Рецепт Default Pasta- Spicy Clams, Linguica Sausage, Chinese Broccoli & Pancit Noodles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	clams 3.63g	broccoli 113.4g	peanut oil 1.13g	onions 14.4g	garlic garlic 2.61g	ginger 0.51g	clams 226.8g	sesame oil 2.25g	water 59.25g	mint 0.39g	fish sauce 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.46	1.29	0.0	0.26	0.17	0.01	28.96	0.0	0.0	0.01	н/д	31.17	124.68
Total Fat (g)	0.04	0.82	1.13	0.03	0.01	0.0	2.2	2.25	0.0	0.0	н/д	6.47	25.88
Carbohydrates (g)	0.09	4.32	0.0	1.06	0.86	0.09	5.83	0.0	0.0	0.03	н/д	12.29	49.16
Ash (g)	0.07	0.9	0.0	0.12	0.04	0.0	4.24	0.0	0.06	0.01	н/д	5.43	21.72
Calories (kcal)	2.683	24.947	9.945	4.608	3.889	0.409	167.828	19.89	0.0	0.171	н/д	234.371	937.484
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.97	106.07	0.0	12.94	1.53	0.4	185.56	0.0	59.19	0.33	н/д	368.99	1475.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.95	0.0	0.34	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.32	5.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.8	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.3	13.2
Calcium (mg)	1.668	113.398	0.0	10.368	4.724	0.082	104.326	0.0	1.778	0.775	н/д	237.117	948.468
Iron (mg)	0.51	0.64	0.0	0.21	0.04	0.0	31.71	0.0	0.0	0.05	н/д	33.15	132.6
Magnesium (mg)	0.326	20.412	0.0	2.88	0.653	0.22	20.412	0.0	0.593	0.245	н/д	45.74	182.96
Phosphorus (mg)	6.126	46.493	0.0	5.328	3.993	0.174	383.284	0.0	0.0	0.234	н/д	445.632	1782.528
Potassium (mg)	11.383	295.967	0.0	39.744	10.466	2.123	712.136	0.0	0.0	1.784	н/д	1073.603	4294.412
Sodium (mg)	2.03	7.938	0.0	2.304	0.444	0.066	127.005	0.0	2.37	0.117	н/д	142.274	569.096
Zinc (mg)	0.05	0.44	0.0	0.06	0.03	0.0	3.11	0.0	0.01	0.0	н/д	3.7	14.8
Copper (mg)	0.012	0.068	0.0	0.012	0.008	0.001	0.771	0.0	0.006	0.001	н/д	0.879	3.516
Manganese (mg)	0.018	0.295	н/д	0.023	0.044	0.001	1.134	н/д	0.0	0.004	н/д	1.519	6.076
Selenium (mcg)	0.9	1.5	0.0	0.1	0.4	0.0	55.1	0.0	0.0	н/д	н/д	57.9	231.6
Vitamin A, IU (IU)	10.875	1857.451	0.0	143.568	0.235	0.0	680.385	0.0	0.0	15.79	н/д	2708.304	10833.216
Retinol (mcg)	3.263	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	204.115	0.0	0.0	0.0	н/д	207.378	829.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.263	92.986	0.0	7.2	0.0	0.0	204.115	0.0	0.0	0.791	н/д	308.355	1233.42
Beta Carotene (mcg)	0.0	1114.697	0.0	86.112	0.131	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1200.94	4803.76
Vitamin E (mg)	0.01	0.54	0.18	0.08	0.0	0.0	0.7	0.03	0.0	н/д	н/д	1.55	6.2
Vitamin D (IU)	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.072	н/д	0.0	н/д	н/д	9.217	36.868
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1034.185	0.0	163.728	0.418	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1198.331	4793.324
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	0.5	32.0	0.0	2.7	0.8	0.0	29.5	0.0	0.0	0.1	н/д	65.5	262.0
