Рецепт Dahi Batata Puri - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 735.0g	potatoes 159.75g	sprouted mung beans 104.0g	chili 0.0g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	pomegranate 157.92g	salt 6.0g	sugar 25.2g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.5	3.23	3.16	н/д	н/д	н/д	2.64	0.0	0.0	34.53	34.53
Total Fat (g)	23.89	0.14	0.19	н/д	н/д	н/д	1.85	0.0	0.0	26.07	26.07
Carbohydrates (g)	34.25	27.91	6.18	н/д	н/д	н/д	29.53	0.0	25.19	123.06	123.06
Ash (g)	5.29	1.73	0.46	н/д	н/д	н/д	0.84	5.99	0.0	14.3	14.3
Calories (kcal)	448.35	123.008	31.2	н/д	н/д	н/д	131.074	0.0	97.524	831.155	831.155
Starch (g)	н/д	24.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	646.07	126.75	94.02	н/д	н/д	н/д	123.07	0.01	0.01	989.91	989.91
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	34.25	1.25	4.3	н/д	н/д	н/д	21.59	0.0	25.18	86.56	86.56
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.5	1.9	н/д	н/д	н/д	6.3	0.0	0.0	11.7	11.7
Calcium (mg)	889.35	19.17	13.52	н/д	н/д	н/д	15.792	1.44	0.252	939.524	939.524
Iron (mg)	0.37	1.25	0.95	н/д	н/д	н/д	0.47	0.02	0.0	3.06	3.06
Magnesium (mg)	88.2	36.743	21.84	н/д	н/д	н/д	18.95	0.06	0.0	165.793	165.793
Phosphorus (mg)	698.25	91.058	56.16	н/д	н/д	н/д	56.851	0.0	0.0	902.319	902.319
Potassium (mg)	1139.25	672.548	154.96	н/д	н/д	н/д	372.691	0.48	0.504	2340.433	2340.433
Sodium (mg)	338.1	9.585	6.24	н/д	н/д	н/д	4.738	2325.48	0.0	2684.143	2684.143
Zinc (mg)	4.34	0.46	0.43	н/д	н/д	н/д	0.55	0.01	0.0	5.78	5.78
Copper (mg)	0.074	0.176	0.166	н/д	н/д	н/д	0.253	0.002	0.0	0.67	0.67
Manganese (mg)	0.0	0.24	0.198	н/д	н/д	н/д	0.19	0.006	0.0	0.633	0.633
Selenium (mcg)	16.2	0.5	0.6	н/д	н/д	н/д	0.8	0.0	0.2	18.2	18.2
Vitamin A, IU (IU)	727.65	3.195	21.84	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	752.685	752.685
Retinol (mcg)	198.45	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	198.45	198.45
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	198.45	0.0	1.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	199.49	199.49
Beta Carotene (mcg)	36.75	1.598	6.24	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	44.588	44.588
Vitamin E (mg)	0.44	0.02	0.1	н/д	н/д	н/д	0.95	0.0	0.0	1.51	1.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	12.78	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	12.78	12.78
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.7	31.5	13.7	н/д	н/д	н/д	16.1	0.0	0.0	65.0	65.0
Thiamin (mg)	0.221	0.128	0.083	н/д	н/д	н/д	0.111	0.0	0.0	0.542	0.542
Riboflavin (mg)	1.029	0.048	0.125	н/д	н/д	н/д	0.079	0.0	0.005	1.286	1.286
Niacin (mg)	0.588	1.677	0.78	н/д	н/д	н/д	0.458	0.0	0.0	3.503	3.503
Pantothenic acid (mg)	2.867	0.479	0.395	н/д	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	4.341	4.341
Vitamin B-6 (mg)	0.221	0.479	0.094	н/д	н/д	н/д	0.126	0.0	0.0	0.92	0.92
Folate (mcg)	51.45	25.56	63.44	н/д	н/д	н/д	60.01	0.0	0.0	200.46	200.46
Vitamin B-12 (mcg)	2.72	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.72	2.72
Choline (mg)	111.7	19.3	15.0	н/д	н/д	н/д	12.0	0.0	0.0	158.0	158.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.147	0.048	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.237	0.237
Threonine (g)	1.029	0.128	0.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.24	1.24
Isoleucine (g)	1.397	0.128	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.66	1.66
Leucine (g)	2.573	0.192	0.187	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.951	2.951
Lysine (g)	2.279	0.208	0.177	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.663	2.663
Methionine (g)	0.735	0.048	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.814	0.814
Cystine (g)	0.221	0.048	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.289	0.289
Phenylalanine (g)	1.397	0.144	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.665	1.665
Tyrosine (g)	1.323	0.128	0.052	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.503	1.503
Valine (g)	2.132	0.192	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.458	2.458
Arginine (g)	0.735	0.16	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.103	1.103
Histidine (g)	0.662	0.08	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.814	0.814
Alanine (g)	1.103	0.096	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.302	1.302
Aspartic acid (g)	2.058	0.815	0.499	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.372	3.372
Glutamic acid (g)	4.998	0.559	0.166	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.724	5.724
Glycine (g)	0.588	0.096	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.746	0.746
Proline (g)	3.014	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.125	3.125
Serine (g)	1.617	0.144	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.792	1.792
Cholesterol (mg)	95.55	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	95.55	95.55
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.016	0.016
Saturated Fat (g)	15.435	0.048	0.052	н/д	н/д	н/д	0.19	0.0	0.0	15.724	15.724
Phytosterols (mg)	н/д	7.988	15.6	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	23.588	23.588
Monounsaturated Fat (g)	6.542	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	0.142	0.0	0.0	6.704	6.704
Polyunsaturated (g)	0.662	0.064	0.062	н/д	н/д	н/д	0.126	0.0	0.0	0.914	0.914