CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Date Nut Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		cake
2.36g 		coconut pudding
8.25g 		butter
9.42g 		egg
3.67g 		flour
5.21g 		sugar
9.17g 		eggs
8.21g 		vanilla
0.35g 		salt
0.06g 		nuts
11.42g 		dates
18.9g 		coconut
2.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.07 0.08 0.46 0.54 0.01 1.03 0.0 0.0 1.98 0.34 0.09 4.71 56.52
Total Fat (g) 0.27 0.19 7.64 0.36 0.05 0.0 0.82 0.0 0.0 5.87 0.03 0.87 16.11 193.32
Carbohydrates (g) 1.84 7.52 0.01 0.03 3.97 8.99 0.06 0.04 0.0 2.89 14.17 0.4 39.93 479.16
Ash (g) 0.05 0.28 0.2 0.03 0.02 0.04 0.07 0.0 0.06 0.47 0.33 0.03 1.59 19.08
Calories (kcal) 10.195 32.093 67.518 5.243 18.958 34.833 11.745 1.008 0.0 67.815 52.353 9.204 310.965 3731.58
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 8.67 0.01 н/д н/д н/д 0.1 н/д 8.78 105.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.12 0.02 н/д н/д н/д 6.37 н/д 6.51 78.12
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.01 н/д н/д н/д 6.04 н/д 6.15 73.8
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.07 0.84
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 1.2
Water (g) 0.09 0.18 1.49 2.78 0.62 0.12 6.23 0.18 0.0 0.2 4.03 1.22 17.15 205.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 5.28 0.01 0.03 0.01 8.89 0.06 0.04 0.0 0.53 12.56 0.16 27.58 330.96
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 1.3 0.2 3.0 36.0
Calcium (mg) 3.186 0.66 2.26 1.943 0.781 7.608 4.353 0.039 0.015 7.992 12.096 0.364 41.297 495.564
Iron (mg) 0.01 0.06 0.0 0.07 0.24 0.07 0.15 0.0 0.0 0.42 0.17 0.06 1.25 15.0
Magnesium (mg) 0.236 1.403 0.188 0.44 1.146 0.825 0.986 0.042 0.001 25.688 10.206 0.832 41.991 503.892
Phosphorus (mg) 7.316 59.483 2.26 7.003 5.625 0.367 15.687 0.021 0.0 49.663 11.718 2.938 162.08 1944.96
Potassium (mg) 1.935 7.92 2.26 4.913 5.573 12.192 11.006 0.518 0.005 68.158 131.544 9.256 255.279 3063.348
Sodium (mg) 15.505 85.8 54.24 5.133 0.104 2.567 11.499 0.032 24.224 76.378 0.189 0.52 276.19 3314.28
Zinc (mg) 0.01 0.02 0.01 0.04 0.04 0.0 0.09 0.0 0.0 0.43 0.08 0.03 0.76 9.12
Copper (mg) 0.002 0.012 0.0 0.004 0.007 0.005 0.008 0.0 0.0 0.146 0.068 0.011 0.264 3.168
Manganese (mg) 0.004 0.04 0.0 0.001 0.035 0.006 0.003 0.001 0.0 0.221 0.057 0.039 0.409 4.908
Selenium (mcg) н/д 0.3 0.1 1.2 1.8 0.1 2.6 0.0 0.0 0.9 н/д 0.3 7.2 86.4
Vitamin A, IU (IU) 0.024 0.0 235.323 17.857 0.0 0.0 39.999 0.0 0.0 0.571 28.161 0.0 321.934 3863.208
Retinol (mcg) 0.0 0.0 63.186 5.097 0.0 0.0 11.417 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 79.699 956.388
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 64.41 5.133 0.0 0.0 11.499 0.0 0.0 0.0 1.323 0.0 82.365 988.38
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 14.878 0.367 0.0 0.0 0.821 0.0 0.0 0.343 16.821 0.0 33.23 398.76
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.22 0.04 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 1.25 н/д 0.01 1.6 19.2
Vitamin D (IU) н/д н/д 5.273 1.283 н/д н/д 2.875 н/д н/д н/д н/д н/д 9.431 113.172
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 12.137 0.938 0.0 27.186 0.0 0.0 2.398 4.347 0.0 47.005 564.06
