CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Deep Fried Fish With Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x -(up to)
1 x (2-lb) fish Oil for deep-frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		mushrooms
17.46g 		bamboo shoots
3.67g 		water chestnuts
8.28g 		cabbage
10.27g 		ginger root
0.68g 		sherry
4.92g 		water
2.47g 		soy sauce
0.88g 		pepper
0.09g 		cornstarch
1.33g 		sugar
0.7g 		soy sauce
0.88g 		water
9.88g 		lettuce
0.17g 		oil
4.53g 		salt
0.5g 		stock
20.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.1 0.35 0.15 0.01 0.01 0.0 0.06 0.01 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 1.51 9.06
Total Fat (g) 0.06 0.01 0.09 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.53 0.0 0.04 4.77 28.62
Carbohydrates (g) 0.57 0.19 4.06 0.22 0.12 0.67 0.0 0.07 0.06 1.22 0.7 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 7.97 47.82
Ash (g) 0.15 0.03 0.14 0.08 0.01 н/д 0.0 0.14 0.0 0.0 0.0 0.14 0.01 0.0 0.0 0.5 0.21 1.4 8.4
Calories (kcal) 3.841 0.992 18.549 1.335 0.546 7.867 0.0 0.468 0.225 5.08 2.709 0.468 0.0 0.028 40.075 0.0 1.4 83.582 501.492
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 1.56
Fructose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Water (g) 16.14 3.34 3.64 9.79 0.54 3.47 2.46 0.63 0.01 0.11 0.0 0.63 9.87 0.17 0.0 0.0 19.51 70.29 421.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.29 0.11 н/д 0.12 0.01 0.38 0.0 0.02 0.0 0.0 0.7 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.64 9.84
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2.4
Calcium (mg) 0.524 0.478 1.491 10.78 0.109 0.393 0.074 0.168 0.386 0.027 0.007 0.168 0.296 0.057 0.0 0.12 1.2 16.277 97.662
Iron (mg) 0.09 0.02 0.12 0.08 0.0 0.01 0.0 0.02 0.03 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.43 2.58
Magnesium (mg) 1.571 0.11 6.956 1.951 0.293 0.443 0.025 0.38 0.171 0.04 0.0 0.38 0.099 0.021 0.0 0.005 0.4 12.844 77.064
Phosphorus (mg) 15.016 2.167 7.95 3.799 0.232 0.443 0.0 1.104 0.153 0.173 0.0 1.104 0.0 0.049 0.0 0.0 2.6 34.789 208.734
Potassium (mg) 55.523 19.579 37.016 25.872 2.83 4.523 0.0 1.917 1.112 0.04 0.014 1.917 0.0 0.324 0.0 0.04 10.8 161.507 969.042
Sodium (mg) 0.873 0.147 0.248 6.673 0.089 0.443 0.099 49.794 0.039 0.12 0.0 49.794 0.395 0.043 0.0 193.79 65.2 367.746 2206.476
Zinc (mg) 0.09 0.04 0.07 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 1.44
Copper (mg) 0.056 0.007 0.03 0.002 0.002 0.002 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 0.624
Manganese (mg) 0.009 0.01 0.132 0.016 0.002 н/д 0.0 0.004 0.005 0.001 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.001 0.002 0.185 1.11
Selenium (mcg) 1.6 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.9 11.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.735 16.728 458.715 0.0 н/д 0.0 0.0 0.264 0.0 0.0 0.0 0.0 12.986 0.0 0.0 0.0 489.427 2936.562
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.037 0.828 22.895 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 0.0 0.0 0.0 24.423 146.538
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.441 н/д 275.249 0.0 0.0 0.0 0.0 0.138 0.0 0.0 0.0 0.0 7.791 0.0 0.0 0.0 283.619 1701.714
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.0 0.0 0.47 2.82
Vitamin D (IU) 3.143 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.143 18.858
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 4.107 0.0 0.0 0.0 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 0.0 2.988 0.0 0.0 0.0 7.276 43.656
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.1 3.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.2 49.2
Thiamin (mg) 0.014 0.006 0.013 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.234
Riboflavin (mg) 0.07 0.003 0.015 0.007 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.103 0.618
Niacin (mg) 0.63 0.022 0.066 0.051 0.005 0.01 0.0 0.019 0.001 0.0 0.0 0.019 0.0 0.001 0.0 0.0 0.156 0.982 5.892
Pantothenic acid (mg) 0.262 0.006 0.046 0.009 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.334 2.004
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.009 0.034 0.02 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.086 0.516
Folate (mcg) 2.794 0.257 5.631 6.776 0.075 0.0 0.0 0.124 0.009 0.0 0.0 0.124 0.0 0.062 0.0 0.0 0.4 16.251 97.506
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.02 0.12
Choline (mg) 3.0 0.0 н/д 0.7 0.2 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.6 5.1 30.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.001 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.096
Threonine (g) 0.019 0.003 0.014 0.005 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.047 0.282
Isoleucine (g) 0.014 0.003 0.013 0.009 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.046 0.276
Leucine (g) 0.021 0.005 0.022 0.009 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.067 0.402
Lysine (g) 0.019 0.005 0.019 0.009 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.059 0.354
Methionine (g) 0.005 0.001 0.008 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.017 0.102
Cystine (g) 0.002 0.001 0.009 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.096
Phenylalanine (g) 0.016 0.003 0.016 0.004 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.045 0.27
Tyrosine (g) 0.007 н/д 0.011 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.025 0.15
Valine (g) 0.04 0.004 0.018 0.007 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.076 0.456
Arginine (g) 0.014 0.004 0.036 0.008 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.42
Histidine (g) 0.01 0.001 0.01 0.003 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.028 0.168
Alanine (g) 0.035 0.004 0.017 0.009 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.071 0.426
Aspartic acid (g) 0.035 0.016 0.07 0.011 0.001 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.146 0.876
Glutamic acid (g) 0.059 0.009 0.045 0.037 0.001 н/д н/д 0.013 н/д 0.001 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.178 1.068
Glycine (g) 0.016 0.003 0.015 0.004 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.043 0.258
Proline (g) 0.014 0.008 0.013 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.047 0.282
Serine (g) 0.016 0.005 0.015 0.005 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.047 0.282
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.007 0.003 0.013 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.337 0.0 0.022 0.387 2.322
Phytosterols (mg) н/д 0.698 н/д н/д 0.102 н/д н/д н/д 0.081 н/д н/д н/д н/д н/д 11.333 0.0 н/д 12.215 73.29
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.048 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.03 0.0 0.018 1.101 6.606
Polyunsaturated (g) 0.024 0.005 0.024 0.01 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.953 0.0 0.002 3.021 18.126