Рецепт Date Tamarind Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	dates 118.29g	tamarind 59.15g	chili 0.0g	cumin 0.0g	ginger 2.05g	salt 1.5g	water 474.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.14	1.66	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	3.83	3.83
Total Fat (g)	0.18	0.35	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.55	0.55
Carbohydrates (g)	88.68	36.97	н/д	н/д	0.36	0.0	0.0	126.01	126.01
Ash (g)	2.06	н/д	н/д	н/д	0.02	1.5	0.47	4.05	4.05
Calories (kcal)	327.663	141.369	н/д	н/д	1.637	0.0	0.0	470.669	470.669
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Glucose (dextrose) (g)	39.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.84	39.84
Fructose (g)	37.79	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.79	37.79
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	25.22	18.57	н/д	н/д	1.61	0.0	473.53	518.94	518.94
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	78.63	33.95	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	112.61	112.61
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	7.9	3.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	11.0	11.0
Calcium (mg)	75.706	43.771	н/д	н/д	0.327	0.36	14.22	134.384	134.384
Iron (mg)	1.06	1.66	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	2.74	2.74
Magnesium (mg)	63.877	54.418	н/д	н/д	0.88	0.015	4.74	123.929	123.929
Phosphorus (mg)	73.34	66.84	н/д	н/д	0.696	0.0	0.0	140.875	140.875
Potassium (mg)	823.298	371.462	н/д	н/д	8.491	0.12	0.0	1203.371	1203.371
Sodium (mg)	1.183	16.562	н/д	н/д	0.266	581.37	18.96	618.341	618.341
Zinc (mg)	0.52	0.06	н/д	н/д	0.01	0.0	0.05	0.64	0.64
Copper (mg)	0.426	0.053	н/д	н/д	0.005	0.0	0.047	0.532	0.532
Manganese (mg)	0.355	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.0	0.361	0.361
Selenium (mcg)	н/д	0.8	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	176.252	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	176.252	176.252
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.28	1.183	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	9.463	9.463
Beta Carotene (mcg)	105.278	10.647	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	115.925	115.925
Vitamin E (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.06	0.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	27.207	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	27.207	27.207
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.1	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	2.2	2.2
Thiamin (mg)	0.059	0.254	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.314	0.314
Riboflavin (mg)	0.071	0.089	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.16	0.16
Niacin (mg)	1.904	1.148	н/д	н/д	0.015	0.0	0.0	3.067	3.067
Pantothenic acid (mg)	0.958	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	0.962	0.962
Vitamin B-6 (mg)	0.296	0.041	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.34	0.34
Folate (mcg)	17.744	8.281	н/д	н/д	0.225	0.0	0.0	26.25	26.25
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	11.7	5.1	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	17.4	17.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	0.012
Threonine (g)	0.047	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.048	0.048
Isoleucine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.06	0.06
Leucine (g)	0.095	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.096	0.096
Lysine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.06	0.06
Methionine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.024	0.024
Cystine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.059	0.059
Phenylalanine (g)	0.059	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.06	0.06
Tyrosine (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.024	0.024
Valine (g)	0.083	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.084	0.084
Arginine (g)	0.071	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.072	0.072
Histidine (g)	0.035	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.036	0.036
Alanine (g)	0.095	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.095	0.095
Aspartic acid (g)	0.26	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.265	0.265
Glutamic acid (g)	0.319	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.323	0.323
Glycine (g)	0.106	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.107	0.107
Proline (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.131	0.131
Serine (g)	0.071	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.072	0.072
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	0.164	0.164
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.307	0.0	н/д	0.307	0.307
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.106	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.11	0.11
Polyunsaturated (g)	н/д	0.035	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.039	0.039