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.02 0.02 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.002 0.001 0.001 0.003 0.041 0.0 0.006 0.0 0.0 0.023 0.009 0.002 0.087 1.044
Riboflavin (mg) 0.001 0.004 0.003 0.018 0.026 0.0 0.039 0.0 0.0 0.023 0.011 0.001 0.126 1.512
Niacin (mg) 0.007 0.018 0.004 0.003 0.307 0.01 0.006 0.002 0.0 0.537 0.304 0.014 1.211 14.532
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.01 0.01 0.053 0.023 0.012 0.118 0.0 0.0 0.138 0.153 0.008 0.534 6.408
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.003 0.0 0.005 0.002 0.004 0.011 0.0 0.0 0.034 0.047 0.001 0.11 1.32
Folate (mcg) 0.212 0.165 0.283 1.723 9.531 0.092 3.86 0.0 0.0 5.708 2.835 0.676 25.086 301.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.05 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.17 2.04
Choline (mg) н/д 0.3 1.8 9.2 0.5 0.2 20.6 н/д 0.0 6.2 1.9 0.3 41.1 493.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.021 96.252
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.001 0.006 0.007 н/д 0.014 н/д 0.0 0.03 0.002 0.001 0.062 0.744
Threonine (g) 0.003 н/д 0.004 0.021 0.015 н/д 0.046 н/д 0.0 0.069 0.008 0.003 0.167 2.004
Isoleucine (g) 0.004 н/д 0.005 0.025 0.019 н/д 0.055 н/д 0.0 0.084 0.009 0.003 0.205 2.46
Leucine (g) 0.008 н/д 0.008 0.04 0.037 н/д 0.09 н/д 0.0 0.156 0.015 0.007 0.36 4.32
Lysine (g) 0.005 н/д 0.007 0.033 0.012 н/д 0.075 н/д 0.0 0.081 0.009 0.004 0.226 2.712
Methionine (g) 0.002 н/д 0.002 0.014 0.009 н/д 0.031 н/д 0.0 0.026 0.004 0.002 0.09 1.08
Cystine (g) 0.002 н/д 0.001 0.01 0.011 н/д 0.022 н/д 0.0 0.033 0.009 0.002 0.091 1.092
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.004 0.025 0.027 н/д 0.056 н/д 0.0 0.108 0.009 0.004 0.239 2.868
Tyrosine (g) 0.003 н/д 0.004 0.018 0.016 н/д 0.041 н/д 0.0 0.078 0.004 0.003 0.167 2.004
Valine (g) 0.005 н/д 0.006 0.032 0.022 н/д 0.071 н/д 0.0 0.106 0.013 0.005 0.259 3.108
Arginine (g) 0.004 н/д 0.003 0.03 0.022 н/д 0.067 н/д 0.0 0.256 0.011 0.014 0.407 4.884
Histidine (g) 0.002 н/д 0.002 0.011 0.012 н/д 0.025 н/д 0.0 0.055 0.006 0.002 0.115 1.38
Alanine (g) 0.003 н/д 0.003 0.027 0.017 н/д 0.061 н/д 0.0 0.092 0.015 0.004 0.223 2.676
Aspartic acid (g) 0.005 н/д 0.006 0.049 0.023 н/д 0.109 н/д 0.0 0.235 0.042 0.009 0.477 5.724
Glutamic acid (g) 0.03 н/д 0.017 0.062 0.181 н/д 0.138 н/д 0.0 0.505 0.051 0.02 1.004 12.048
Glycine (g) 0.003 0.003 0.002 0.016 0.019 н/д 0.035 н/д 0.0 0.121 0.017 0.004 0.221 2.652
Proline (g) 0.011 0.003 0.008 0.019 0.063 н/д 0.042 н/д 0.0 0.1 0.021 0.004 0.27 3.24
Serine (g) 0.005 0.003 0.005 0.036 0.027 н/д 0.08 н/д 0.0 0.105 0.011 0.004 0.277 3.324
Cholesterol (mg) 0.047 0.0 20.246 15.51 0.0 0.0 34.742 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 70.545 846.54
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.041 0.182 4.837 0.114 0.008 0.0 0.255 0.0 0.0 0.788 н/д 0.772 6.997 83.964
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.222 1.222 14.664
Monounsaturated Fat (g) 0.115 0.0 1.979 0.14 0.005 0.0 0.313 0.0 0.0 3.585 н/д 0.037 6.173 74.076
Polyunsaturated (g) 0.103 0.0 0.286 0.05 0.021 0.0 0.112 0.0 0.0 1.23 н/д 0.01 1.812 21.744