Рецепт Diana's Danger Salsa - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		serrano peppers
110.0g 		chili peppers
82.78g 		jalapeno peppers
104.33g 		tomatoes
248.43g 		onions
49.5g 		cilantro
0.94g 		juice
7.82g 		tomatoes sauce
229.69g 		garlic salt
8.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.91 1.55 1.41 2.19 0.54 0.02 0.03 3.03 1.41 12.09 48.36
Total Fat (g) 0.48 0.36 0.65 0.5 0.05 0.0 0.01 0.41 0.06 2.53 10.12
Carbohydrates (g) 7.37 7.29 6.16 9.74 4.62 0.03 1.15 12.36 6.11 54.83 219.32
Ash (g) 0.96 0.72 0.46 1.24 0.17 0.01 н/д 4.59 0.28 8.44 33.76
Calories (kcal) 35.199 33.112 31.298 44.717 19.8 0.217 4.689 55.125 27.888 252.045 1008.18
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.49 н/д н/д 0.6 н/д 1.09 4.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 3.11 0.98 н/д н/д 5.35 н/д 9.43 37.72
Fructose (g) н/д н/д н/д 3.4 0.64 н/д н/д 3.81 н/д 7.85 31.4
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 99.27 72.86 95.66 234.77 44.11 0.87 6.6 209.29 0.54 763.97 3055.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.21 4.39 3.61 6.53 2.1 0.01 1.11 9.76 2.04 33.76 135.04
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 1.2 2.9 3.0 0.8 0.0 0.0 3.4 0.8 16.4 65.6
Calcium (mg) 12.1 11.589 10.433 24.843 11.385 0.632 0.86 29.859 6.72 108.42 433.68
Iron (mg) 0.95 0.85 0.73 0.67 0.1 0.02 0.02 2.34 0.23 5.91 23.64
Magnesium (mg) 24.199 19.039 19.822 27.327 4.95 0.245 0.782 36.75 4.872 137.986 551.944
Phosphorus (mg) 43.998 35.595 32.341 59.623 14.355 0.453 1.094 59.719 35.028 282.207 1128.828
Potassium (mg) 335.487 266.552 224.3 588.779 72.27 4.916 8.128 760.266 92.484 2353.181 9412.724
Sodium (mg) 11.0 7.45 1.043 12.422 1.98 0.434 0.391 1203.563 2.184 1240.466 4961.864
Zinc (mg) 0.29 0.22 0.24 0.42 0.08 0.0 0.01 0.46 0.22 1.94 7.76
Copper (mg) 0.143 0.108 0.136 0.149 0.02 0.002 0.002 0.276 0.013 0.847 3.388
Manganese (mg) 0.209 0.157 0.261 0.273 0.064 0.004 н/д 0.253 0.046 1.268 5.072
Selenium (mcg) 0.4 0.4 0.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0.5 3.2 5.1 20.4
Vitamin A, IU (IU) 1030.659 788.067 833.562 2069.422 0.99 63.667 н/д 994.547 0.0 5780.914 23123.656
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 51.698 39.734 41.73 104.341 0.0 3.18 0.0 50.531 0.0 291.214 1164.856
Beta Carotene (mcg) 587.376 442.046 474.682 1115.451 0.495 37.08 0.391 594.891 0.0 3252.411 13009.644
Vitamin E (mg) 0.76 0.57 0.49 1.34 0.01 0.02 0.0 3.26 0.05 6.51 26.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 6392.104 0.0 0.0 0.0 32108.016 0.0 38500.12 154000.48
Lutein + zeaxanthin (mcg) 598.376 586.911 513.282 305.569 1.98 8.161 4.455 52.828 0.0 2071.563 8286.252
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 0.07 0.28
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.3 0.0 н/д н/д 0.23 0.0 0.53 2.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 49.4 119.0 46.2 31.6 3.7 0.3 2.0 16.1 1.5 269.6 1078.4
Thiamin (mg) 0.055 0.058 0.146 0.099 0.025 0.001 0.002 0.046 0.039 0.471 1.884
Riboflavin (mg) 0.088 0.075 0.063 0.05 0.015 0.002 0.002 0.161 0.013 0.466 1.864
Niacin (mg) 1.694 1.026 1.168 1.466 0.059 0.01 0.01 2.251 0.058 7.744 30.976
Pantothenic acid (mg) 0.22 0.166 0.24 0.224 0.059 0.005 н/д 0.712 н/д 1.626 6.504
Vitamin B-6 (mg) 0.561 0.422 0.532 0.199 0.059 0.001 0.002 0.23 0.247 2.254 9.016
Folate (mcg) 25.299 19.039 49.033 37.265 9.405 0.585 0.0 25.266 0.168 166.06 664.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 9.8 9.0 7.8 16.6 3.0 0.1 0.3 22.7 5.7 75.1 300.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.025 0.021 0.025 0.005 н/д н/д 0.023 0.018 0.117 0.468
Threonine (g) н/д 0.058 0.052 0.075 0.01 н/д н/д 0.092 0.039 0.326 1.304
Isoleucine (g) н/д 0.058 0.042 0.05 0.005 н/д н/д 0.069 0.055 0.278 1.112
Leucine (g) н/д 0.091 0.073 0.075 0.015 н/д н/д 0.092 0.087 0.432 1.728
Lysine (g) н/д 0.075 0.063 0.075 0.02 н/д н/д 0.092 0.049 0.372 1.488
Methionine (g) н/д 0.017 0.021 0.025 0.0 н/д н/д 0.023 0.029 0.114 0.456
Cystine (g) н/д 0.033 0.031 0.025 0.0 н/д н/д 0.023 0.014 0.127 0.508
Phenylalanine (g) н/д 0.05 0.042 0.174 0.015 н/д н/д 0.23 0.04 0.55 2.2
Tyrosine (g) н/д 0.033 0.031 0.025 0.005 н/д н/д 0.046 0.018 0.159 0.636
Valine (g) н/д 0.066 0.063 0.05 0.01 н/д н/д 0.069 0.06 0.317 1.268
Arginine (g) н/д 0.083 0.063 0.05 0.05 н/д н/д 0.069 0.14 0.454 1.816
Histidine (g) н/д 0.033 0.031 0.025 0.005 н/д н/д 0.046 0.026 0.166 0.664
Alanine (g) н/д 0.066 0.063 0.075 0.01 н/д н/д 0.092 0.029 0.335 1.34
Aspartic acid (g) н/д 0.24 0.198 0.348 0.045 н/д н/д 0.459 0.108 1.398 5.592
Glutamic acid (g) н/д 0.215 0.188 1.068 0.129 н/д н/д 1.493 0.179 3.272 13.088
Glycine (g) н/д 0.058 0.052 0.05 0.015 н/д н/д 0.069 0.045 0.288 1.152
Proline (g) н/д 0.075 0.063 0.05 0.005 н/д н/д 0.046 0.022 0.26 1.04
Serine (g) н/д 0.066 0.052 0.075 0.01 н/д н/д 0.092 0.042 0.337 1.348
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.066 0.033 0.063 0.075 0.02 0.0 0.002 0.069 0.012 0.339 1.356
Phytosterols (mg) 6.6 н/д н/д 17.39 7.425 0.047 н/д н/д 0.672 32.134 128.536
Monounsaturated Fat (g) 0.022 0.017 0.031 0.075 0.005 0.003 0.0 0.069 0.002 0.223 0.892
Polyunsaturated (g) 0.242 0.199 0.334 0.199 0.01 0.0 0.002 0.161 0.032 1.178 4.712