Рецепт Dak's Mint Zucchini Oat Bran Bread (Bread Mac - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	yeast 0.58g	ginger 0.04g	flour 12.5g	rolled oats 3.41g	oat bran 3.92g	salt 0.5g	gluten 3.7g	olive oil 2.25g	sugar 2.1g	egg whites 0.0g	water 19.75g	zucchini 9.82g	mint 0.39g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.22	0.0	1.71	0.45	0.68	0.0	2.78	0.0	0.0	н/д	0.0	0.12	0.01	5.97	71.64
Total Fat (g)	0.03	0.0	0.23	0.22	0.28	0.0	0.07	2.25	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	3.1	37.2
Carbohydrates (g)	0.22	0.01	9.07	2.31	2.59	0.0	0.51	0.0	2.1	н/д	0.0	0.33	0.03	17.17	206.04
Ash (g)	0.04	0.0	0.2	0.06	0.11	0.5	0.04	0.0	0.0	н/д	0.02	0.06	0.01	1.04	12.48
Calories (kcal)	1.721	0.031	42.375	12.921	9.635	0.0	13.678	19.89	8.127	н/д	0.0	1.571	0.171	110.119	1321.428
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	23.64
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.07	0.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	1.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.04	0.03	1.28	0.37	0.26	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	19.73	9.29	0.33	31.64	379.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.05	0.03	0.06	0.0	0.0	0.0	2.1	н/д	0.0	0.17	н/д	2.41	28.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	1.5	0.3	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	2.8	33.6
Calcium (mg)	0.373	0.006	4.25	1.773	2.272	0.12	5.249	0.023	0.021	н/д	0.593	1.473	0.775	16.927	203.124
Iron (mg)	0.1	0.0	0.49	0.14	0.21	0.0	0.19	0.01	0.0	н/д	0.0	0.03	0.05	1.23	14.76
Magnesium (mg)	0.572	0.017	17.25	4.705	9.204	0.005	0.924	0.0	0.0	н/д	0.198	1.669	0.245	34.788	417.456
Phosphorus (mg)	7.525	0.013	43.25	13.978	28.748	0.0	9.611	0.0	0.0	н/д	0.0	3.73	0.234	107.089	1285.068
Potassium (mg)	11.667	0.161	50.625	12.341	22.168	0.04	3.697	0.023	0.042	н/д	0.0	25.72	1.784	128.267	1539.204
Sodium (mg)	0.292	0.005	0.625	0.205	0.157	193.79	1.072	0.045	0.0	н/д	0.79	0.982	0.117	198.078	2376.936
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.37	0.12	0.12	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.0	0.72	8.64
Copper (mg)	0.003	0.0	0.048	0.013	0.016	0.0	0.007	0.0	0.0	н/д	0.002	0.005	0.001	0.094	1.128
Manganese (mg)	0.003	0.0	0.475	0.124	0.221	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.018	0.004	0.845	10.14
Selenium (mcg)	0.1	0.0	8.8	1.0	1.8	0.0	1.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	13.2	158.4
Vitamin A, IU (IU)	0.006	0.0	1.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	19.633	15.79	36.554	438.648
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.982	0.791	1.772	21.264
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.625	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	11.78	н/д	12.405	148.86
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.1	0.01	0.04	0.0	0.0	0.32	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.49	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	27.5	6.137	7.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	208.604	н/д	249.291	2991.492
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.7	0.1	1.7	20.4
Thiamin (mg)	0.014	0.0	0.056	0.016	0.046	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.137	1.644
Riboflavin (mg)	0.032	0.0	0.028	0.005	0.009	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.014	0.001	0.088	1.056
Niacin (mg)	0.232	0.0	0.796	0.039	0.036	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.048	0.004	1.155	13.86
Pantothenic acid (mg)	0.066	0.0	0.126	0.038	0.058	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.016	0.001	0.305	3.66
Vitamin B-6 (mg)	0.009	0.0	0.043	0.003	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.022	0.001	0.084	1.008
Folate (mcg)	13.65	0.004	5.5	1.091	2.037	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.847	0.409	25.538	306.456
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	0.0	3.9	1.4	1.3	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.9	н/д	7.7	92.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.0	0.026	0.006	0.013	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.05	0.6
Threonine (g)	0.012	0.0	0.05	0.013	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.098	1.176
Isoleucine (g)	0.013	0.0	0.064	0.017	0.026	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.124	1.488
Leucine (g)	0.018	0.0	0.116	0.033	0.054	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.229	2.748
Lysine (g)	0.018	0.0	0.048	0.022	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.125	1.5
Methionine (g)	0.004	0.0	0.026	0.007	0.013	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.053	0.636
Cystine (g)	0.003	0.0	0.04	0.016	0.023	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.083	0.996
Phenylalanine (g)	0.011	0.0	0.081	0.023	0.036	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.155	1.86
Tyrosine (g)	0.009	0.0	0.05	0.014	0.026	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.102	1.224
Valine (g)	0.014	0.0	0.078	0.024	0.038	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.158	1.896
Arginine (g)	0.012	0.0	0.08	0.029	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.177	2.124
Histidine (g)	0.006	0.0	0.04	0.01	0.016	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.075	0.9
Alanine (g)	0.015	0.0	0.061	0.019	0.034	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.136	1.632
Aspartic acid (g)	0.023	0.0	0.088	0.042	0.062	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.002	0.23	2.76
Glutamic acid (g)	0.033	0.0	0.541	0.096	0.147	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.832	9.984
Glycine (g)	0.011	0.0	0.069	0.022	0.037	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.144	1.728
Proline (g)	0.01	0.0	0.178	0.015	0.038	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.245	2.94
Serine (g)	0.011	0.0	0.081	0.024	0.035	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.157	1.884
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.0	0.04	0.038	0.052	0.0	0.01	0.311	0.0	н/д	0.0	0.004	0.001	0.459	5.508
Phytosterols (mg)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.973	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	5.017	60.204
Monounsaturated Fat (g)	0.015	0.0	0.029	0.068	0.093	0.0	0.006	1.642	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	1.853	22.236
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.098	0.078	0.108	0.0	0.03	0.237	0.0	н/д	0.0	0.008	0.002	0.561	6.732