Рецепт Diabetes friendly recipes: Pistachio-Orange Crusted Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast half 46.15g	salt 0.75g	pepper 0.1g	pistachio nuts 64.0g	panko 13.5g	orange peel 4.0g	thyme 0.13g	egg 0.0g	orange 0.0g	saturated fat 2.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	0.0	0.01	13.66	1.8	0.06	0.01	н/д	н/д	0.0	26.21	26.21
Total Fat (g)	0.57	0.0	0.0	29.42	0.72	0.01	0.01	н/д	н/д	2.0	32.73	32.73
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.06	17.28	9.72	0.64	0.08	н/д	н/д	0.0	27.79	27.79
Ash (g)	0.47	0.75	0.0	н/д	0.39	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	1.63	1.63
Calories (kcal)	50.765	0.0	0.255	364.16	53.325	1.88	0.359	н/д	н/д	17.68	488.424	488.424
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	8.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.05	8.05
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	34.5	0.0	0.01	1.29	0.88	3.26	0.01	н/д	н/д	0.0	39.96	39.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	5.0	0.84	0.17	0.0	н/д	н/д	0.0	6.01	6.01
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	6.6	0.6	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	7.7	7.7
Calcium (mg)	5.077	0.18	0.437	70.4	24.705	5.36	2.457	н/д	н/д	0.0	108.616	108.616
Iron (mg)	0.33	0.0	0.03	2.69	0.65	0.03	0.16	н/д	н/д	0.0	3.9	3.9
Magnesium (mg)	12.922	0.008	0.194	76.8	5.805	0.6	0.286	н/д	н/д	0.0	96.615	96.615
Phosphorus (mg)	90.454	0.0	0.173	310.4	22.275	0.48	0.261	н/д	н/д	0.0	424.043	424.043
Potassium (mg)	117.683	0.06	1.259	666.88	26.46	6.4	1.058	н/д	н/д	0.0	819.8	819.8
Sodium (mg)	29.998	290.685	0.044	195.84	98.82	0.24	0.072	н/д	н/д	0.0	615.698	615.698
Zinc (mg)	0.37	0.0	0.0	1.47	0.2	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	2.06	2.06
Copper (mg)	0.018	0.0	0.001	0.851	0.035	0.004	0.001	н/д	н/д	0.0	0.911	0.911
Manganese (mg)	0.009	0.001	0.006	н/д	0.124	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Selenium (mcg)	8.2	0.0	0.0	6.0	3.4	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	17.6	17.6
Vitamin A, IU (IU)	9.692	0.0	0.299	н/д	0.0	н/д	4.94	н/д	н/д	0.0	14.931	14.931
Retinol (mcg)	2.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	2.769	2.769
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	0.0	0.015	8.32	0.0	0.12	0.247	н/д	н/д	0.0	11.471	11.471
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.156	100.48	0.0	0.28	2.943	н/д	н/д	0.0	103.859	103.859
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.0	1.24	0.01	0.01	0.01	н/д	н/д	0.18	1.51	1.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.205	771.2	0.0	0.72	1.121	н/д	н/д	0.0	773.246	773.246
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	0.0	1.5	0.0	5.2	0.1	н/д	н/д	0.0	7.3	7.3
Thiamin (mg)	0.032	0.0	0.0	0.538	0.131	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	0.704	0.704
Riboflavin (mg)	0.042	0.0	0.0	0.102	0.054	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	0.202	0.202
Niacin (mg)	5.164	0.0	0.001	0.915	0.895	0.016	0.006	н/д	н/д	0.0	6.998	6.998
Pantothenic acid (mg)	0.378	0.0	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.453	0.453
Vitamin B-6 (mg)	0.254	0.0	0.0	0.813	0.016	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	1.091	1.091
Folate (mcg)	1.846	0.0	0.01	32.0	14.445	0.52	0.356	н/д	н/д	0.0	49.177	49.177
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.22	0.22
Choline (mg)	33.9	0.0	0.0	45.7	2.0	0.3	0.1	н/д	н/д	н/д	81.9	81.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	11.07	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	11.07	11.07
Tryptophan (g)	0.125	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.146	0.146
Threonine (g)	0.452	0.0	н/д	н/д	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.511	0.511
Isoleucine (g)	0.563	0.0	н/д	н/д	0.073	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.637	0.637
Leucine (g)	0.798	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.929	0.929
Lysine (g)	0.905	0.0	н/д	н/д	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.963	0.963
Methionine (g)	0.295	0.0	н/д	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.326	0.326
Cystine (g)	0.138	0.0	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.176	0.176
Phenylalanine (g)	0.425	0.0	н/д	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.514	0.514
Tyrosine (g)	0.36	0.0	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.414	0.414
Valine (g)	0.531	0.0	н/д	н/д	0.081	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.612	0.612
Arginine (g)	0.641	0.0	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.716	0.716
Histidine (g)	0.332	0.0	н/д	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.373	0.373
Alanine (g)	0.581	0.0	н/д	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.646	0.646
Aspartic acid (g)	0.951	0.0	н/д	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.055	1.055
Glutamic acid (g)	1.597	0.0	н/д	н/д	0.556	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.153	2.153
Glycine (g)	0.521	0.0	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.588	0.588
Proline (g)	0.438	0.0	н/д	н/д	0.185	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.623	0.623
Serine (g)	0.365	0.0	н/д	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.454	0.454
Cholesterol (mg)	26.767	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	26.767	26.767
Trans Fat (g)	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.065	0.065
Saturated Fat (g)	0.152	0.0	0.001	3.558	0.162	0.002	0.004	н/д	н/д	0.149	4.027	4.027
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	0.092	н/д	1.08	н/д	0.212	н/д	н/д	5.0	6.384	6.384
Monounsaturated Fat (g)	0.138	0.0	0.001	15.501	0.138	0.0	0.001	н/д	н/д	0.455	16.234	16.234
Polyunsaturated (g)	0.129	0.0	0.001	8.896	0.278	0.004	0.002	н/д	н/д	1.303	10.612	10.612