Рецепт Delicious Fish Curry / Meen Kuruma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	fish 57.0g	coconut 206.44g	tamarind 2.0g	onion 99.0g	tomato 56.42g	coriander 0.0g	curry 0.0g	chili 0.0g	coriander 0.0g	cashew nuts 0.0g	poppy 0.0g	fennel 0.0g	bay leaf 4.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.27	6.87	0.06	1.09	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	19.09	19.09
Total Fat (g)	1.37	69.14	0.01	0.1	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	71.07	71.07
Carbohydrates (g)	0.0	31.44	1.25	9.25	2.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	н/д	н/д	47.15	47.15
Ash (g)	н/д	2.0	н/д	0.35	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	2.78	2.78
Calories (kcal)	56.43	730.798	4.78	39.6	10.156	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.52	н/д	н/д	854.283	854.283
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	45.12	97.01	0.63	88.22	53.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	284.51	284.51
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	12.86	1.15	4.2	1.48	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.69	19.69
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	18.6	0.1	1.7	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	н/д	н/д	22.1	22.1
Calcium (mg)	8.55	28.902	1.48	22.77	5.642	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.36	н/д	н/д	100.704	100.704
Iron (mg)	0.21	5.02	0.06	0.21	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.72	н/д	н/д	7.36	7.36
Magnesium (mg)	25.08	66.061	1.84	9.9	6.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.8	н/д	н/д	113.887	113.887
Phosphorus (mg)	172.14	233.277	2.26	28.71	13.541	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.52	н/д	н/д	454.448	454.448
Potassium (mg)	193.23	734.926	12.56	144.54	133.715	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.16	н/д	н/д	1240.132	1240.132
Sodium (mg)	47.88	41.288	0.56	3.96	2.821	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	н/д	н/д	97.429	97.429
Zinc (mg)	0.3	2.27	0.0	0.17	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	2.99	2.99
Copper (mg)	0.023	0.908	0.002	0.04	0.034	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	1.023	1.023
Manganese (mg)	н/д	3.097	н/д	0.129	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	н/д	н/д	3.614	3.614
Selenium (mcg)	15.5	20.9	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	37.0	37.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	н/д	1.98	469.979	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	247.4	н/д	н/д	719.359	719.359
Retinol (mcg)	14.25	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.25	0.0	0.04	0.0	23.696	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.36	н/д	н/д	50.346	50.346
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.36	0.99	253.326	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	254.676	254.676
Vitamin E (mg)	0.36	0.5	0.0	0.02	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.96	69.397	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	73.357	73.357
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.09	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	1.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	6.8	0.1	7.3	7.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	н/д	н/д	23.4	23.4
Thiamin (mg)	0.051	0.145	0.009	0.05	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.277	0.277
Riboflavin (mg)	0.046	0.041	0.003	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.148	0.148
Niacin (mg)	1.237	1.115	0.039	0.119	0.333	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	2.923	2.923
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.619	н/д	0.119	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.789	0.789
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.103	0.001	0.119	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	0.412	0.412
Folate (mcg)	2.85	53.674	0.28	18.81	8.463	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.2	н/д	н/д	91.277	91.277
Vitamin B-12 (mcg)	2.13	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.13	2.13
Choline (mg)	39.1	25.0	0.2	6.0	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	74.1	74.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.083	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Threonine (g)	н/д	0.248	н/д	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.284	0.284
Isoleucine (g)	н/д	0.268	н/д	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Leucine (g)	н/д	0.516	н/д	0.03	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.563	0.563
Lysine (g)	н/д	0.31	н/д	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.366	0.366
Methionine (g)	н/д	0.124	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Cystine (g)	н/д	0.145	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Phenylalanine (g)	н/д	0.351	н/д	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	0.42
Tyrosine (g)	н/д	0.206	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	0.222
Valine (g)	н/д	0.413	н/д	0.02	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.444	0.444
Arginine (g)	н/д	1.135	н/д	0.099	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.246	1.246
Histidine (g)	н/д	0.165	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Alanine (g)	н/д	0.351	н/д	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Aspartic acid (g)	н/д	0.681	н/д	0.089	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.849	0.849
Glutamic acid (g)	н/д	1.569	н/д	0.257	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.069	2.069
Glycine (g)	н/д	0.33	н/д	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.371	0.371
Proline (g)	н/д	0.289	н/д	0.01	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Serine (g)	н/д	0.351	н/д	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Cholesterol (mg)	36.48	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	36.48	36.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.274	61.313	0.005	0.04	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	61.739	61.739
Phytosterols (mg)	н/д	97.027	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	115.826	115.826
Monounsaturated Fat (g)	0.513	2.952	0.004	0.01	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	н/д	3.561	3.561
Polyunsaturated (g)	0.399	0.764	0.001	0.02	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	н/д	н/д	1.321	1.321