium (mg) 3.969 3.881 31.894 1.815 6.396 6.53 36.295 0.0 2.344 0.09 н/д 93.214 745.712
Iron (mg) 0.96 0.04 0.53 0.13 0.0 0.23 0.01 0.0 0.73 0.0 н/д 2.62 20.96
Magnesium (mg) 9.639 1.688 12.403 2.475 0.228 1.478 3.355 0.0 3.438 0.004 н/д 34.707 277.656
Phosphorus (mg) 69.172 4.894 29.531 10.89 4.585 23.531 28.975 0.0 16.875 0.0 н/д 188.454 1507.632
Potassium (mg) 139.479 24.638 209.081 21.285 0.831 16.509 45.75 0.0 16.719 0.03 н/д 474.321 3794.568
Sodium (mg) 32.318 0.675 109.266 70.125 4.62 17.248 13.42 0.0 0.313 145.343 н/д 393.327 3146.616
Zinc (mg) 2.04 0.03 0.15 0.12 0.03 0.14 0.13 0.0 0.11 0.0 н/д 2.73 21.84
Copper (mg) 0.034 0.007 0.083 0.04 0.0 0.012 0.003 0.0 0.022 0.0 н/д 0.201 1.608
Manganese (mg) 0.011 0.022 0.13 0.015 н/д 0.005 0.0 н/д 0.106 0.0 н/д 0.29 2.32
Selenium (mcg) 6.9 0.1 н/д 0.7 0.1 3.9 1.0 0.0 5.3 0.0 н/д 18.0 144.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.338 393.947 0.0 н/д 59.998 59.78 0.0 0.0 0.0 н/д 514.063 4112.504
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 1.365 17.125 17.69 0.0 0.0 0.0 н/д 36.18 289.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 1.4 17.248 17.69 0.0 0.0 0.0 н/д 36.338 290.704
Beta Carotene (mcg) н/д 0.169 н/д 0.0 0.446 1.232 0.61 0.0 0.0 0.0 н/д 2.457 19.656
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.12 0.0 0.16 0.01 0.0 н/д 0.3 2.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 3.465 н/д 4.312 15.86 н/д н/д н/д н/д 23.637 189.096
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.675 н/д 0.0 0.0 40.779 0.0 0.0 2.813 0.0 н/д 44.267 354.136
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.9 63.2
Thiamin (mg) 0.034 0.008 0.035 0.015 0.001 0.009 0.006 0.0 0.123 0.0 н/д 0.232 1.856
Riboflavin (mg) 0.13 0.005 0.03 0.003 0.003 0.059 0.058 0.0 0.077 0.0 н/д 0.365 2.92
Niacin (mg) 2.387 0.02 0.839 0.262 0.001 0.009 0.027 0.0 0.922 0.0 н/д 4.467 35.736
Pantothenic acid (mg) 0.204 0.02 0.219 0.134 н/д 0.177 0.11 0.0 0.069 0.0 н/д 0.933 7.464
Vitamin B-6 (mg) 0.136 0.02 0.083 0.01 0.001 0.017 0.012 0.0 0.006 0.0 н/д 0.285 2.28
Folate (mcg) 3.969 3.206 5.906 1.98 0.088 5.79 1.525 0.0 28.594 0.0 н/д 51.058 408.464
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 0.01 0.0 0.02 0.16 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д 1.41 11.28
Choline (mg) н/д 1.0 н/д 3.3 0.1 30.9 5.4 н/д 1.6 0.0 н/д 42.4 339.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 н/д 24.063 192.504
Tryptophan (g) н/д 0.002 н/д 0.003 н/д 0.021 0.012 0.0 0.02 0.0 н/д 0.058 0.464
Threonine (g) н/д 0.003 н/д 0.012 н/д 0.069 0.027 0.0 0.044 0.0 н/д 0.155 1.24
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д 0.008 н/д 0.083 0.058 0.0 0.056 0.0 н/д 0.207 1.656
Leucine (g) н/д 0.005 н/д 0.012 н/д 0.134 0.116 0.0 0.111 0.0 н/д 0.378 3.024
Lysine (g) н/д 0.007 н/д 0.012 н/д 0.112 0.088 0.0 0.036 0.0 н/д 0.255 2.04
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.047 0.024 0.0 0.028 0.0 н/д 0.103 0.824
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.033 0.037 0.0 0.034 0.0 н/д 0.106 0.848
Phenylalanine (g) н/д 0.005 н/д 0.008 н/д 0.084 0.052 0.0 0.081 0.0 н/д 0.23 1.84
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.062 0.043 0.0 0.048 0.0 н/д 0.159 1.272
Valine (g) н/д 0.003 н/д 0.023 н/д 0.106 0.067 0.0 0.066 0.0 н/д 0.265 2.12
Arginine (g) н/д 0.017 н/д 0.008 н/д 0.101 0.031 0.0 0.066 0.0 н/д 0.222 1.776
Histidine (g) н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.038 0.024 0.0 0.036 0.0 н/д 0.105 0.84
Alanine (g) н/д 0.003 н/д 0.02 н/д 0.091 0.034 0.0 0.052 0.0 н/д 0.199 1.592
Aspartic acid (g) н/д 0.015 н/д 0.02 н/д 0.164 0.095 0.0 0.069 0.0 н/д 0.362 2.896
Glutamic acid (g) н/д 0.044 н/д 0.035 н/д 0.207 0.238 0.0 0.544 0.0 н/д 1.067 8.536
Glycine (g) н/д 0.005 н/д 0.01 н/д 0.053 0.018 0.0 0.058 0.0 н/д 0.144 1.152
Proline (g) н/д 0.002 н/д 0.008 н/д 0.063 0.11 0.0 0.188 0.0 н/д 0.37 2.96
Serine (g) н/д 0.003 н/д 0.01 н/д 0.12 0.064 0.0 0.081 0.0 н/д 0.278 2.224
Cholesterol (mg) 39.122 0.0 1.772 0.0 0.473 52.114 1.525 0.0 0.0 0.0 н/д 95.005 760.04
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д 0.044 0.352
Saturated Fat (g) 3.861 0.007 0.272 0.005 0.095 0.382 0.192 0.126 0.025 0.0 н/д 4.965 39.72
Phytosterols (mg) н/д 2.531 н/д н/д н/д н/д н/д 4.25 н/д 0.0 н/д 6.781 54.248
Monounsaturated Fat (g) 4.201 0.002 0.272 0.002 0.042 0.469 0.085 0.386 0.014 0.0 н/д 5.474 43.792
Polyunsaturated (g) 0.403 0.003 0.059 0.02 0.004 0.168 0.012 1.107 0.064 0.0 н/д 1.84 14.72