Thiamin (mg)	0.003	0.113	0.0	0.009	0.005	0.0	0.181	0.0	0.0	0.0	н/д	0.312	1.248
Riboflavin (mg)	0.008	0.17	0.0	0.012	0.003	0.0	0.476	0.0	0.0	0.001	н/д	0.669	2.676
Niacin (mg)	0.064	0.499	0.0	0.076	0.018	0.004	4.014	0.0	0.0	0.004	н/д	4.68	18.72
Pantothenic acid (mg)	0.013	0.181	0.0	0.012	0.016	0.001	0.816	0.0	0.0	0.001	н/д	1.04	4.16
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.079	0.0	0.009	0.032	0.001	0.136	0.0	0.0	0.001	н/д	0.26	1.04
Folate (mcg)	0.58	112.264	0.0	9.216	0.078	0.056	36.287	0.0	0.0	0.409	н/д	158.89	635.56
Vitamin B-12 (mcg)	1.79	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	112.13	0.0	0.0	0.0	н/д	113.92	455.68
Choline (mg)	2.4	28.7	0.0	0.8	0.6	0.1	147.4	0.0	0.0	н/д	н/д	180.0	720.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	0.0	0.003	0.002	0.0	0.318	0.0	н/д	0.0	н/д	0.328	1.312
Threonine (g)	0.02	н/д	0.0	0.01	0.004	0.0	1.247	0.0	н/д	0.001	н/д	1.282	5.128
Isoleucine (g)	0.02	н/д	0.0	0.012	0.006	0.0	1.27	0.0	н/д	0.001	н/д	1.308	5.232
Leucine (g)	0.033	н/д	0.0	0.016	0.008	0.0	2.041	0.0	н/д	0.001	н/д	2.099	8.396
Lysine (g)	0.034	н/д	0.0	0.013	0.007	0.0	2.155	0.0	н/д	0.001	н/д	2.21	8.84
Methionine (g)	0.011	н/д	0.0	0.003	0.002	0.0	0.658	0.0	н/д	0.0	н/д	0.673	2.692
Cystine (g)	0.006	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.386	0.0	н/д	0.0	н/д	0.394	1.576
Phenylalanine (g)	0.017	н/д	0.0	0.009	0.005	0.0	1.043	0.0	н/д	0.001	н/д	1.074	4.296
Tyrosine (g)	0.015	н/д	0.0	0.007	0.002	0.0	0.93	0.0	н/д	0.0	н/д	0.955	3.82
Valine (g)	0.02	н/д	0.0	0.012	0.008	0.0	1.27	0.0	н/д	0.001	н/д	1.31	5.24
Arginine (g)	0.034	н/д	0.0	0.019	0.016	0.0	2.109	0.0	н/д	0.001	н/д	2.179	8.716
Histidine (g)	0.009	н/д	0.0	0.004	0.003	0.0	0.567	0.0	н/д	0.0	н/д	0.584	2.336
Alanine (g)	0.028	н/д	0.0	0.012	0.003	0.0	1.746	0.0	н/д	0.001	н/д	1.79	7.16
Aspartic acid (g)	0.045	н/д	0.0	0.024	0.013	0.001	2.79	0.0	н/д	0.002	н/д	2.874	11.496
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	0.0	0.055	0.021	0.001	3.946	0.0	н/д	0.001	н/д	4.087	16.348
Glycine (g)	0.029	н/д	0.0	0.013	0.005	0.0	1.814	0.0	н/д	0.001	н/д	1.862	7.448
Proline (g)	0.019	н/д	0.0	0.017	0.003	0.0	1.179	0.0	н/д	0.001	н/д	1.219	4.876
Serine (g)	0.021	н/д	0.0	0.012	0.005	0.0	1.293	0.0	н/д	0.001	н/д	1.331	5.324
Cholesterol (mg)	1.233	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	77.11	0.0	0.0	0.0	н/д	78.343	313.372
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	0.125	0.19	0.004	0.002	0.001	0.204	0.32	0.0	0.001	н/д	0.85	3.4
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.329	н/д	н/д	0.077	н/д	19.463	н/д	0.039	н/д	21.907	87.628
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.057	0.52	0.004	0.0	0.001	0.181	0.893	0.0	0.0	н/д	1.659	6.636
Polyunsaturated (g)	0.01	0.374	0.36	0.01	0.007	0.001	0.635	0.938	0.0	0.002	н/д	2.337	9.348