Рецепт Deep Fried Fish Sections With Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Or possibly
1 x (2-lb) fish Oil for deep-frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		mushrooms
17.46g 		bamboo shoots
5.51g 		scallion
3.6g 		ginger root
1.02g 		oil
6.8g 		salt
0.75g 		stock
30.0g 		soy sauce
4.0g 		cornstarch
2.0g 		water
11.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.14 0.07 0.02 0.0 0.0 0.34 0.25 0.01 0.0 1.37 5.48
Total Fat (g) 0.06 0.02 0.01 0.01 6.8 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 6.96 27.84
Carbohydrates (g) 0.57 0.29 0.26 0.18 0.0 0.0 0.01 0.3 1.83 0.0 3.45 13.8
Ash (g) 0.15 0.05 0.03 0.01 0.0 0.75 0.32 0.61 0.0 0.01 1.92 7.68
Calories (kcal) 3.841 1.488 1.152 0.818 60.112 0.0 2.1 2.12 7.62 0.0 79.251 317.004
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 1.04
Fructose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.14 5.01 3.23 0.81 0.0 0.0 29.27 2.83 0.17 11.09 68.55 274.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.29 0.17 0.08 0.02 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.62 2.48
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 0.524 0.716 2.592 0.164 0.0 0.18 1.8 0.76 0.04 0.333 7.109 28.436
Iron (mg) 0.09 0.03 0.05 0.01 0.0 0.0 0.05 0.08 0.01 0.0 0.32 1.28
Magnesium (mg) 1.571 0.165 0.72 0.44 0.0 0.008 0.6 1.72 0.06 0.111 5.395 21.58
Phosphorus (mg) 15.016 3.251 1.332 0.348 0.0 0.0 3.9 5.0 0.26 0.0 29.106 116.424
Potassium (mg) 55.523 29.368 9.936 4.245 0.0 0.06 16.2 8.68 0.06 0.0 124.073 496.292
Sodium (mg) 0.873 0.22 0.576 0.133 0.0 290.685 97.8 225.48 0.18 0.444 616.391 2465.564
Zinc (mg) 0.09 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.19 0.76
Copper (mg) 0.056 0.01 0.003 0.002 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.001 0.078 0.312
Manganese (mg) 0.009 0.014 0.006 0.002 н/д 0.001 0.003 0.017 0.001 0.0 0.053 0.212
Selenium (mcg) 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 2.0 8.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.102 35.892 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.994 147.976
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.055 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.855 7.42
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.661 21.528 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.189 88.756
Vitamin E (mg) 0.0 0.06 0.02 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.71 2.84
Vitamin D (IU) 3.143 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 3.143 12.572
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 40.932 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.932 163.728
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.2 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 5.2
Thiamin (mg) 0.014 0.008 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.026 0.104
Riboflavin (mg) 0.07 0.004 0.003 0.0 0.0 0.0 0.006 0.007 0.0 0.0 0.09 0.36
Niacin (mg) 0.63 0.033 0.019 0.008 0.0 0.0 0.234 0.088 0.0 0.0 1.012 4.048
Pantothenic acid (mg) 0.262 0.009 0.003 0.002 0.0 0.0 0.006 0.012 0.0 0.0 0.294 1.176
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.013 0.002 0.002 0.0 0.0 0.003 0.006 0.0 0.0 0.043 0.172
Folate (mcg) 2.794 0.386 2.304 0.113 0.0 0.0 0.6 0.56 0.0 0.0 6.756 27.024
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Choline (mg) 3.0 0.0 0.2 0.3 н/д 0.0 0.9 0.7 0.0 0.0 5.1 20.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.013 0.052
Threonine (g) 0.019 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.037 0.148
Isoleucine (g) 0.014 0.005 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 н/д 0.035 0.14
Leucine (g) 0.021 0.008 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.02 0.001 н/д 0.054 0.216
Lysine (g) 0.019 0.007 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.014 0.0 н/д 0.045 0.18
Methionine (g) 0.005 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.012 0.048
Cystine (g) 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.008 0.032
Phenylalanine (g) 0.016 0.005 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.0 н/д 0.037 0.148
Tyrosine (g) 0.007 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 0.0 н/д 0.018 0.072
Valine (g) 0.04 0.006 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.012 0.0 н/д 0.062 0.248
Arginine (g) 0.014 0.006 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.017 0.0 н/д 0.042 0.168
Histidine (g) 0.01 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д 0.021 0.084
Alanine (g) 0.035 0.007 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д 0.056 0.224
Aspartic acid (g) 0.035 0.024 0.006 0.002 0.0 0.0 н/д 0.027 0.0 н/д 0.094 0.376
Glutamic acid (g) 0.059 0.014 0.014 0.002 0.0 0.0 н/д 0.059 0.001 н/д 0.149 0.596
Glycine (g) 0.016 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.0 н/д 0.036 0.144
Proline (g) 0.014 0.012 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.018 0.0 н/д 0.05 0.2
Serine (g) 0.016 0.007 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.014 0.0 н/д 0.041 0.164
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.007 0.004 0.001 0.002 0.505 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.553 2.212
Phytosterols (mg) н/д 1.047 н/д 0.153 17.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 18.2 72.8
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.001 0.002 1.546 0.0 0.027 0.0 0.0 0.0 1.577 6.308
Polyunsaturated (g) 0.024 0.007 0.003 0.002 4.43 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 4.47 17.88