Рецепт Delicious Pork Roast Recipe - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		onions
135.0g 		pork loin roast
244.94g 		salt
1.5g 		pepper
0.53g 		oil
13.6g 		soy sauce
31.88g 		honey
42.38g 		ginger root
2.79g 		garlic
5.22g 		vinegar
15.0g 		hoisin sauce
16.0g 		cornstarch
12.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.49 47.2 0.0 0.06 0.0 2.0 0.13 0.05 0.33 0.0 0.53 0.03 51.81 103.62
Total Fat (g) 0.14 20.21 0.0 0.02 13.6 0.01 0.0 0.02 0.03 0.0 0.54 0.01 34.57 69.14
Carbohydrates (g) 12.61 0.0 0.0 0.34 0.0 2.43 34.92 0.5 1.73 0.14 7.05 10.95 70.66 141.32
Ash (g) 0.47 2.45 1.5 0.02 0.0 4.88 0.08 0.02 0.08 н/д 0.8 0.01 10.31 20.62
Calories (kcal) 54.0 384.554 0.0 1.339 120.224 16.894 128.82 2.232 7.778 3.15 35.2 45.72 799.91 1599.82
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 1.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 н/д н/д н/д н/д н/д 1.71 3.42
Glucose (dextrose) (g) 2.66 н/д н/д н/д н/д н/д 15.15 н/д н/д н/д н/д н/д 17.81 35.62
Fructose (g) 1.74 н/д н/д н/д н/д н/д 17.35 н/д н/д н/д н/д н/д 19.09 38.18
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 1.22
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 120.3 175.87 0.0 0.06 0.0 22.56 7.25 2.2 3.06 14.07 7.08 1.0 353.43 706.86
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.72 н/д 0.0 0.0 0.0 0.54 34.8 0.05 0.05 0.06 4.36 0.0 45.59 91.18
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.31 н/д н/д н/д н/д н/д 1.31 2.62
Dietary Fiber (g) 2.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 0.1 0.1 0.1 0.0 0.4 0.1 3.5 7.0
Calcium (mg) 31.05 56.336 0.36 2.294 0.0 6.056 2.543 0.446 9.448 1.05 5.12 0.24 114.943 229.886
Iron (mg) 0.28 2.5 0.0 0.15 0.0 0.62 0.18 0.02 0.09 0.03 0.16 0.06 4.09 8.18
Magnesium (mg) 13.5 51.437 0.015 1.019 0.0 13.706 0.848 1.2 1.305 0.75 3.84 0.36 87.979 175.958
Phosphorus (mg) 39.15 467.833 0.0 0.908 0.0 39.844 1.695 0.949 7.987 1.2 6.08 1.56 567.205 1134.41
Potassium (mg) 197.1 832.791 0.12 6.61 0.0 69.169 22.035 11.579 20.932 10.95 19.04 0.36 1190.685 2381.37
Sodium (mg) 5.4 164.109 581.37 0.231 0.0 1796.794 1.695 0.363 0.887 0.75 258.4 1.08 2811.079 5622.158
Zinc (mg) 0.23 7.23 0.0 0.01 0.0 0.17 0.09 0.01 0.06 0.01 0.05 0.01 7.86 15.72
Copper (mg) 0.054 0.196 0.0 0.006 0.0 0.032 0.017 0.006 0.016 0.002 0.021 0.006 0.356 0.712
Manganese (mg) 0.176 0.024 0.002 0.03 н/д 0.134 0.034 0.006 0.087 н/д 0.04 0.006 0.538 1.076
Selenium (mcg) 0.7 79.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.7 0.0 0.3 0.3 82.4 164.8
Vitamin A, IU (IU) 2.7 17.146 0.0 1.57 0.0 0.0 0.0 0.0 0.47 н/д 0.96 0.0 22.845 45.69
Retinol (mcg) 0.0 4.899 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.899 9.798
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.899 0.0 0.079 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.978 9.956
Beta Carotene (mcg) 1.35 н/д 0.0 0.819 0.0 0.0 0.0 0.0 0.261 0.0 0.64 0.0 3.07 6.14
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 1.25 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.0 1.34 2.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.4 н/д 0.0 1.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.835 0.0 7.2 0.0 14.511 29.022
