Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 Oranges
250g Caster Sugar
For Chocolate Ganache:
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chocolate
6.67g 		eggs
9.68g 		cocoa
2.08g 		chia
1.67g 		flour
20.83g 		baking powder
0.58g 		oranges
0.0g 		sunflower oil
19.16g 		apricot jam
5.0g 		chocolate
20.83g 		cream
23.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.34 1.22 0.14 0.26 2.15 0.0 н/д 0.0 0.02 1.06 0.64 5.83 69.96
Total Fat (g) 2.11 0.96 0.08 0.51 0.2 0.0 н/д 19.16 0.0 6.59 4.57 34.19 410.28
Carbohydrates (g) 4.04 0.07 1.74 0.73 15.9 0.0 н/д 0.0 3.44 12.61 0.87 39.41 472.92
Ash (g) 0.12 0.08 0.09 0.08 0.1 0.21 н/д 0.0 0.01 0.36 0.14 1.19 14.28
Calories (kcal) 36.467 13.842 8.292 8.167 75.833 0.0 н/д 169.389 13.9 113.958 46.157 486.005 5832.06
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 2.98 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.3 н/д 12.29 147.48
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.24
Fructose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Lactose (g) 0.1 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.42 5.04
Maltose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.07 7.34 0.03 0.08 2.48 0.0 н/д 0.0 1.52 0.21 17.46 29.19 350.28
Caffeine (mg) 3.133 0.0 0.375 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 9.792 0.0 13.3 159.6
Theobromine (mg) 34.333 0.0 6.729 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 107.292 0.0 148.354 1780.248
Sugars (g) 3.08 0.07 1.37 н/д 0.06 0.0 н/д 0.0 2.43 9.61 0.03 16.64 199.68
Galactose (g) 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.1 0.6 0.6 0.0 н/д 0.0 0.1 1.5 0.0 3.3 39.6
Calcium (mg) 3.8 5.13 2.771 10.517 3.125 0.0 н/д 0.0 1.0 11.875 22.723 60.941 731.292
Iron (mg) 0.54 0.18 0.02 н/д 0.97 0.0 н/д 0.0 0.02 1.69 0.01 3.44 41.28
Magnesium (mg) 10.133 1.162 1.729 н/д 4.583 0.0 н/д 0.0 0.2 31.667 2.13 51.604 619.248
Phosphorus (mg) 14.267 18.489 6.563 15.8 22.5 0.0 н/д 0.0 0.95 44.583 18.936 142.087 1705.044
Potassium (mg) 37.867 12.971 14.833 2.667 22.292 0.0 н/д 0.0 3.85 118.333 28.877 241.69 2900.28
Sodium (mg) 1.533 13.552 10.5 0.317 0.417 157.32 н/д 0.0 1.6 4.792 9.468 199.498 2393.976
Zinc (mg) 0.14 0.11 0.03 0.06 0.15 0.0 н/д 0.0 0.0 0.44 0.06 0.99 11.88
Copper (mg) 0.072 0.01 0.006 0.003 0.029 0.0 н/д 0.0 0.005 0.225 0.002 0.352 4.224
Manganese (mg) 0.096 0.004 0.006 0.036 0.142 0.0 н/д н/д 0.002 0.3 0.0 0.585 7.02
Selenium (mcg) 0.2 3.1 0.1 н/д 7.1 0.0 н/д 0.0 0.1 0.7 0.1 11.4 136.8
Vitamin A, IU (IU) 3.267 47.142 0.083 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 10.208 155.275 215.975 2591.7
Retinol (mcg) н/д 13.455 0.021 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 42.133 55.609 667.308
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.133 13.552 0.021 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.417 42.843 56.966 683.592
Beta Carotene (mcg) 1.667 0.968 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.208 8.758 16.601 199.212
Vitamin E (mg) н/д 0.09 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 7.87 0.01 н/д 0.13 8.12 97.44
Vitamin D (IU) н/д 3.388 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.388 40.656
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.067 32.041 0.104 н/д 3.75 0.0 н/д 0.0 0.0 6.458 0.0 44.42 533.04
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 н/д 0.2 0.6 7.2
Thiamin (mg) 0.002 0.007 0.002 н/д 0.165 0.0 н/д 0.0 0.001 0.006 0.007 0.19 2.28
Riboflavin (mg) 0.003 0.046 0.012 н/д 0.102 0.0 н/д 0.0 0.004 0.01 0.036 0.214 2.568
Niacin (mg) 0.05 0.007 0.012 н/д 1.229 0.0 н/д 0.0 0.002 0.156 0.014 1.471 17.652
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.139 0.019 н/д 0.092 0.0 н/д 0.0 0.001 0.063 0.066 0.399 4.788
Vitamin B-6 (mg) 0.003 0.014 0.002 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 0.007 0.043 0.516
Folate (mcg) 0.0 4.55 0.125 н/д 38.125 0.0 н/д 0.0 0.55 0.0 0.473 43.823 525.876
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.12 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.05 0.05 0.25 3.0
Choline (mg) н/д 24.3 0.7 н/д 2.2 0.0 н/д 0.0 0.5 н/д 4.0 31.7 380.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 32.083 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) н/д 0.016 н/д 0.012 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.009 0.066 0.792
Threonine (g) н/д 0.054 н/д 0.011 0.058 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.028 0.153 1.836
Isoleucine (g) н/д 0.065 н/д 0.012 0.075 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.038 0.19 2.28
Leucine (g) н/д 0.106 н/д 0.021 0.148 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.062 0.338 4.056
Lysine (g) н/д 0.088 н/д 0.015 0.048 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.05 0.203 2.436
Methionine (g) н/д 0.037 н/д 0.002 0.038 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.017 0.092 1.104
Cystine (g) н/д 0.026 н/д 0.006 0.046 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.007 0.086 1.032
Phenylalanine (g) н/д 0.066 н/д 0.017 0.108 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.031 0.223 2.676
Tyrosine (g) н/д 0.048 н/д 0.008 0.065 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.031 0.154 1.848
Valine (g) н/д 0.083 н/д 0.018 0.088 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.043 0.232 2.784
Arginine (g) н/д 0.079 н/д 0.033 0.088 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.024 0.225 2.7
Histidine (g) н/д 0.03 н/д 0.009 0.048 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.017 0.104 1.248
Alanine (g) н/д 0.072 н/д 0.016 0.069 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.021 0.179 2.148
Aspartic acid (g) н/д 0.129 н/д 0.027 0.092 н/д н/д 0.0 0.009 н/д 0.05 0.306 3.672
Glutamic acid (g) н/д 0.163 н/д 0.041 0.725 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.135 1.069 12.828
Glycine (g) н/д 0.042 н/д 0.015 0.077 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.014 0.15 1.8
Proline (g) н/д 0.049 н/д 0.015 0.25 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.062 0.377 4.524
Serine (g) н/д 0.094 н/д 0.017 0.108 н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.036 0.256 3.072
Cholesterol (mg) 0.467 40.946 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.458 15.622 58.494 701.928
Trans Fat (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.03 0.36
Saturated Fat (g) 1.266 0.3 0.05 0.053 0.033 0.0 н/д 1.974 0.001 3.956 2.845 10.478 125.736
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.162 0.6 н/д н/д 19.762 237.144
Monounsaturated Fat (g) 0.653 0.369 0.028 0.035 0.019 0.0 н/д 3.737 0.002 2.042 1.321 8.205 98.46
Polyunsaturated (g) 0.074 0.132 0.002 0.389 0.085 0.0 н/д 12.589 0.0 0.231 0.17 13.673 164.076