Рецепт DEEP-FRIED CHICKEN, JAPANESE HOME-MADE STYLE - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 139.2g	marinade 30.0g	rice 0.0g	cornstarch 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	0.33	н/д	н/д	29.35	29.35
Total Fat (g)	12.88	0.14	н/д	н/д	13.02	13.02
Carbohydrates (g)	0.0	2.16	н/д	н/д	2.16	2.16
Ash (g)	1.41	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Calories (kcal)	239.424	10.2	н/д	н/д	249.624	249.624
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.69	26.99	н/д	н/д	123.68	123.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.32	н/д	н/д	0.32	0.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	н/д	н/д	0.4	0.4
Calcium (mg)	15.312	5.4	н/д	н/д	20.712	20.712
Iron (mg)	1.03	0.33	н/д	н/д	1.36	1.36
Magnesium (mg)	34.8	5.7	н/д	н/д	40.5	40.5
Phosphorus (mg)	242.208	6.3	н/д	н/д	248.508	248.508
Potassium (mg)	306.24	48.9	н/д	н/д	355.14	355.14
Sodium (mg)	87.696	82.5	н/д	н/д	170.196	170.196
Zinc (mg)	1.11	0.13	н/д	н/д	1.24	1.24
Copper (mg)	0.056	0.021	н/д	н/д	0.077	0.077
Manganese (mg)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Selenium (mcg)	23.1	0.9	н/д	н/д	24.0	24.0
Vitamin A, IU (IU)	115.536	н/д	н/д	н/д	115.536	115.536
Retinol (mcg)	33.408	0.0	н/д	н/д	33.408	33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	3.3	н/д	н/д	38.1	38.1
Beta Carotene (mcg)	0.0	36.9	н/д	н/д	36.9	36.9
Vitamin E (mg)	0.43	0.44	н/д	н/д	0.87	0.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	43.5	н/д	н/д	43.5	43.5
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	10.6	н/д	н/д	10.6	10.6
Thiamin (mg)	0.084	0.006	н/д	н/д	0.09	0.09
Riboflavin (mg)	0.125	0.009	н/д	н/д	0.134	0.134
Niacin (mg)	13.795	0.162	н/д	н/д	13.957	13.957
Pantothenic acid (mg)	1.114	н/д	н/д	н/д	1.114	1.114
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.036	н/д	н/д	0.774	0.774
Folate (mcg)	5.568	2.7	н/д	н/д	8.268	8.268
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	н/д	н/д	0.47	0.47
Choline (mg)	93.4	1.5	н/д	н/д	94.9	94.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Threonine (g)	1.211	н/д	н/д	н/д	1.211	1.211
Isoleucine (g)	1.476	н/д	н/д	н/д	1.476	1.476
Leucine (g)	2.13	н/д	н/д	н/д	2.13	2.13
Lysine (g)	2.408	н/д	н/д	н/д	2.408	2.408
Methionine (g)	0.78	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Cystine (g)	0.376	н/д	н/д	н/д	0.376	0.376
Phenylalanine (g)	1.141	н/д	н/д	н/д	1.141	1.141
Tyrosine (g)	0.947	н/д	н/д	н/д	0.947	0.947
Valine (g)	1.42	н/д	н/д	н/д	1.42	1.42
Arginine (g)	1.796	н/д	н/д	н/д	1.796	1.796
Histidine (g)	0.877	н/д	н/д	н/д	0.877	0.877
Alanine (g)	1.656	н/д	н/д	н/д	1.656	1.656
Aspartic acid (g)	2.589	н/д	н/д	н/д	2.589	2.589
Glutamic acid (g)	4.287	н/д	н/д	н/д	4.287	4.287
Glycine (g)	1.712	н/д	н/д	н/д	1.712	1.712
Proline (g)	1.322	н/д	н/д	н/д	1.322	1.322
Serine (g)	1.016	н/д	н/д	н/д	1.016	1.016
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	н/д	н/д	89.088	89.088
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Saturated Fat (g)	3.703	0.045	н/д	н/д	3.748	3.748
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.317	0.024	н/д	н/д	5.341	5.341
Polyunsaturated (g)	2.728	0.036	н/д	н/д	2.764	2.764