Рецепт Įdaryti svogūnai - Soğan dolması - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup baldo rice
1 tsp red pepper paste
salt and black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onions
742.5g 		olive oil
47.25g 		garlic
5.22g 		tomatoes paste
5.46g 		beef
300.0g 		parsley
0.95g 		cumin
1.05g 		thyme
0.5g 		mint
0.25g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		chili pepper
0.76g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.17 0.0 0.33 0.24 52.11 0.03 0.19 0.05 0.05 н/д н/д 0.01 61.17 61.17
Total Fat (g) 0.74 47.25 0.03 0.03 51.21 0.01 0.23 0.04 0.02 н/д н/д 0.0 99.55 99.55
Carbohydrates (g) 69.35 0.0 1.73 1.03 0.0 0.06 0.46 0.32 0.13 н/д н/д 0.07 73.15 73.15
Ash (g) 2.6 0.0 0.08 0.15 2.58 0.02 0.08 0.06 0.03 н/д н/д 0.01 5.6 5.6
Calories (kcal) 297.0 417.69 7.778 4.477 684.0 0.342 3.938 1.38 0.713 н/д н/д 0.304 1417.621 1417.621
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Sucrose (g) 7.35 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.37 7.37
Glucose (dextrose) (g) 14.63 н/д н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.94 14.94
Fructose (g) 9.58 н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.9 9.9
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 661.64 0.0 3.06 4.01 197.43 0.83 0.08 0.04 0.03 н/д н/д 0.67 867.8 867.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 31.48 0.0 0.05 0.67 н/д 0.01 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.04 32.28 32.28
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 12.6 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 13.4 13.4
Calcium (mg) 170.775 0.473 9.448 1.966 21.0 1.311 9.776 9.45 3.72 н/д н/д 0.106 228.024 228.024
Iron (mg) 1.56 0.26 0.09 0.16 5.07 0.06 0.7 0.62 0.22 н/д н/д 0.01 8.75 8.75
Magnesium (mg) 74.25 0.0 1.305 2.293 51.0 0.475 3.843 1.1 1.505 н/д н/д 0.175 135.946 135.946
Phosphorus (mg) 215.325 0.0 7.987 4.532 366.0 0.551 5.24 1.005 0.69 н/д н/д 0.326 601.655 601.655
Potassium (mg) 1084.05 0.473 20.932 55.364 738.0 5.263 18.774 4.07 4.81 н/д н/д 2.445 1934.181 1934.181
Sodium (mg) 29.7 0.945 0.887 43.134 171.0 0.532 1.764 0.275 0.86 н/д н/д 0.068 249.166 249.166
Zinc (mg) 1.26 0.0 0.06 0.03 10.77 0.01 0.05 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 12.23 12.23
Copper (mg) 0.297 0.0 0.016 0.02 0.18 0.001 0.009 0.004 0.004 н/д н/д 0.001 0.533 0.533
Manganese (mg) 0.965 0.0 0.087 0.016 0.06 0.002 0.035 0.039 0.029 н/д н/д 0.001 1.235 1.235
Selenium (mcg) 3.7 0.0 0.7 0.3 36.3 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 41.1 41.1
Vitamin A, IU (IU) 14.85 0.0 0.47 83.265 0.0 80.028 13.335 19.0 26.448 н/д н/д 7.228 244.623 244.623
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 4.15 0.0 4.0 0.672 0.95 1.323 н/д н/д 0.364 11.458 11.458
Beta Carotene (mcg) 7.425 0.0 0.261 49.195 н/д 48.013 8.001 11.32 н/д н/д н/д 4.054 128.269 128.269
Vitamin E (mg) 0.15 6.78 0.0 0.23 н/д 0.01 0.03 0.04 н/д н/д н/д 0.01 7.25 7.25
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1570.514 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1570.514 1570.514
Lutein + zeaxanthin (mcg) 29.7 0.0 0.835 0.0 н/д 52.83 4.704 4.31 н/д н/д н/д 5.383 97.761 97.761
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.39 н/д 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 0.43
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 54.9 0.0 1.6 1.2 0.0 1.3 0.1 0.3 0.0 н/д н/д 1.1 60.5 60.5
Thiamin (mg) 0.371 0.0 0.01 0.003 0.18 0.001 0.007 0.003 0.001 н/д н/д 0.001 0.576 0.576
Riboflavin (mg) 0.223 0.0 0.006 0.008 0.69 0.001 0.003 0.002 0.004 н/д н/д 0.001 0.937 0.937
Niacin (mg) 0.891 0.0 0.037 0.168 12.63 0.012 0.048 0.025 0.016 н/д н/д 0.009 13.837 13.837
Pantothenic acid (mg) 0.891 0.0 0.031 0.008 1.08 0.004 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.002 2.019 2.019
Vitamin B-6 (mg) 0.891 0.0 0.065 0.012 0.72 0.001 0.005 0.003 0.006 н/д н/д 0.004 1.706 1.706
Folate (mcg) 141.075 0.0 0.157 0.655 21.0 1.444 0.105 1.37 1.325 н/д н/д 0.175 167.305 167.305
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 5.73 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.73 5.73
Choline (mg) 45.3 0.1 1.2 2.1 н/д 0.1 0.3 0.2 н/д н/д н/д 0.1 49.4 49.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.074 0.0 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.082 0.082
Threonine (g) 0.149 0.0 0.008 0.005 н/д 0.001 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.001 0.167 0.167
Isoleucine (g) 0.074 0.0 0.011 0.004 н/д 0.001 н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.001 0.096 0.096
Leucine (g) 0.223 0.0 0.016 0.006 н/д 0.002 н/д 0.002 0.004 н/д н/д 0.001 0.254 0.254
Lysine (g) 0.297 0.0 0.014 0.007 н/д 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д н/д 0.001 0.323 0.323
Methionine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Cystine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Phenylalanine (g) 0.223 0.0 0.009 0.007 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.243 0.243
Tyrosine (g) 0.074 0.0 0.004 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.084 0.084
Valine (g) 0.149 0.0 0.015 0.004 н/д 0.002 н/д 0.003 0.003 н/д н/д 0.001 0.175 0.175
Arginine (g) 0.743 0.0 0.033 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.783 0.783
Histidine (g) 0.074 0.0 0.006 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.085 0.085
Alanine (g) 0.149 0.0 0.007 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.001 0.171 0.171
Aspartic acid (g) 0.668 0.0 0.026 0.038 н/д 0.003 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.002 0.743 0.743
Glutamic acid (g) 1.931 0.0 0.042 0.104 н/д 0.002 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.002 2.086 2.086
Glycine (g) 0.223 0.0 0.01 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.241 0.241
Proline (g) 0.074 0.0 0.005 0.004 н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.089 0.089
Serine (g) 0.149 0.0 0.01 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.168 0.168
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 207.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 207.0 207.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.297 6.525 0.005 0.005 20.43 0.001 0.016 0.014 0.004 н/д н/д 0.0 27.298 27.298
Phytosterols (mg) 111.375 104.423 н/д н/д н/д 0.048 0.714 0.815 0.205 н/д н/д н/д 217.579 217.579
Monounsaturated Fat (g) 0.074 34.474 0.001 0.004 22.23 0.003 0.147 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 56.935 56.935
Polyunsaturated (g) 0.149 4.971 0.013 0.009 2.13 0.001 0.034 0.006 0.008 н/д н/д 0.002 7.322 7.322