Рецепт Date Nut Bran Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	dates 23.66g	butter 2.84g	bran 8.7g	sugar 11.0g	water 23.7g	salt 0.3g	egg 4.4g	baking soda 1.38g	flour 6.0g	flour 18.75g	nuts 6.85g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.43	0.02	1.1	0.01	0.0	0.0	0.55	0.0	0.82	1.94	1.19	6.07	60.7
Total Fat (g)	0.04	2.3	0.18	0.0	0.0	0.0	0.44	0.0	0.11	0.18	3.52	6.78	67.8
Carbohydrates (g)	17.74	0.0	6.8	10.79	0.0	0.0	0.03	0.0	4.35	14.31	1.74	55.76	557.6
Ash (g)	0.41	0.06	н/д	0.05	0.02	0.3	0.04	0.51	0.1	0.09	0.28	1.86	18.6
Calories (kcal)	65.535	20.363	24.969	41.8	0.0	0.0	6.292	0.0	20.34	68.25	40.689	288.238	2882.38
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.13	н/д	н/д	10.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.53	105.3
Glucose (dextrose) (g)	7.97	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	8.13	81.3
Fructose (g)	7.56	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.69	76.9
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.8
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.04	0.45	0.24	0.15	23.68	0.0	3.34	0.0	0.62	2.24	0.12	35.87	358.7
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	15.73	0.0	2.12	10.67	0.0	0.0	0.03	0.0	0.02	0.05	0.32	28.95	289.5
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	0.0	2.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.5	0.6	5.9	59.0
Calcium (mg)	15.142	0.682	6.612	9.13	0.711	0.072	2.332	0.0	2.04	2.813	4.795	44.328	443.28
Iron (mg)	0.21	0.0	2.43	0.08	0.0	0.0	0.08	0.0	0.23	0.87	0.25	4.16	41.6
Magnesium (mg)	12.776	0.057	24.186	0.99	0.237	0.003	0.528	0.0	8.28	4.125	15.413	66.594	665.94
Phosphorus (mg)	14.669	0.682	70.731	0.44	0.0	0.0	8.404	0.0	20.76	20.25	29.798	165.733	1657.33
Potassium (mg)	164.667	0.682	82.389	14.63	0.0	0.024	5.896	0.0	24.3	20.063	40.895	353.544	3535.44
Sodium (mg)	0.237	16.358	36.279	3.08	0.948	116.274	6.16	377.568	0.3	0.375	45.827	603.405	6034.05
Zinc (mg)	0.1	0.0	1.12	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.18	0.13	0.26	1.85	18.5
Copper (mg)	0.085	0.0	0.08	0.006	0.002	0.0	0.004	0.0	0.023	0.026	0.088	0.314	3.14
Manganese (mg)	0.071	0.0	н/д	0.007	0.0	0.0	0.002	0.0	0.228	0.128	0.133	0.568	5.68
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.7	0.1	0.0	0.0	1.4	0.0	4.2	6.4	0.5	13.4	134.0
Vitamin A, IU (IU)	35.252	70.972	н/д	0.0	0.0	0.0	21.428	0.0	0.54	0.0	0.343	128.534	1285.34
Retinol (mcg)	н/д	19.056	67.512	0.0	0.0	0.0	6.116	0.0	0.0	0.0	0.0	92.684	926.84
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.656	19.426	67.512	0.0	0.0	0.0	6.16	0.0	0.0	0.0	0.0	94.754	947.54
Beta Carotene (mcg)	21.057	4.487	0.0	0.0	0.0	0.0	0.44	0.0	0.3	0.0	0.206	26.489	264.89
Vitamin E (mg)	н/д	0.07	0.2	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.05	0.01	0.75	1.12	11.2
Vitamin D (IU)	н/д	1.59	н/д	н/д	0.0	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	3.13	31.3
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.442	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.564	0.0	13.2	3.375	1.439	38.019	380.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	н/д	0.09	0.9
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.012	0.0	0.112	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.027	0.148	0.014	0.316	3.16
Riboflavin (mg)	0.014	0.001	0.128	0.0	0.0	0.0	0.021	0.0	0.013	0.092	0.014	0.283	2.83
Niacin (mg)	0.381	0.001	1.5	0.012	0.0	0.0	0.003	0.0	0.382	1.106	0.322	3.708	37.08
Pantothenic acid (mg)	0.192	0.003	н/д	0.014	0.0	0.0	0.063	0.0	0.061	0.083	0.083	0.498	4.98
Vitamin B-6 (mg)	0.059	0.0	0.151	0.004	0.0	0.0	0.006	0.0	0.02	0.008	0.021	0.269	2.69
Folate (mcg)	3.549	0.085	30.015	0.11	0.0	0.0	2.068	0.0	2.64	34.313	3.425	76.205	762.05
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.6
Choline (mg)	2.3	0.5	2.5	0.3	0.0	0.0	11.0	0.0	1.9	2.0	3.7	24.2	242.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	28.362	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.875	0.0	57.237	572.37
Tryptophan (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	0.013	0.024	0.018	0.065	0.65
Threonine (g)	0.009	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	н/д	0.024	0.053	0.041	0.153	1.53
Isoleucine (g)	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	н/д	0.031	0.068	0.051	0.192	1.92
Leucine (g)	0.019	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.048	н/д	0.056	0.133	0.094	0.352	3.52
Lysine (g)	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.023	0.043	0.049	0.168	1.68
Methionine (g)	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	0.013	0.034	0.016	0.084	0.84
Cystine (g)	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.019	0.041	0.02	0.104	1.04
Phenylalanine (g)	0.012	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.039	0.098	0.065	0.244	2.44
Tyrosine (g)	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	0.024	0.058	0.047	0.157	1.57
Valine (g)	0.017	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	н/д	0.037	0.079	0.064	0.236	2.36
Arginine (g)	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.036	н/д	0.038	0.079	0.153	0.322	3.22
Histidine (g)	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	0.019	0.043	0.033	0.117	1.17
Alanine (g)	0.019	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	н/д	0.029	0.062	0.055	0.199	1.99
Aspartic acid (g)	0.052	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	н/д	0.042	0.083	0.141	0.378	3.78
Glutamic acid (g)	0.064	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	н/д	0.26	0.653	0.303	1.358	13.58
Glycine (g)	0.021	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.019	н/д	0.033	0.069	0.073	0.216	2.16
Proline (g)	0.026	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	н/д	0.085	0.225	0.06	0.421	4.21
Serine (g)	0.014	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	н/д	0.039	0.098	0.063	0.258	2.58
Cholesterol (mg)	н/д	6.106	0.0	0.0	0.0	0.0	18.612	0.0	0.0	0.0	0.0	24.718	247.18
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	1.459	0.026	0.0	0.0	0.0	0.136	0.0	0.019	0.03	0.473	2.143	21.43
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.597	0.028	0.0	0.0	0.0	0.168	0.0	0.014	0.017	2.151	2.974	29.74
Polyunsaturated (g)	н/д	0.086	0.096	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.047	0.077	0.738	1.103	11.03