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.0 2.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.1 1.6 0.0 0.1 0.0 14.1 28.2
Thiamin (mg) 0.068 1.984 0.0 0.001 0.0 0.01 0.0 0.001 0.01 0.0 0.0 0.0 2.073 4.146
Riboflavin (mg) 0.041 0.686 0.0 0.001 0.0 0.054 0.017 0.001 0.006 0.0 0.035 0.0 0.841 1.682
Niacin (mg) 0.162 10.581 0.0 0.006 0.0 0.701 0.051 0.021 0.037 0.0 0.187 0.0 11.746 23.492
Pantothenic acid (mg) 0.162 1.862 0.0 н/д 0.0 0.096 0.03 0.006 0.031 н/д 0.011 0.0 2.197 4.394
Vitamin B-6 (mg) 0.162 1.2 0.0 0.002 0.0 0.048 0.008 0.004 0.065 0.0 0.01 0.0 1.499 2.998
Folate (mcg) 25.65 9.798 0.0 0.053 0.0 4.463 0.848 0.307 0.157 0.0 3.68 0.0 44.954 89.908
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.06 4.12
Choline (mg) 8.2 н/д 0.0 0.1 н/д 5.8 0.9 0.8 1.2 0.0 1.3 0.0 18.4 36.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.014 0.612 0.0 н/д 0.0 0.029 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.658 1.316
Threonine (g) 0.027 2.155 0.0 н/д 0.0 0.08 0.0 0.001 0.008 н/д н/д 0.001 2.273 4.546
Isoleucine (g) 0.014 2.204 0.0 н/д 0.0 0.096 0.004 0.001 0.011 н/д н/д 0.001 2.332 4.664
Leucine (g) 0.041 3.797 0.0 н/д 0.0 0.159 0.004 0.002 0.016 н/д н/д 0.005 4.024 8.048
Lysine (g) 0.054 4.237 0.0 н/д 0.0 0.115 0.004 0.002 0.014 н/д н/д 0.001 4.427 8.854
Methionine (g) 0.0 1.249 0.0 н/д 0.0 0.029 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 1.284 2.568
Cystine (g) 0.0 0.612 0.0 н/д 0.0 0.035 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.001 0.653 1.306
Phenylalanine (g) 0.041 1.886 0.0 н/д 0.0 0.105 0.004 0.001 0.009 н/д н/д 0.001 2.048 4.096
Tyrosine (g) 0.014 1.641 0.0 н/д 0.0 0.073 0.004 0.001 0.004 н/д н/д 0.001 1.738 3.476
Valine (g) 0.027 2.572 0.0 н/д 0.0 0.099 0.004 0.002 0.015 н/д н/д 0.001 2.72 5.44
Arginine (g) 0.135 2.939 0.0 н/д 0.0 0.137 0.004 0.001 0.033 н/д н/д 0.001 3.251 6.502
Histidine (g) 0.014 1.886 0.0 н/д 0.0 0.051 0.0 0.001 0.006 н/д н/д 0.001 1.958 3.916
Alanine (g) 0.027 2.743 0.0 н/д 0.0 0.089 0.004 0.001 0.007 н/д н/д 0.002 2.874 5.748
Aspartic acid (g) 0.122 4.384 0.0 н/д 0.0 0.214 0.013 0.006 0.026 н/д н/д 0.002 4.766 9.532
Glutamic acid (g) 0.351 7.397 0.0 н/д 0.0 0.472 0.008 0.004 0.042 н/д н/д 0.006 8.281 16.562
Glycine (g) 0.041 2.253 0.0 н/д 0.0 0.089 0.004 0.001 0.01 н/д н/д 0.001 2.4 4.8
Proline (g) 0.014 1.886 0.0 н/д 0.0 0.147 0.038 0.001 0.005 н/д н/д 0.002 2.093 4.186
Serine (g) 0.027 1.96 0.0 н/д 0.0 0.115 0.004 0.001 0.01 н/д н/д 0.001 2.118 4.236
Cholesterol (mg) 0.0 156.761 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 0.0 157.241 314.482
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 0.702
Saturated Fat (g) 0.054 6.981 0.0 0.005 1.01 0.003 0.0 0.006 0.005 0.0 0.091 0.001 8.156 16.312
Phytosterols (mg) 20.25 н/д 0.0 0.483 34.0 н/д н/д 0.419 н/д н/д н/д н/д 55.152 110.304
Monounsaturated Fat (g) 0.014 9.136 0.0 0.005 3.091 0.003 0.0 0.004 0.001 0.0 0.154 0.002 12.41 24.82
Polyunsaturated (g) 0.027 2.18 0.0 0.006 8.859 0.006 0.0 0.004 0.013 0.0 0.272 0.004 11.371 22.742